Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

siema. mam takie pytanie poniewaz planuje zrobic sobie cykl na mono i gdzies przeczytalem jak Peponent pisal ze na cyklu powinno brac sie po 6g kreatyny na dzien i ze to wynika z jakichs badan. chcialbym sie dopytac czy dobrze to skumalem??? i czy tak powinno sie brac jesli jest sie na stalej suplementcji czy tak powinno stosowac sie ja [...]

Cwiczę już kilka miesięcy i chce się zabrac za kreatyne.Cwicze 3x w tygodni trening na masę na siłowni do tego biorę białko serwatkow (WPC Łowiecki 80%).Proszę o polecenie jakieś nie zbyt hardcorową kreatynę na początek. Dodam ze mam prawie 18 lat,chcę jeszcze trochę przytyc i to by byłko na tyle . Z góry dzieki i pozdrawiam .

Witam ! Z racji, że ćwiczę dość wcześnie ( 11:00 lub 9:15 ) mam pytanko jak dawkować AAKG + kreatyne. Czy jest sens 5g mono przed śniadaniem aakg przed treningiem i 5g mono po treningu ? A może przed 5g mono + aakg i po 5g mono ?

Ostatnio przeglądam fora w celu odpowiedzi która kreatyna jest lepsza, ale niestety nigdzie nie mogę znaleźć. Liczę na Was :) Mowa jest o: oraz W rankingach przoduje ta pierwsza...

Witam serdecznie!!!! mam pytanko:jaka (na dzis) najkozystniej kupic kreatyne?Biorac pod uwage aspekt finansowy :( Co zakupic razem z nia i rowniez "od kogo". To wszystko sie dosc szybko zmienia dlatego prosze o uaktualnienie :) Dodam ze wygodniejsze jest dla mnie spozywanie Jej w tabletkach lub kapsolkach.

witam boire kretke gainera i glukoze i słyszałemze dob tego bedzie dobre zma oczywiscie zalezy mi na masie i na sile juz 1 puche kretki zjadlem i zaczolem druga i nieweiem czy niedokupic zma prosze oi jakies podpowiedzi i jak to sie bierze ile razy dziennie itp z gory dzieki pozdrawiam

Nie jestem obeznany w tych kreatynach i innych odzywkach ale chciał bym sie wzmocnić siłowo. Trenuje koszykówkę wiec siła sie przyda. Chodzi mi o kreatyne ale tanią i dobra. Mój starz na siłowni to 6 miesiecy mam 193cm wzrostu 87kg. Z góry dzieki HOMIE !

Witam mam problem otóż która kreatyna jest lepsza 1630mg czy 1250mg oto linki do owych aukcji z kreatynami: http://allegro.pl/najsilniejsza-kreatyna-na-swiecie-1630mg-trec-pude-i3714638036.html http://allegro.pl/trec-kreatyna-cm3-180k-jablczan-pillbox-gratis-i3714086779.html i jeszcze ostatnie pytanie, jaki plan teraz po push i pull rozpocząć? [...]

Siemka, od kilku dni stosuje Fa Crea Core o smaku wiśniowym, ale to smakuje tragicznie, wręcz nie da się tego przełknąć. Mało nie wymiotuje jak to pije. No i tu rodzi się moje pierwsze pytanie: czy można jakość poprawić sobie ten smak? Słodzić czy coś? Drugie pytanie: czy suplementacja kreatyną wpływa na wątrobę?

Witam mam pytanie dotyczące kreatyny. Ponieważ od kilku miesięcy nie brałem kreatyny. Kiedy teraz chce do niej wrócić zauważyłem, że kreatyna stała się grudkowata. Ale grudki da się zgnieść. Czy to coś oznacza czy mogę spokojne stosować kreatynę? Ogółem kreatyna ma jeszcze rok ważności. /SFD/2022/12/7/4193a4b582454ac29acdda80e77591bc.jpg

witam chiałem sie dowiedziec czy kreatyne mozna brac z chromem jakie bede efekty grubnie sie czy idze czysta masa miesniowa nie chce brac glukozy ani soków!!! sa wakacje lubie tez fifinki!!!

mam pytanko bo mam zamiar kupić Creatine 100g (SCITEC) i Debencoze Magnum 100 kaps. (MEGABOL) można to mieszać razem i w jakich ilościach ?? ??

Czy można to brać razem mam 23 lata 195cm,100kg chodzi mi ogólnie o wzmocnienie mięśni i mase :) Czy kretka i tribusteron idą z sobą w parze ?? a jeżeli nie to dlaczego?? z góry dziękuje za pomoc:D a ha jest to tribusteron 60 bo słyszałem że w tak młodym wieku nieopłaca sie 90 kupować.

Czesc wszystkim mam pytanko biore Bionabol 2-3-4-3 i chce ponim wziasc clomid (ile tabletek clomidu (grecki)mi starczy jak bjore tylko 84 tabletki bionabolu???) chce ruwnierz po cyklu bionabolu odrazu brac kreatyne (niewiem czy brac z nasyceniem czy be???) czy to niebedzie kolodowalo z clomidem Dzieki pjekne za porady Milego treningu zycze [...]

czesc!!!!mam pytanie jak w temacie mozna czy nie mozna bo ostatnio jak wbilem tam na 5 minut to wychodzic nie chcialem a kolega mi powiedzial ze jak biore kreatyne to bez sensu itd bo ja wypoce czy jakos tak

Siema.Oto moja dieta na masę.Jeśli coś jest nie tak to prosze o poprawki. Herbatniki i cukier są w ostatnim posiłku ale to 50g cukru to jest liczone z całego dnia tak samo te herbatniki;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b2eb208ab984bcea65a05dc20177570.jpg Mam 16lat. 182wzrostu 70kg Zmieniony przez - Shoniq w dniu 2013-04-09 18:45:15

Witam. Na siłownia chodzę ok. 7-8 miesięcy. Dziś kupiłem kreatyne UNS. I mam 2 pytania dotyczące kreatyny. 1.Jak ją dawkować? Na opakowniau pisze w dni treningowe : 5 g przed i po treningu, a w dni nietreningowe 5 g na czczo. Zastosować się do tego czy dawkować inaczej? 2. Ile wody powinienem spożywać dziennie na tej kreatynie? 186cm, 75kg Z góry [...]

kupilem bialko (wieder super mega mass 2000) i keratyna (rowniez wiedera) i chcialym zapytac o jakich porach i w jakich ilosciach je brac. bialko mniejwiecej wiem rano i wieczorem, tylko mam problemy jak odmiezyc odpowiednia ilosc, natomiast kreatyne szczerze nie mam pojecia. czekam na jekies podopowiedzi pozdrawiam

Witam, na silownie chodze 1 miesiac, i troszke spalic tluszczu bo mam go dosc duzo. Od 1.5 tygodnia jem HMB OLIMP w tabletkach po 3 - 4 dziennie. Wczoraj dostalem NIEMIECKA KREATYNE, i chce poprawic swoja sile lecz boje sie ze jeszcze bardziej przybiore na masie :/ Kolega mowil ze nie przybiore jak nie bede pic duzo wody, tylko troszeczke ?? co [...]

Witam!Stosowalem przez 3 miesiace kreatyne 1250mg MEGA CAPS i mysle ze jest ona jedna z najlepszych na rynku!piszcie jakie osiagi dala Wam kreatyna moze sa inne i lepsze bo nie wiem ktora teraz wybrac bo chce rozpoczac kolejny cykl kreatynowy.