Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

znajomy oraz rodzina dużo mi muwią że kreatyna jest to steryd, i ja biorac mozna miec komplikacje zdrowotne a w konsekwencji ponieśc smierc. Czy to prawda? wy sie chyba znacie co nie ?

Gdzieś czytałem że kofeina upośledza wchłanianie kreatyny i powinno unikać się jej w trakcie cykli kreatynowych. To prawda? Pytam w kontekście cyklu na CM3 - więc jabłczan - tamta informacja pamiętam dotyczyła czystego monohydratu, nie wiem czy forma kreatyny tutaj cokolwiek zmienia ... a kofeina to po prostu zwykła, codzienna kawa

mam do dyspozycji, 6 kaps. Acetosteronu dziennie, 10g Glutaminy dziennie i 10g Kreatyne dziennie. jem okolo 5-6 posilkow dziennie, cwicze 4 razy w tygodniu w godzinach okolopolodniowych (czasem 12.00 czasem 14.00) prosze o pomoc w rospisaniu dziennej suplementaci danych srodkow z goru dziekuje za odpowiedzi.

Witam, chce sie spytać dla pewności choć pytanie moze i głupie, niedługo ide do alergologa i powiedziano mi żebym na tydzień przed wizytą nie brał żadnych leków, to że będe brał kreatyne to chyba nic nie będzie przeszkadzało?? jak sądzicie??

Jest sens zrobic w kwietnu cykl na kreatynie. Ostani cykl skonczylem 13 Marca zostalo mi jeszce okolo 400 gr kreatyny i wlasnie zastanawiam sie czy nie zrobic sobie cyklu w kwietniu? Moge zakupic sobie glukoze taka ze sklepu jak taka glkukoza wyglada? bo zawsze kupowlaem dextro Juice? z gory dzieki za odpowiedz pozdro

Jakie byście polecili połaczenie tych 2 rzeczy? Jeżeli chodzi o NO-Bastera to chciałem wziąść UNIVERSAL Shock Therapy 1008g a co do kreatyny to nie jeste pewnien ale raczej nie mono? I co sądzicie o tym UNIVERSAL Shock Therapy 1008g, czytałem ze ma w środku kreatyne czy to prawda? ;P

Witam trenuje już ponad 2lata , siłka , crossfit , sw i chciałbym zakupić Jabłczan Kreatyny , czy warto jako pierwszą kreatyne właśnie zakupić ten Jabłczan? Dietę mam taką zrównoważoną z bardzo lekką nadwyżką aby przybierać tylko masę mięśniową :) I jeszcze jedno: czy dokupywać do tego jakieś węgle?? z góry dzięki i pozdrawiam sportowe świry! :)

Elo. Teraz robie sobie 2 tygodnie lekkich treningów a potem bede jechał ostry trening na siłe. mam puł kila kreatyny i nie wiem co do pieca jeszcze dać. Myślałem nad glutaminą + aminokwasy. Co sądzicie ? Jem duzo i szybko tłuszcz łapie wiec chyba zbedny bedzie gainer albo białko.

Kupiłem sobie Kreatyne powder w promocji i znalazłem w srodku plastikową łyzeczke . Na opkaowaniu nie ma zadnej widomosoći ile gram proszku pomiesci ta łyżekcza a na niej tez nic nie pisze. Wie Ktos ile gram wchodzi do takiej łyzeczki??

Witam , chciałbym prosić was o rade w sprawie dawkowania Kreatyny i Clenbutrox razem ? i czy wogóle można ta łączyć ,,,, oczywiście dietę i trening mam zależy mi na stracie brzuszka i zrobic co na masę mięśniową dzieki aaa odrzywki mam w cap wiec jak mozna podac dawkowani w caps dziekii

Cześć, Poproszę o opinie lub linki do artykułów na temat stałej suplementacji kreatyną. Interesuje mnie jaka forma kreatyny najlepiej się do tego nadaje, jakie dawki dzienne, w jakich porach przyjmować. Będę wdzięczny za info :)

Witam. Mam dwa pytania: Co można robić na plecy oprócz MC? Myślę że jestem za młody na to, a chciałbym jednak plecy ćwiczyć. Kiedy zacząć brać kreatynę? Dopiero zaczynam, drugi tydzień FBW - 5 podstawowych ćwiczeń (bez MC), wspięcia i raz na 2 treningi biceps.

ostatnio kupiłem w sportowym sklepie kreatynę tylko ze w blistrach a pare dni temu kreatynę 400 kapsułek w sklepie internetowym jak sie okazuje wczesniejsza kreatyna posiadala na kaspsulce napis olimp nutrition a ta ktora kupilem własnie w internecie nie miala takiego napisu.... nie wiem moze to podrobka ?? prószę o wypowiedzi

Witam. Chciałbym zacząć brać kreatyne od poniedziałku, ale nie wiem jaką poradzilibyście? Drugie moje pytanie jest jak ja zażywać, ile razy dziennie i kiedy. Z góry dziękuje za pomoc i Pozdrawiam.

Witam serdecznie ! moje pytanie brzmi Zaczynam 2 tydzien treningu i mam nie otwarta kreatyne z treca ktora chcialbym wziasc ale martwi mnie jedna sprawa... od 5-12 marca nie bede cwiczyl poniewaz jade na poligon - i teraz nie wiem czy jest sens ja zaczac brac... czy taka przerwa od treningu zle nie zrobi w trakcie cyklu.

Witam mam pytanko czy do kreatyny treca dobrze jest dołączyć białko i glukozę a jeśli tak to jak to wszystko przyjmować ??? Ewentualnie prosze o rade czy do kreatyny treca lepiej jest jeść samo białko(a jak tak to jakie)+glukoza czy lepiej zakupić mass xxl ???

Zacząłem brac CP w niedziele i pech chcial, ze w srode cos mi sie stalo z kolanem i treningi odpadaja przynajmniej do wtorku, bo ledwo chodze. Czy przestac brac CP i zaczac brac go ponownie od wtorku?

Witam Zakupiłem Vitalmax - Cre-NO Muscle Max Mega Capsules 240 caps i Gainer 10 z Vitalmaxa na mój drugi cykl; ) I moje pytanie brzmi czy dawkować tak jak jest zalecane czy może macie jakieś inne pomysły (chodzi o kreatyne) ;) A może dokupić jeszcze coś do tego?

mam 16 lat, nigdy nie bralem zadnego rodzaju suplementow. Tu moje pytanie czy oplaca sie kupowac Sci-MX - Creatine Monohydrate - 1000g czy 500g.? Bardziej oplacalne jest kupic odrazu 1000g ale nie wiem czy jest sens kupowac taka ilosc skoro nigdy nie uzywalem suplementacji. Dodam ze trenuje na codzien pilke reczna 1.5h dziennie do tego trenuje w [...]

Czy taka forma kreatyny ma jakiekolwiek działanie ? Czy jest to coś na rodzaj monoatomowego srebra kolodalnego. /SFD/2018/4/10/a2bba18801bd4717be9cff8677dcadee.jpg