Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] sztangą nachwytem 60/70/78/83 Przysiad ze sztangą 70/80/90/100/110 Zarzut ze zwisu 50/55/60/62,5 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 70/75/80/83 Wyciskanie francuskie sztangi w superserii z uginaniem ramion ze sztangą 45/47,5/47,5 SUPLEMENTACJA Animal flex, White Flood, BCAA, Kreatyna Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-05-15 22:00:44

W udach znów zakwasy się pojawiają po przysiadach, bez przerw w treningu - normalne to? 2012-05-16 DIETA: śniadanie jajecznica ze szczypiorkiem + chleb przegryzka migdały obiad kura + makaron + pomidory + rzodkiewki przegryzka2 jabłka + masło orzechowe kolacja makrela na noc odżywka białkowa i banan TRENING: brak SUPLEMENTACJA Animal flex, [...]

http://cgi.ebay.co.uk/CREATINE-MONOHYDRATE-250G-PURE-MICRONISED-200-MESH-/180575003120?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item2a0b1be1f0#ht_1382wt_905 http://cgi.ebay.co.uk/Optimum-Health-Creatine-Monohydrate-250g-/120601656506?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item1c146b3cba#ht_567wt_905 czym te kreatyny się różnią [...]

wale regularnie po 1-2 g dziennie mixuje z kofeina, tauryna, l-karnityna, kreatyna i energy drink wychodiz 10 x lepszy niz monster (moze daltego ze wrzucam wszystkiego 2 x wiecej :D a tyrozyna wydaje sie jeszcze dokrecac kofeine :D)

Co do Mariusza to nie jestem jeszcze pewien, ciągle chodzi mi po głowie myśl że jest jednym z tych internetowych predatorów, co szukają ofiar na necie, ale ostatnio bardziej się skłaniam ku myśli że może jednak prawdę pisze że rodzina, praca i takie tam... :D ROTFL ROTFL kuhwa nie moge :D kreatyna rzadzi :D kuhwa Panka nie znasz? :D [...]

Panowie powiedzcie mi gdzie naturalnie występuje BCAA?? I jak wy wliczacie np. sałatke np. pełno różnych warzyw, nie idzie tego wymierzyć I takie może troche dziwne pytanko, kreatyna występuje gdzieś naturalnie? Jeżeli nie to chyba ćwiczenie z pomocą kreatyny nie jest naturalną kulturystyką

BCAA znajdziemy w białku zwierzęcym, warzyw nie wliczaj do bilansu, kreatyna występuje w mięsie

ryż, kurczak, kreatyna !! :}

Kreatyna jest, glutaminy nie ma %-)

Te nowe izolaty to mega w gebie są. Mialem tabsy DAA to fajne bo można sobie possać jak dorpsy to samo z kreatyną

Sypne mu kreatyna do pyska to przynajmniej bedzie wygladal, bo narazie wyglada jakby arbuza wp******il%-)

problem mam z zakupem insy to normalka ?? hVi tam zaczne cykl z kreatyna w takim razie i dorzuce dodatki

gawel ja sie z toba przeciez nie kluce,nie mam zamiaru cie prowokowac poprostu zle mnie zrozumiales twierdzisz ze aminki jednej firmy sa lepsze od drugiej ale powiedz co mi po zekomej jakosci jak za ta sama cene mam tego prawie 3 razy wiecej.ktore aminki maja lepsza jakosc,nie jest niczym poparte a to nie jest kreatyna gdzie efekty widac juz po [...]

25.02.2021 Rozgrzewka 3 super serie: A1) Banded Good Morning x10 A2) Cossack SQT x10 A3) Plank A4) Banded shoulders dislocations B) Mobilka na barki i biodra C1) DL 4x5 65kg https://www.youtube.com/watch?v=pOAqnx5kH0E 4 super serie: C2) DB press 2x16kg 12/12/12/12 C3) Barbell row 35kgx12/ 40kgx 12/12/12 Kondycja: D) Tabata na AirBike'u [...]

[...] G >>> V 200g piersi z kurczaka + sos + warzywa VI 200g twarogu chudego + warzywa + 20g oleju z pestek win. Suplementacja : 50g Whey Witaminy 3 tabletki Carbo 40g Kreatyna 5g Komentarz : Tak źle wyszlo z tym po treningowym ze bez WW bo myslalem ze pojde sobie na siłownie w czwartek dlatego zjadłem WW z rana w dwoch pierwszych posiłkach [...]

[...] 200g piersi z kurczaka + sos + warzywa + 10g oleju z pestek win. VI 200g twarogu chudego + warzywa + 20g oleju z pestek win. Suplementacja : 45g Whey Witaminy 3 tabletki Kreatyna 5g Komentarz : Ostatni posiłek: Dziś dzień odpoczynku spałem dość długo bo aż do 13;00 i potem nadganiałem posiłki co godzinke. Zrobiłem masło orzechowe : 1200g [...]

[...] + sos + warzywa + masło orzechowe V 130g tunczyka + warzywa VI 200g twarogu chudego + warzywa + 20g oleju z pestek win. Suplementacja : 80g Whey Witaminy 3 tabletki Carbo 40g Kreatyna 5g Komentarz : Posiłek IV: Posiłek V: Dobry trening MC robiłem nie dotykajac ziemi , zatrzymując sie 5 cm przed ziemią na oko hehe. Pozdrawiam Tyrolex22 :)

[...] kurczaka + sos + warzywa VI Baton mrozony (60g masła orz. + 45g Whey + 35g ows.) VII 200g twarogu chudego + warzywa Suplementacja : 140g Whey Witaminy 3 tabletki Carbo 40g Kreatyna 5g BCAA 20g Komentarz : Baton mrozony: Super Trening lecz trwał zaledwie 45min dlatego nie zrobiłem kapturów niestety. Powodem jest autobus który nastepny mialem za [...]

[...] makaronu durum + sos + warzywa <<< A E R O B Y 30min >>> IV 200g piersi z kurczaka + sos + warzywa V 7 jajek M + warzywa VI 250g twarogu chudego + warzywa Suplementacja : Witaminy 3 tabletki Kreatyna 5g BCAA 20g Komentarz : Dobry dzień czuję głód , chciałbym już zwiekszyć WW . Od jutra dodaje 100g WW Pozdrawiam Tyrolex22 :)

[...] sos + warzywa <<< A E R O B Y 30min >>> IV 200g piersi z kurczaka + sos + warzywa V Baton mrozony (40g masła orz. + 25g Whey + 50g ows.) VI 250g twarogu chudego + warzywa + łyzka masła orzechowego Suplementacja : 70g Whey Witaminy 3 tabletki Carbo 40g Kreatyna 5g BCAA 20g Komentarz : Sniadanie: Baton: Pozdrawiam Tyrolex22 :)