Siemek1990
Odrazu po przebudzeniu biore jabłczan kreatyny , zapijam go wodą i do tego porcje amino i za 30min sniadanie. Czy dobrze robie ? Bo czytalem na forum ze lepiej przed cos wypic jaks herbate itp ale akurat tam byla mowa o mono.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4203
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
friskenn
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
636
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27194
możesz tak brać
Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17761
Napisanych postów
133488
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467454
Moze tak być a mozesz i 5 min przed snidaniem, po sniadaniu, weź sobie porcję i idź robić sniadanie, aminki tutaj zbędne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
p3pe
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
j/w
Niektórzy mają problemy, że biorą przed śniadaniem, już była taka sytuacja nawet. Jeżeli nic nie zauważyłeś, to śmiało bierz przed bądź po.
Niektórzy mają problemy, że biorą przed śniadaniem, już była taka sytuacja nawet. Jeżeli nic nie zauważyłeś, to śmiało bierz przed bądź po.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4203
no ok to bede nadal brac :) a czemu aminki zbedne? lepiej wcisnac ta porcje pomiedzy posilkami?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17761
Napisanych postów
133488
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467454
A jakie masz te aminokwasy?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12198
Napisanych postów
162285
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243287
aminy tylko okolotreningowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2618
Z tego co gdzieś czytałem, to herbata i kawa spowalniają wchłanianie się kreatyny, więc podczas cyklu starać się to ograniczać / oddzielnie brać :)
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
kreatyna działa synergicznie wraz z kofeiną.
Nie ma przeciwwskazań co do tego, należy unikać tłuszczy, bo to one spowalniają wchłanianie kreatyny.
Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-02 21:06:27
Nie ma przeciwwskazań co do tego, należy unikać tłuszczy, bo to one spowalniają wchłanianie kreatyny.
Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-02 21:06:27
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17761
Napisanych postów
133488
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467454
Czy spowalnia czy nie, to co to za różnica przecież i tak się wchłonie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
