Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

biało, czy to na masie czy na redukcji używasz wg braków w diecie yoha to już dla bardziej zaprawionych osób, przy niskim bf, na ostatni etap redukcji, na dopalenie przy końcówce kreatyna tak samo jak białko bez względu na okres można brać cały rok, a przy redukcji nawet wskazana, bo będzie działać antykatabolicznie spalacz na początku sobie [...]

Pitolisz, ze kreatyna nie jest na masem, daje wytrzymalosc.A jak cos pojdzie to bedzie to woda-->patrz duza retencja wody!!!! Na tym cyklu zrobielm ok 3 kg i obwody poszly na +1 bicek,+2 klatka i nogi +2 ,brzuch bez zmian Dieta jak zawsze na wakacje uboga Nie masz wprawnego oka, to jak oceniasz inncyh, ze nabieraja wody Zmieniony przez - [...]

Maniek_M - nie ozumiem o co Ci chodzi. Kreatyna jest doskonalym suplementem tak w cyklach masowych, jak i przy reduckji, a juz idealna - przy cyklach silowych. Sama z siebie jednak miesni nie buduje i ten fakt zawsze podkreslam. Zamiesciles fotki na ktorych niewiele widac, poza tym nie zamiesciles fotek z okresu przed rozpoczaciem brania kreatyny [...]

Ale przecież chyba jak będe to wszystko brał (Hard Mass, kreatyna i HMB) i będe chodził na siłke i kickboxing to przecież urosne raczej xd

Ludzie ci dobrze mówią z takim podejściem to kariery nie zrobisz , poza tym nawiazując do twojego posta nie ma żadnego związku między kreatyną a białkiem, przynajmniej w kwestii wymienności... Kolejna sprawa, to w pierwszym roku nawet jakbyś świniaka targał po siłowni za nogi to też byś urósł... Kolego dieta, zaplanowane treningi... robienie na [...]

tez bym wiele rzeczy w życiu chciał %-) ale nie wszystko można mieć, dostac tego typu produkty muszą mieć jakieś węglowodany w składzie, bo inaczej byłyby nie do przepicia (np. w plasmie sa 4g estru kreatyny, miales okazje kiedys sprobowac jak smakuje estryfikowana kreatyna lub bcaa? jak nie to polecam sprawdzić wtedy zrozumiesz po co wegle w [...]

Faktycznie.. trudno mi sie dzisiaj myśli.. ECA w takim razie odpada.. SAA tym bardziej! Zostaje kreatyna :] Masz soga za spostrzegawczość.

Dzięki, tak właśnie myślałem - to wychodzi strasznie drogo stosowanie obydwóch rodzajów aminokwasów na raz. Za kilka tygodni plan na masę układam czy dobre polączenie planuję: kreatyna Ultimate, glutamina Prolab, Hitech protein , AAPQ - 400kapsułek, odżywek węglowodanowych wolę nie jeść bo się boję tluszczu. Poza tym węgle z diety dam radę [...]

Vitamin-Shop Elbląg, 12 Lutego 21/23 tel. (71) 795-81-70 ======================== Campingland Sklep Sportowy, Hurtownia Namiotów Maria Wruszak. Suplementy diety, kreatyna Elbląg, 12 Lutego 21-23 tel. (55) 236-18-36 ========================== Handel Odżywkami Sportowymi Stanisław Sobczyk Elbląg, Grottgera 60/4 tel. 601-658-707 [...]

Kreatynę możesz dać również po posiłku, nic się nie stanie. BCAA + Vasobolan ok Po treningu ładuj CARBO + BCAA + Białko ( od razu, jeśli ci bd. smakowało to w jednym shakerze, jak nie to w 2,3. Ja robię tak : Carbo + BCAA + beta-alanina + kreatyna w jednym, w drugim białko sfd econo ) Nie zapomnij o porcji kreatyny po treningu I ogólnie jest ok

. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku [...]

. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku [...]

. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku [...]

. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku [...]

wiedziałem size że jak się pojawisz to zasadzisz jakieś fotkihehe Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy [...]

radinho_92 wpadłeś w mój temat więc pozwolę sobie podpowiedzieć. Dekstrozę bierz tylko z kreatyną zaraz po treningu siłowym aż Ci się skończy. W zależności od Twojej wagi/definicji bierz 20-40g razem z porcją kreatyny. Na długo niestety Ci nie starczy więc resztę porcji kreatyny wystarczy jak popijesz 200-300ml soku owocowego np. z czarnej [...]

dextroza to niepotrzebny dodatek do kreatyny. wiecej komplikuje niz pomaga. kreatyna swietnie radzisobie bez takich dodatkow. wszelkiego rodaju cukrowe dodatki do kretki sa zbędne, co bylo omawiane juz nie raz na forum. "dzialanie" tożsame z dzialaniem dextrozy (de facto - glukozy), na kreatyne - bedzie mial cukier z cukierniczki, [...]

Jak kg już nie idą to wtedy zwiększasz podaż kalorii, witaminy kaps-dwa do śniadania anabol protein wg braków w diecie kreatyna codziennie 5g rano i 5g po treningu super mass wg braków w diecie bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem.

Bcaa jak 1 tabs na 10kg masy to 8 tabsow przed treningiem? czy 2 rano 40 minut przed posiłkiem, 2 tabletki przed treningiem, 2 tabletki po treningu i 2 tabletki przed snem? kreatyna 5 gr rano 5 gr po treningu a w dni nt też 5 gr rano i 5 gr w porze po treningowej? leci sog

[...] libido nie ma w ogóle przełożenia na wzrost testosteronu - poprawa libido może być od samego wzrostu tlenku azotu w organizmie. Jak chcesz sobie zarzucić jakiś "stack" który działa to polecam Pyłek sosnowy pod język 2 łyżeczki dziennie/ ewentualnie na ekstrakcie alkoholowym w kroplach Mucuna Pruriens (tzw L-Dopa) Kreatyna Zadziała lepiej :)