Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dzięki za radę. Jedno pytanko, skoro biorę kretkę to czy nie będzie za dużo tego dobrego? W Vitalmaxie 2 jest chyba kreatyna??

Hmm... "osiołkowi w żłoby dano.." Może tak. Kupię Vitalmaxa 2 a zamiast monochydratu jabłczan. Wtedy rano będę brał jabłczan, przed treningiem XP-Energ a zaraz po gainer z kreatyną. Chyba że tej kreatyny jest tyle co kot napłakał? Nie znalazłem składu Vitlamaxa 2. Ktoś może wie ile kreatyny jest w 100g gainera Vitlamax 2 ?

4 tyg to za krotko by znow uderzyc, na antka za wczesnie poczekaj jeszcze z miecha conajmniej kreatyna z gainerem i naucz sie prawidlowo odzywiac pzdr

Z gainerów np: Mass xxl, Mutant mass, Magnum( tu troche mniej białka) Mono to zazwyczaj ta najprostsza kreatyna, może być np 500g z Dymatize chociaż tutaj kieruj się ceną. Przed treningówka da Ci raczej wiecej energii na treningu co przełoży się na przyrosty ale tylko pośrednio a nie da "spompowanie wodą" więc jak będziesz miał więcej kaski to np [...]

białko + weglowodany + aminokwasy + kreatyna mono + np. s.a.w. przedtreningowy . w odżywkach przedtreningowych nie chodzi o to zebyś był spompowany przez 3 tygodnie tylko zebyś w 100% wykorzystał trening.

oszacuj więc dokładniej - bo ja tego nie zrobie bo to twoja dieta ma wpływ na to ile białka i w jakich porach bedziesz potrzebował- także ile dokładniej i na jaki czas chcesz wydac okreslona ilość kasy. wtedy dostosowując wszystko do tychże -teraz niewiadomych- czynników a także wzgledem celu mozna juz bedzie myslec o dopasowaniu. jedyne z czym [...]

nie powinno. w ogole chcialem kiedys zalozyc temat: wplywsupli na cisnienie tetnicze krwi, ale wydal mi sie zbyt banalny (chodzi mi o moj ewentualny opis, a nie o Twoje pytanie). cisnienie obnizac mogą: - arginina/ornityna/cytrulina - omega-3 - czosnek - zielona herbata (ekstrakt nskokofeinowy) - potas, ew potas+magnez podwyzszac cienienie mogą: [...]

[...] zawierajace kofeine ,spalacze cholernie podnosza cisnienie wiec z nimi tez bym sie nie bawil , wszystkie mixy energetyczne przedtreningowe typu no-xplode , nox pump itp . Kreatyna sama w sobie tez ladnie dzwiga cisnienie. Ogolnie to nie sport dla ludzi z nadcisnieniem .. Dodam ze cisnienie mierze sobie 2 razy na dzien od dluzszego czasu . [...]

co do hmb to moj partner z silowni bral solo hmb Olimp mega capsy i mial problemy z sercem wlasnie ,mial okres ze wyskoczylo mu duze cisnienie i przy intesywnym chwilowym wysilku (wystarczylo mu wbiec po schodach na 3 pietro ) dostawal takiego ataku ze serce zaczynalo walic jak szalone puls napewno grubo ponad 120 .Doslownie przez ksozulke bylo [...]

WITAMY *Kreatyna olimp CREAPURE MONOHYDRATE jest produktem mikronizowanym 170 mesh. Na każdym opakowaniu naszej kreatyny jest specjalny kod potwierdzający orginalność produktu. Każdy konsument ,który zadzwoni do firmy Degussa AG podając numer z opakowania uzyska potwierdzenie orginalności kreatyny. **Ponieważ często dostajemy zapytania w sprawie [...]

no extra - ale jak kreatyna nie jest juz creapure czy jakkolwiek to nazwac to jest wg ciebie do wywalenia tak ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Bul mial racje "czatowe forum olima"...temat topicu "Kreatyna rozdrobnienie"...a tu widze....jest od 18 kuzynki...po DM megabola ;)....fanie sie to czyta....jak bym ogladal mode na sukces ;) Pozdrawiam vegas

Kreatyna moze byc, białka czy gainery to już zależy od odżywiania czy są braki, co do treningu nie pomożemy bo na razie opisałeś 4x tydzien, nie wiemy czy chcesz gp zmieniac czy nie.

Dobrze , treningu nie chcę zmieniać ale jakby ktoś by mi podlinkował taki "zestaw" suplementów który byłby dobry jako pierwszy, myślę nad Cm3 kreatyną oraz jakies witaminy czy minerały

Kreatyna + Beta-alanina bym połączył do tego np omega+witaminy oraz dobra dieta i lecisz do przodu :).

Kreatyna + Beta-alanina bym połączył do tego np omega+witaminy oraz dobra dieta i lecisz do przodu :). Na takie coś czekałem biore krete i bete alanine a vitami to w pózniejszym czasie i wszystko bedzie git :D

Po jakiej herze? Lezalbym na dworcu i wazyl 50 kg a nie ponad dwa razy tyle i pisal z domku Chcialem tylko zauwazyc fakt ze kreatyna i skladniki Scorcha sa na tyle delikatne ze w nie duzych dawkach odbija sie na zdrowiu co najwyzej w takim stopniu jak mala kawa.

1.Białko serwatkowe 13% 4,5kg -39,00 zł To nie białko serwatkowe, a serwatka demineralizowana 2.OXY-GEN Naturalna serwatka smakowa 5kg + kreatyna - 77zł (13% białka, w tym 200g kreatyny) Jw 3.Koncentrat białko serwatkowe 80% białka, 1500g - 47,70 zł Cena podejrzana jak na taką ilość

Chodzilo mi o coś innego. Może troche zagmatwałem o pytanie. Zastanawiam sie czy 30 min po kreatynie i glukozie to nie za pozno na zahamowanie katabolizmu i czy zamiast spożycia aminokwasów i czekania aż dobrze wchłonie się kreatyna możnaby zjeśc wcześniej coś nop. trochę ryżu żeby już dostarczyć organizmowi produktów do regeneracji. No i czy to [...]

"Chodzilo mi o coś innego. Może troche zagmatwałem o pytanie. Zastanawiam sie czy 30 min po kreatynie i glukozie to nie za pozno na zahamowanie katabolizmu i czy zamiast spożycia aminokwasów i czekania aż dobrze wchłonie się kreatyna możnaby zjeśc wcześniej coś nop. trochę ryżu żeby już dostarczyć organizmowi produktów do regeneracji. No i [...]