SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Kreatyna

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Szukasz dobrego monohydratu kreatyny?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  •

    Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] też coś słabo ze snem, ciężko było zasnąć i w nocy bardzo płytki. No ale nic, dzisiaj polecę Bareczki i lekko klatkę Jutro Łapki i w niedzielę off. Szama 1. B: 55g W:60g T:25g 2. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 08:20:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 15x14 15x13 30min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:60g T:25g 2. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g NAC - 2x 1200mg Maślan [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 18:57:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wczoraj ale 2,1kg więcej niż tydzień temu xD 30min cardio zrobione. dzisiaj trening łap Jak będę na kompie to wstawię foto które polecą do raportu :) Szama 1. B: 55g W:60g T:25g 2. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 07:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 10x12 x11 x9 30min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:60g T:25g 2. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g NAC - 2x 1200mg Maślan [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 17:24:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 2,5kg i zrobić też tylko 1s roboczą a cała reszta bez zwiększania obciążenia tylko jak sie uda to ilość powtórzeń :) No to 9 Tydzień Masy start! :D Szama 1. B: 55g W:60g T:25g 2. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-13 04:20:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 4serii x max 30min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:60g T:25g 2. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g NAC - 2x 1200mg Maślan [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-13 18:13:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 25x13 22x13 30min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:80g T:25g 2. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g T:10g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g NAC - 2x 1200mg [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-14 17:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] obciążenia, więc albo to wpadnie albo jakieś przyciąganie jedną ręką :D bo to przenoszenie hantlem to tak średnio coś to nie to samo co pull over itp. Szama 1. B: 55g W:60g T:25g 2. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-15 06:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 30x10 25x12 30min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:80g T:25g 2. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g T:10g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g NAC - 2x 1200mg [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-15 18:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 4s x max 30min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:60g T:25g 2. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g NAC - 2x 1200mg [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-17 17:41:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 2x13 2x13 2x13 30min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:60g T:25g 2. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:15g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:160g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g NAC - 2x 1200mg Maślan [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-18 18:10:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] x14 x12 x11 x16 x14 x13 x12 45min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:100g 2. B: 55g W:100g T:5g + 5g o3 3. B: 55g W:100g T:5g + 5g o3 4. B: 55g W:120g Intra: 30g EAA + 10g Kreatyna 5. B: 65g W:245g 6. B: 55g W:160g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g Cynk - 30mg Magnez - 4x 140mg Chrom - [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-29 18:07:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] x12 x12 x12 0x13 x13 x13 x13 45min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:100g 2. B: 55g W:100g T:5g + 5g o3 3. B: 55g W:100g T:5g + 5g o3 4. B: 55g W:120g Intra: 30g EAA + 10g Kreatyna 5. B: 65g W:245g 6. B: 55g W:160g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g Cynk - 30mg Magnez - 4x 140mg Chrom - [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-30 17:50:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] x13 x12 x13 CCx17 x14 x14 x12 45min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:100g 2. B: 55g W:100g T:5g + 5g o3 3. B: 55g W:100g T:5g + 5g o3 4. B: 55g W:120g Intra: 30g EAA + 10g Kreatyna 5. B: 65g W:245g 6. B: 55g W:160g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g Cynk - 30mg Magnez - 4x 140mg Chrom - [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-01 18:03:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 19x12 28x12 22x11 19x12 19x12 45min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:100g 2. B: 55g W:100g T:5g + 5g o3 3. B: 55g W:100g T:5g + 5g o3 4. B: 55g W:120g Intra: 30g EAA + 10g Kreatyna 5. B: 65g W:245g 6. B: 55g W:160g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g Cynk - 30mg Magnez - 4x 140mg Chrom - [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-03 17:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 10x12 10x10 12x12 10x13 10x11 45min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:100g 2. B: 55g W:100g T:5g + 5g o3 3. B: 55g W:100g T:5g + 5g o3 4. B: 55g W:120g Intra: 30g EAA + 10g Kreatyna 5. B: 65g W:245g 6. B: 55g W:160g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g Cynk - 30mg Magnez - 4x 140mg Chrom - [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-04 17:56:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] x14 x13 x12 x18 x14 x14 x13 45min cardio na czczo Szama 1. B: 45g W:100g 2. B: 45g W:100g T:5g + 5g o3 3. B: 45g W:100g T:5g + 5g o3 4. B: 45g W:120g Intra: 30g EAA + 10g Kreatyna 5. B: 55g W:240g 6. B: 45g W:120g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g Cynk - 30mg Magnez - 4x 140mg Chrom - [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-06 17:31:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 32x10 50x10 40x12 35x12 30x12 45min cardio na czczo Szama 1. B: 45g W:100g 2. B: 45g W:100g T:5g + 5g o3 3. B: 45g W:100g T:5g + 5g o3 4. B: 45g W:120g Intra: 30g EAA + 10g Kreatyna 5. B: 55g W:240g 6. B: 45g W:120g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g Cynk - 30mg Magnez - 4x 140mg Chrom - [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-07 18:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 20+15 15+11 11+10 10+9 45min cardio na czczo Szama 1. B: 45g W:100g 2. B: 45g W:100g T:5g + 5g o3 3. B: 45g W:100g T:5g + 5g o3 4. B: 45g W:120g Intra: 30g EAA + 10g Kreatyna 5. B: 55g W:240g 6. B: 45g W:120g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g Cynk - 30mg Magnez - 4x 140mg Chrom - [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-08 18:04:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 19x12 28x11 19x14 19x11 19x10 45min cardio na czczo Szama 1. B: 45g W:100g 2. B: 45g W:100g T:5g + 5g o3 3. B: 45g W:100g T:5g + 5g o3 4. B: 45g W:120g Intra: 30g EAA + 10g Kreatyna 5. B: 55g W:240g 6. B: 45g W:120g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g Cynk - 30mg Magnez - 4x 140mg Chrom - [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-10 17:50:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: monocyty sustanon ashwagandha różaniec górski sfd wiosłowanie sztangą chlorella mostek nutrend Collapse trek erekcja hcg clomid desery maca obiad fistaszki testosteron podskórnie pas K1
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane