Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ostatecznie 1-8 prop 100 e2d lub 100ed + meta 1-4 lub 1-6 ,30-40 mg ed po cyklu chce zapodac takie antykataboliki i nie tylko: -kreatyna -glutamina -witamina c 1g przed tren.,1g po tren, -tauryna -bcaa -ewentualnie troche clena -zma no i oczywiscie przywrocic jak najszybciej do porzadku układ hormonalny bo to on bedzie miał najwiekszy wplyw na [...]

dokładnie tak jest... bimek dobrze gada!!! Kreatyna w nocy to rewelacyjny pomysł....kiedyś Bimek pisał że najlepsza pora to ok 4 nad ranem. A powiem szczerze ,że jak dla mnie to w sprawach suplementacji Bimek jest absolutne numero uno na forum! Z racji wykształcenia i osobistego zaangażowania w świat suplementów:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz [...]

Powiem ci tak. kupno suplementów bez diety, i wiedzy o odżywianiu było złą decyzja. Wywaliłeś kasę w błoto moim zdaniem. Kreatyna nic ci nie da jeśli nie będzie wsparta odpowiednia dieta, a białko służy tylko do uzupełnienia diety, jeśli ma ona jakieś braki. Czyli taki kurczak w proszku. Zwiększenie masy to 80% dieta, trening to tylko [...]

Kreatyna ma sie nijak do diety bo dziala sama od siebie bez jakiegokolwiek wplywu diety czy treningu. Ile wynosi ta przerwa w trenigach siatkarskich, w 2-3 tygosnie miasiac dwa niezbudujesz rewelacyjnej masy miesniowej:) Proponuje ok: 160g bialka, 400g weglowodanow i ok 100g tluszczy. Rozdziel to na 4-5 posilkow, czyba ze inaczej, wedlug uznania i [...]

Coś źle czytałeś. Jeżeli chcesz poprawić wydolność i wytrzymałość, to przede wszystkim skupić należy się na prawidłowym treningu. W celu jego sprawdzenia i poprawy wrzuć go w dziale trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Odnośnie do suplementów, to beta-alanina, kreatyna, cytrulina.

A jak to powinno dokładniej wyglądać? Dodam, że mam jeszcze Tauryne Olimpu (1500mg/caps), bo dostałem od kumpla, który brał ją z kreatyną.

Mam diete od prawie roku,ale chce sie wspomoc w wakacje kreatyna . Nie prosze o jej ulozenie tylko o to jaka ilosc kapsulek mam zazywac w dniach treningu i odpoczynku .

zestaw extra moze tak zostac nitrix jednak nie mniej niz 9szt dziennie( absolutne minimum) akurat te skladniki i w tym matrixie powinny byc ok ale w dobrej dawce) własnie super polaczenie z kreatyną ale równiez po cyklu z kretki jesli wezmiesz zma z bialkiem to kity nie odwalisz i tez bedzie ok

Son jaka kreatyna uzyta jest w mega capsach? 80tka czy 250tka?

1. kreatyna to nie koks by martwić się spadkami po cyklu. ;-) 2. 5x5 będzie ok 3. karnitynę sprzedaj jak jeszcze nie otworzyłeś, bcaa może zostać 4. i jedno i drugie zależy od przyjętej strategii, nie koniecznie trzeba robić aeroby na redukcji, dodatkowy trening brzucha, ponad to co robisz więcej tłuszczu Ci nie spali. ;-) 5. posty podwieszone. [...]

kreatyna + przedtreningówka + aminokwasy

chodziło mi o konkretne nazwy co z czym gdzie jak przeciez nie kazd kreatyna jest rowna sobie..

"Stricte" to nie nazwa produktu ;-) }:-(}:-( Dzięki również za kolejnego przydatnego linka :) Hmmm opis fajny rozumiem że można stosować razem z kreatyna w weekend będę robił zakupy mam nadzieję że dobiorę coś co mnie wreszcie wypir^(% z butów ;) Pozdrawiam.

z kreatyną nie ma żadnych problemów, mozna ją ze wszystki mieszać, czy to masa czy redukcja, zawsze się nada

spoko fajnie :) lecą sogi jeśli wejdą :)A co do aminokwasów co polecacie obecnie zajadam Mega Amino 3200 z BioTech USA..wydają się dobre może macie coś lepszego godnego polecenia ;) Jak już wspomniałem w sobotę robię zakupy więc liczę że z waszą pomocą coś się wykombinuje dobrego :))wincol mógłbyś mi bardziej wytumaczyć "jaką" beta alanine dodać [...]

Micha dobry trening a nie 3 godzinna mordęga kreatyna i efekty beda i to nie za 90 euro ...

To jest kreatyna taka sama jak mono - jesli nie zmienisz nawyków zywieniowych to i meta niewiele pomoze.

kreatyna universala , jak chcesz taniej to vitalmax gainera jakiego nie kupisz będzie dobrze do kreatyny nie ma potrzeby nic dodawać możesz ogólnie do cyklu dokupić witaminy + omega 3 + zma jak masz kase i będzie ok

A ta ostrowia ma zawiera połączenie różnych białek ? Może jednak wciąć tego treca 2750kg? Chce kupić produkt skuteczny, to podstawa, stawiam na jakość nie na ilość, szukam po prostu jak najlepszych efektów, więc vitalmax ponoć wypada najlepiej pod względem jakości, ale czy będzie opłacalny? Druga sprawa: czy łączyć to z kreatyną?

Nie spodziewaj sie efektow po bialku, bo to dieta+trening jest wyznacznikiem tego co osiagniesz-a bialko jak juz wczesniej pisales sam, ma ci ta diete uzupelnic. Jezeli chodzi o bialko-odpuscilbym Treca-nie mam jakos zaufania do tej firmy-i bralbym cos z wyzszej wg mnie polki jakosciowej np Elite Whey Dymatize(momo calej afery z zanizona [...]