Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

faftaq "czy jest to mono,ka,jabłczan,ester,pirogronian itd zaden nie jest najlepszy .. kreatyna to kreatyna czy wezmiesz teraz mono a na piaty cykl jabłczan czy na drugi ka efekty masowe,siłowe,wytrzymalosciowe beda podobne . Nie preawdziwe sa zdania ze po estrze beda lepsze wyniki niz po mono podna rzecz ma sie do tego ze mono za 3,4 razem [...]

Zakladajac ze kupisz to wszystko u 'Atlety': 1.Kreatyna(najtansza z najlepszych):Creapure O.LIMP-600g/84zl 5g rano na czczo i 5g po treningu z glukoza/carbo CZYLI STARCZY CI JEJ NA JEDEN CYKL(6TYG=420g) i dokupisz sobie po tym okresie 250g(na drugi cykl) za 49zl !!!! Drugi cykl najlepiej jak zaczniesz po okresie 1,5miesiaca!!!!NIE WCZESNIEJ(bo [...]

Kreatyna nie szkodzi na nerki aczkolwiek w tym wieku lepiej zebys skupil sie na diecie a z kreatyna ruszyl za jakis rok np.

Kreatyna w gainerze to nie żadne "szczypanie konkurencji" tylko perfidne sztuczne podbijanie puli azotu = można wpisać więcej białka To też racja, kreatyna w badaniach składu zalicza się do aminokwasów. Zmieniony przez - Huvudvark w dniu 2016-08-29 14:27:43

podstawowy przedstawiony przez flexa bedzie ok;-) nie ma co skupiac sie przy wyborze gainera na tym, aby mial pewne dodatki jak np kreatyna, ktore dzialaja jak miecz obusieczny, z jednej strony mamy anaboliczny dodatek z drugiej tracimy na ilosci protein, bo kreatyna bedzie zazywala wartosc bialka

Ok dzięki, kreatyna też już zakupiona. Czyli twierdzisz, że to połączenie gainer plus kreatyna nie jest dobre?

Ej kreatyna to kreatyna wez mono a jak sie skonczy to tego stacka Wystarczy z rana i po treningu Pre jak pre - przed treningiem;)

Hmmm może tak ale ja sie zmieściłem w tych pozostałych %. Kreatyna Vitalife'a 250kapsułek po 800mg za 45zł. To jest jedyna kreatyna która działa na mnie i na moich znajomych.

Jak jest zdrowy to mu nic nie będzie, nie stwierdzono by kreatyna monohydrat działała szkodliwie, polecam monohydrat inne nazwy mono monowodzian, na tej formie zostało przeprowadzone najwięcej badań/ http://potreningu.pl/articles/1151/kreatyna--skutki-uboczne

daj sobie spokój z tą kreatyna braną z partyzanta, poczytaj lepiej to i owo na temat: diet,supli i treningu jak??? kiedy??? i gdzie??? W twoim wieku też myślałem że kreatyna czyni cuda, ale nie stety to tylko dodatek Ten twój roztwór rozrabiany na noc to będzie jak DUDEK napisał kreatynina ktora jest produktem uboczny dla mięśnia. Kreatynina, [...]

po jabłczanie miesnie beda naładowane kreatyna wiec tylko podtrzymywac ten stan trzeba! wtedy kiedy sa wysycone mamy najwieksze działanie wspomagajace przerwa krótka pomiedzy nimi w zadnym wypadku nie jest zasadna, sprawi ze kreatyna "uleci z miesni" i znow trzeba bedzie nasycać

DT: rano kreatyna 5g przed treningiem BCAA + Nitro 30g DNT: rano kreatyna 5g białko i carbo jak kolega wyżej

[...] 1,1 kg No koledzy wyżej spokojniej zanim coś napiszecie Carbo i Białko wg. Braków w diecie BCAA 1g na 10kg masy przed i po treningu np. ważysz 80kg bierzesz 8g przed i 8 g po Nitrobolon 1.1kg PRzed treningiem, energizer ma bodajże 56g porcje. Więc od takiej zacznij Kreatyna 5g przed treningiem lub rano w DNT rano 5g lub w porze treningu

smialoo mozna :) innsulan to nic innego jak mieszanka zrodla gymnemy plus morwa bialka na stabilizownaie cukru w organizmie :) wielokrotnie stosuje sie np. w tym celu tez berberyne i nie koliduje ona w zaden sposob z kreatyna, a nawet uzupelni swoje dzialanie jezeli mowa o budownaiu formy kreatyna tutaj nie ma dzialanie podbjajacego aktywnosc [...]

Dzięki za rady, wezmę je do siebie z pewnością :) jaka kreatyna konkretnie byłaby wskazana i jakie suple? Najlepiej to skupić się na podstawach : omega 3 , kompleks witamin , wit.d3 choć już słoneczko wychodzi powoli :) , kreatyna zwykle najtańsze mono jakie znajdziesz bo ceny mocno w górę teraz :( , Jeśli jakieś braki w diecie to zwykle białko [...]

bialko jako uzupelnienie diety 2g / kg masy ciala - w sytsuacjach wymagajcacyh duzej i szybkiej podazy rano i po treningu mozna tez przed snem tauryne razem z kreatyna rano naczczo przed bialkiem i po treningu przed bialkiem trubusteron po posilku ilosci bialko w porcji max 50g ( proszku okolo 60g ) tauryna nawet do 5000 mg kreatyna porcje po 5 [...]

jesli jest to ta sama kreatyna ..powiedzmy creapure to rooznicy niema zadnej.......jedynie w ceni(na niekorzysc kapsoow)i w wygodzie stosowania (na niekorzysc proszkoo...choc i tutaj jest rooznie;).. polecam creapure olimpa...bez kitu.. najlepsza kreatyna jesli chodzi o jakosc do ceny..oczywiscie wsrood creapooroow:))inne to 3 liga:) pozdro [...]

"Glutarol, kreatyna, gainer, jest tego dużo. No ale chyba się nie spodziewasz zjeść kapsułke i mieć lepszą kondyche? trzeba troche sie pogibać + te suple, już późno coś mi sie ***ie... hehh" Czlowieku jak masz pisac takie glupoty to sobie daruj. Jak bym poprosil o suple na sile i mase to co bys mi polecil geniuszu, niech zgadne [...]

chodzi o punkt ciezkosci w sposobie myslenia. zadabaj najpierw o podstawy: dieta, trening, regeneracja - ułóż i wcielaj w zycie. jak masz braki w diecie to gainer/bialko/oleje... Jak juz nauczysz sie jesc, cwiczcy i regenerowac - siegnij po suplementy takie jak np kreatyna. Jak zbyt wczesnie skoncentrujesz sie na tym co malo wazne (a kreatyna to [...]

Z Kreatyna czy bez kreatyny ? Bez Kreatyna z popuplarnych masz AAKG, Aero2, Nitrix, Aero2, Vasobolon itp. Z Kreatynami przedtreningowe: Shock Therapy, X Pump, X Pand Energized, Nitrobolon Energized, Horse Power, no i tak dalej dalej