Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam cwicze box oraz na silowni. Chcialbym brac kreatyne ale teraz nie wiem czy brac w dni treningowe z silownia i boxem? myslalem nad braniem normalnie 4 rano i 4 po treningu codziennie ale nwm czy bedzie efekt? w sumie kreatyna ma tez dzialanie antykataboliczne. Czy moze brac tylkow d ni treningowe na silowni?

czy mozna tak robic cykl na kreatynie ze zaczynam 4 tygodnie mono potem 4 tygodnie jbczan nastepna jeszcze inna forma krety a potem powrot do mono tak zeby nie rozstawać sie z kreta...ma to sens jakis??czy czy kretyna to kreatyna i po kazdej trzeba przerwe walic??...

no wlasnie jak w temacie, sprawdzalem w wyszukiwarce ale nie znalazlem odpowiedzi. Czy poza bialkiem , podczas cyklu gestosciowego warto kupic kreatyne? Prawde mowiac padam na pysk podczas treningu Michaila

Myślę nad HITEC - Hyperfusion lub ULTIMATE Horse Power lub DYMATIZE XPAND, do tego chce dokupić bcaa xtra. Ćwiczę 7lat To chyba powinno wystarczyć. Czekam na radę, a może ktoś ma inne propozycję (od razu mówie ze nie chcę za bardzo przeskakiwać cen w/w produktów)

Otóż stosuje ową kreatyna już tydzień i w tydzień przyszło mi 2kg wagi. Trochę się ździwiłem, bo to trochę dużo :D Jest to mój pierwszy cykl, więc skoro w 1 tygodniu przyszło mi 2kg, to ile może być po skończeniu cyklu?

Mam pytanie!Po treningu biore serwtke Olimpu Martix czy moge do tego dolozyć kretyne.Czy nie bendzie to miało wpływu na ilosc kretyny dostarczanej do mięśni.I jak długo kreatyna jest wchłaniana przez organizm??

w posiadaniu cm3 i xpand. Z rana cm3 na czczo ,kolo godziny 7 rano , z tym ze trening mam zwykle kolo 10 , a xpand przed treningiem powinno sie jesc , nie za male roznice czasowe pomiedzy tymi dawkami ?

Po jakim czasie od zjedzenia kreatyny można zjeść białko WPC żeby jedno nie przeszkadzało we wchłanianiu drugiego ? Po treningu od razu kreatyna - a białko i posiłek potreningowy kiedy i w jakich odstępach ?

Cześć, moja wiedza na temat suplementacji jest nieduża i nie mam większego doświadczenia. Zacząłem brać kreatynę Trec CM3 1250 po przeczytaniu wielu dobrych opinii na jej temat. Co jeszcze jest zalecane do spożywania na przyrost masy i siły? Macie jakieś wskazówki?

czesc po nowym roku chce zaczac rzezbienie polecili mi zebym bral hmb+kreatyne mega caps + dextroze + nitobolon, powiedzcie mi jak to mam brac, moj staz to 2 lata z malymi przerwami z gory dzieki :) pozdrawiam

Wiem ,ze ten temat się powtarzał wiele razy ale ja sie jeszcze raz was spytam jaka jest najlepsza kreatyna na pierwszy raz,chce mien jak najlepsze osiagi z niej(cena niegra roli).Prosze podac firme i nazwe i inne

witam, własnie kupiłem taki zestaw- 500g kreatyny Olimpa +250g Glutaminy Olipma i 60ml HMB Treca. Moglby mi ktos to rozpisac, Ile tego brac i o jakich porach? I jeszcze jak to wszystko wyglada w dni "nietreningowe" Pozdr.bardzo dziekuje.

Witam....Jak wiadomo HST trawa 8 tygodni a cykl kredki 6 tygodni....czy lepiej zacząc stosowac kredke na samym początku czy poczekać 2 tygodnie i zaczac brac od "10"..........?

Mam pytanie, czy moge stosowac kreatyne... mam lekkie nadcisnienie i stosuje na to leki, nie mam pojecia czy to z soba nie koliduje, mam 20 lat

Witam, nie wiem czy temat, ktory zalozylem zostal usuniety ale chcialbym sie dowiedziec o jednej rzeczy. Jutro zaczynam cykl krety mono za jakiś miesiac przypada mi 18stka i pytanie jest takie czy moglbym sobie przerwac cykl zeby isc na impreze i wypic? Z gory dziekuje za odpowiedz

Witam serdecznie, czy nie ma konfliktu przy łączeniu suplementacji składającej się z kreatyny i nitrobolonu? Chodzi o to, że niedawno rozpocząłem cykl kreatynowy a teraz chciałbym rozpocząć suplementację nitrobolonu. Czy jest to możliwe? Adam

Odrazu po przebudzeniu biore jabłczan kreatyny , zapijam go wodą i do tego porcje amino i za 30min sniadanie. Czy dobrze robie ? Bo czytalem na forum ze lepiej przed cos wypic jaks herbate itp ale akurat tam byla mowa o mono.

Siema nie wiem czy to odpowiedni dział jeśli nie prosiłbym o przeniesienie tematu. A więc do rzeczy mam pytanko jaką kreatyne polecacie na jeden cykl 4 no maxymalnie 6 tygodniowy? najlepiej w kapsułkach. Z góry dzięki.

Siemka, jak w temacie, miałem przerwę wakacyjną od siłowni, wstępnie w chacie leży kreatyna i amino, poczekać do otwarcia do października? Przyzwyczaić mięśnie na nowo do wysiłku, czy bez problemowo zacząć to robić z w/w suplementami? Pozdro ;)

Siema, suplementuje się Kreatyną i beta alaniną i mam odnośnie tego dwa pytania. Czy to normalne że rozpuszczając 5g kreatyny w 300ml wody w ogóle nie czuje smaku kreatyny tylko normalny smak wody i czy można beta alanine zapijać kreatyną?