Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

oki ale jak mam dni nietreningowe to tak samo mam stosowac dawke jak w treningowe.i czy jak odloze kratyne po cyklu 4 tygodniowym i bede nadal cwiczyl na sucho to strace troche na masiei powera.mam 181 cm i 70 kg chce troche przybrac na masie czy kreatyna mi w tym troche pomoze tak chce o 10kg tylko niemowie ze po 4 tygodnicha tyle mi przybedzie [...]

dobra kreatyna olimp ogólnie ma wygórowane ceny

jakiej firmy kreatyna , tutaj nie ma jasnnowidzów łyzeczka od herbaty =5g

a długo suplementowałeś się kreatyną?

powiem ci tak. schudlem od kwietnia do sierpnia 20kg i skonczylem w sierpniu na 72kg. od sierpniu bylem na 2300-2500kcal i tak stopniowo zwiekszam w chwili obecnej. jestem na poziomie 3000kcal teraz a w styczniu mam zamiar wejsc na te 3300+ i kreatyna aktualnie wiadomo ze lekki brzuszek sie zrobil no ale to jest masa (szybko łapie wagę) nie [...]

Dokladnie j/w, peepek, nie wiesz co mowisz, Do autora - masz diete ? Kreatyna sama sie dobrze wchlania, nie potrzeba zadnych transporterow.

Elo. Przede wszystkim musisz obliczyc ile potrzebujesz dziennie kalorii ile białka i ile węgli. kupuj sobie piersi z kurczaka, ryż z sosem w******laj, nie jedz chleba. mozesz sobie kupić jakis gainer jak masz braki w diecie. jogurty,owoce,warzywa tak ogólnie zdrowe rzeczy noi 0 alkoholu :P 5-6 posiłkow dziennie Jedz mniej ale częsciej.Noi jak [...]

Skoro dopiero zaczynasz to suplementy są tak na prawdę zbędne Jak się uprzesz to bcaa pij w tarakcie treningu solowego Z kreatyna bym się wstrzymał

Rozumiem dziękuje państwu za odpowiedzi , czy stosując w taki sposób oba suplementy będę robił to prawidłowo ? : Bcaa+ Kreatyna 20 minut przed siłownią 500 ml wypić , odrazu po treningu siłowym zrobiłbym znów w shakerze 500 ml kreatyny i bcaa wypił na szybko i wskakuje na bieżnie i po bieżni samo bcaa znów 500 ml wypić , czy w taki sposób będę [...]

JEsli jnielubisz sie bawic to IMHO warto. Ale osobiscie wolalbym kupic wszystko oddzielnie tzn carbo + bailo lub gainer + kreatyna NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Kreanabol to stary produkt - zawiera starą gruboziarnistą kreatynę poza tym to bardziej bulk niż gainer - białka jest więcej niż ww Lepiej byś moim zdaniem zrobił kupując zwykłego gainera/bulka + kreatynę mikrorozdrobnioną, brać w oddzielnych porach i dawkować dokładnie Glutaminy w Kreanabolu jest jak na lekarstwo - tylko 2,7 g/w porcji POza tym [...]

WITAMY SERDECZNIE W kreanabolu znajduje się mikronizowana kreatyna Creapure. Pozdrawiamy team Olimp http://www.olimp-supplements.com

w katalogu jest napisane, ze monochydrat w tabsach ma juz creapure - kreatyna jest pokazana w starym pudelku ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Kreatyna 1000 w starszych etykietach zawierała również Creapure//od Marca 2003// Pozdrawiamy team Olimp http://www.olimp-supplements.com

Biniu pisał że na poczatku badań nad kreatyna mieszali ja z ciepłą herbata z cytryną, i działała.Ja popijam kawa i tez działa

a nie jest uwzglednione? kreatyna podana w przedzialach gainer jako porcja bialko dieta glutamina... sam wiesz jak jest amped napisalem nziej Patce co i jak przeciez to sparwa oczywista Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-27 13:44:16

to czy jest wczesnie musisz sam wiedzieć jesli na silowni juz nie ma progresu to czas sie wspomoc kreatynką na 1 cykl odpusc sobie boostery - z samą kreatyną bedziesz mial dobre wyniki oczywiscie jesli masz diete

Dam ci radę, olej równy czas. Poczekaj na stagnację, kiedy juz z super dietą nie wyciśniesz już. Kreatyna i ani się obejrzysz jak efekty ci pójdą. Ale jak mówie- stagnacja, kiedy już robisz maxa z dobrą dietą. A jeśli bardzo chcesz "umilacze treningu" (NO) to weź jak coś 100% pure power, fajny, bez stymulantów produkt

http://potreningu.pl/articles/175/czy-kreatyna-powoduje-tylko-napompowanie-miesni-woda

Tego typu kreatyna pojawiła sie w sprzedaży już pare lat temu pomyśl - czy gdyby była to taka rewelacja to czy nie wyparłaby by do tej pory proszku z rynku