Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Z kreatyną i hmb za szybko wystartowałeś a się za Vinstrol chcesz łapać Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

3g. już teoretycznbie może wystarczać przy stałej suplementacji- a na twoja wagę ciala myslę, że tak bedzie pomysł ogolnie jest dobry, rozpisane też więc -podsumowując- tylko zastosować; kreatyna z inko bedzie mysle całkiem ok. jedyne co można zrobic to ew. zaczac od dawek wiekszych -nawet 15g. przez pierwsze kilka dni a potem juz podtrzymanie- [...]

[...] 3. Przed treningiem 45-60 minut 4. Po treningu ok 15 minut. Porcja nr. 4 powinna być wg. mnie największa. Na noc sobie daruj mutanta. Lepiej białko, żeby bebech nie wybił. Kreatyna: 1. 15-30 minut Przed śniadaniem 5gr 2. 15-30 minut przed treningiem 5gr 3. Bezpośrednio po treningu 5gr (potem idziesz na ok 5 minut się porozciągać i po ok 10 [...]

Tytuł tematu został sprytnie zmieniony z: "1/2 suplementów z internetu to fałszywki - czy kupować tylko w aptece" na: "suplementy diety, a wyroby farmaceutyczne". To że sprzedawane w internecie suplementy są fałszowane to fakt, a żadne spory dot. sup diety a wyr farm nie mają żadnego sensu i celu bo ta i ta strona(niektóre firmy - nie wszystkie) [...]

1 nie ma 2 czujesz dzialanie ? powinienes brac 5g na czczo i 5g przed/po treningu a w dnt 5g na czczo 3. jesli dieta bedzie trzymana to nie po co Ci kreatyna przy takiej wadze ? w ogole masz diete?

na mase to jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, ewentulanie uzupelniana gainera/bulkami/bialkami, wedlug brakow w diecie sadze ze jestes ekto wiec dla Ciebie najlepsze beda gainery bierz tak jak Ci napisalem, dawkowanie zalezne od masy jest przy stalej suplementacji kreatyna

dla mnie bardzo dobra kreatyna ja w dni treningowe brałem 5g przed i 5g po ,w nietreningowe 5g rano i 5g w czasie zblizonym jak w dni treningowe

Teraz dopiero zaczołem enana medica Pharma dopiero 3 strzały ale to są wyniki przed biciem . Do robienia tych wyników nic nie biłem i nie brałem . Jedynie suplementy kreatyna wpc witaminy itp Zmieniony przez - endy2 w dniu 2019-02-12 13:58:51

moja propozycja Posiłek 1 - 7:00 - płatki owsiane 100g - jaja kurze (3 szt.) - trochę oliwy z oliwek do smażenia dodaj warzywo/owoc Posiłek 2 - 10:00 - chleb ciemny 2 kromki - szynka z indyka - jakieś warzywa dodaj tluszczy Posiłek 3 - 13:00 - chleb ciemny 2 kromki - szynka z indyka - jakieś warzywa - ser zółty zamiast chleba daj [...]

1. Wszelkiego rodzaju aeroby/interwały 2. Nie koniecznie na siłowni, możesz robić tzw. trening domatora czyli z własnym ciężarem ciała 3. Suplementacja białkiem i kreatyną ci nie zaszkodzi

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=najlepsza+kreatyna

najlepsza kreatyna jest w proszku albo w tabletkach A tak powaznie to zalezy ktory cykl, staz itp.

zalezy czy chcesz miec kompleks bialek i wegli czy kreatyna + dodatki

mają ale dobrze działają jak nie chcesz z BA i Kreatyną to wal Controlled Labs - White Flood :-)) arginina co ma do rzeczy ? pompa musi być z argi albo cytruliny Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-08-26 20:07:24

Carbo sprzedane, pozostała Kreatyna oraz Batony, ewentualnie mam jeszcze 2g czystej geraminy gdyby kogoś interesowała.

Ok, wiec jak wspomniałem najlepsza oferta wygra. Kreatyna 600g i 24 batony od 1zł... Daje ktoś więcej?

Adrian:D kiedys wujek na "imprezie" rodzinnej opowiadał...(rolnik) zeszlo na nabijanie z koksów itd. Bo byly takie przypadki ze 2 typków sie tym zajadało , no i ze to syf świństwo itd. ten na to "Taaaa świnia ma lepszą pasze niz ludzie jedzenie , bo nie ma tyle standardów na pasze co na zwykłe jedzenie." Potem przyniusl [...]

Mozesz zmienic ta sylwetke o 180st bez dopingu, wiek tez nie ten, jeszcze klata nie zarosla ;-) zaczniesz teraz to bedziesz zalowal do konca zycia Na teraz przedewszystkim odzywianie, poki zima nic nie tnij, podjedz porzadnie, trening push pull legs, dog crap, hiit, phat , cos w tym styly, nie zwykly split kreatyna, ewentualnie odzywka [...]

bcaa/omega/artho tak jak pisales Mutanta mozesz razem z kreatyna po treningu pic jesli po treningu chcesz dac gainera. Cm3 w 3 porcjach nie ma po co daj DT:rano 4kaps po treningu 4kaps w DNT:wystarczy 5g po poludniu Cykl jak najbardziej ok

Temat raczej nie do tego dzialu W skrocie to kreatyna jak najbardziej na redukcji ale nie w Twoim przypadku Zapomnij o czyms takim jak redukcja i jednoczesny wzrost sily Skoncentruj się na redukcji potem zajmiedz się sila/masa