Układ mięśniowy !

Umieszczam zeskanowany rysuneczek z układem mieśniowy, dla ciekawskich i nie tylko może się przydać.

Pozdrawiam.

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Bardzo fajna sprawa
Sam mam taki na silowni,tylko w kolorze no i gostek ma bardziej przystepna twarz,bo ten jakis terminator

Szkoda,ze juz Sga dalem,bo nalezy Ci sie 2
Moze ktos da za mnie ? !

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Szczególy są w AĆ.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Czy ta książeczka z której wziełes tego skana nie nazywa się przypadnkiem "Współczesny Herkules"-naprawdę fajna książeczka szczególnie biografie tych "starszych " kulturystów

Zgadza się Leon.

Pozdrawiam!

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

macie może jakiś lepszy układ, do wydrukowania na siłownię??
ponoć był plakat z układem mięsni w pierwszych numerach "Irona", jakby go ktoś miał i mógł zeskanować, oraz wysłać mi na pocztę byłbym bardzo wdzięczny no i SOG'a bym dał
( w atlasie ćwiczeń już widziałem, niezbyt czytelny).

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

.


Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

.


Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

.


Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

.


Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

Ten układ mięśniowy można ściągnąć ze stronki BigPaker. To jeszcze nie to co mnie interesuje, ale soga obiecanego dam.

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same