Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Tak tak, tzn tak jak napisalem od stycznia suplementuje przed treningiem beta alanine,kofeine, larginine, cytruline i do tego non stop kreatyne. Codziennie 5g rano. Taka opcja wystarczy czy cos podkrecic? Kreatyna to zwykle mono z sfd (smak owocow lesnych daje dobry orzeźwiający napoj z rana :) )

a ja mysle ze sciemniasz...albo masz złe zródła...20 kg misni to bym miał po 6 tygodniach rozstepy ze ogień...eee tam wole z sokiem... a co kreatyna robi w mózgu ???!!!...poza tym przez nos i tak idzie do żoładka gdzie jak kazda "squadanka" z aminokwasów musi byc na nie rozbita i dopiero przyswojona, a przez krew nie da rady [...]

Tak z ciekawości, jaka jest najczystsza kreatyna ??? Big bad_boy

Na prośbę kilku osób odpowiadam: BZDURA !!!! Co ma kreatyna wspólnego z przewodzeniem nerwowym? I do czego jest potrzebna w mózgu? Poproszę o czasopismo medyczne, w którym zostało to opublikowane, datę, wyniki, na kim przeprowadzono badanie, efekty i skutki uboczne oraz nazwę Instytutu lub Laboratorium, w którym to przeprowadzono. Pozdrowienia [...]

jak nie miałeś do czynienia z kreatyną to jednak proponuje mono, na drugi cykl możesz już wziąć co innego, zma jak najbardziej, no i jeśli cię zatłuszczają to od gainerów z daleka... w tym wypadku białko jako uzupełnienie diety powinno być jak najbardziej słusznym wyborem. pozdrawiam i dobranoc!

Kreatyna obojętnie jaka, może być najtańsza, mikronizacja nic nie zmienia od strony działania... Dawki najlepiej niewielkie, np. 1 pełna łyżeczka po przebudzeniu na czczo codziennie i ewentualnie w dni teningowe po powrocie do domu jeszcze jedna, ale ta dawka nie jest konieczna. Kretka jest skuteczna nawet przy niskich dawkach, a przy takich [...]

miesien ci nie urosnie od samej kreatyny, to zalezy od twojej diety, treningu i innych rzeczy, kreatyna moze ci w tym jedynie pomoc

oma eq deka oxa + kreatyna niedlugo zmiana na propa z winiaczem i pozniej w koncu pct zrobie i powiem uffffffffffffffff

"oma eq deka oxa + kreatyna " to prawie tak jak u mnie tylko odejmujac eq deke oxe i kreatyne

Opis działania kreatyny: Uważam, że kreatyna się sprawdziła. Widać to szczególnie na nogach. W innych partiach to już nie wiem, na zdjęciach nie widać przyrostów, możliwe, że źle bawiłem się aparatem. Możliwe, że choroba w trakcie cyklu spowodowała, ze nie zrealizowałem w 100% tego supla, ale jestem zadowolony. Progres nastąpił szczególnie na [...]

Dziekuje za odpowiedzi szczegolnie Damixxx ..poplakalem sie ale mamusia mnie przytulila.. Wiec kilka wlasnych spostrzezen: -owe wrzody powstaja na skutek przewaznie stresu,zlych nawykow zywieniowych,palenia,i naduzywania lekow przeciwbolowych [nerwowy nie jestem chyba ze sie sesja zbliza,palic nie pale jezeli idzie o papeirosy to w ogole,lekow tak [...]

Kreatyna to pierwsze pięć dni.. potem ograniczone do jednej dawki dziennie. Co do diety to półżartem pół poważnie.

Z kreatyną też jest różnie jedni twierdzą iż można spożywać od razu bo da to szybsze przyrosty itd itp ale już zaczynając coś robić i odpowiednio się żywiac przyrosty mogą nas zaskoczyć bez niej, a potem można się wspomóc

A więc jak z tą kreatyna.. Bo tak czy siak wg moich obliczeń jeszcze jej sporo zostanie po całym cyklu.

kreatyna po jakimś czasie... z tego co pamietam ok 15minut. ...przebywania w wodzie traci swoje właściwości...

Jesli kreatyna bedzie długo rozpuszczona(jakies pół godziny)to zmieni sie w bezuzyteczną kreatyninę. Kretka brana po treningu powoduje jakies cos tam w jelitach(a ja raz wziąłem i brzych mnie zaje,biscie bolał)

Primo - szkoda, że mając 19 lat, jesteś już jak sam napisałeś po 3 cyklach. I to cyklach mocnych jak na człowieka, który zaczyna swoją przygodę z żelaznym sportem i do tego ważącego tak mało jak na taką porcję koksu. Zasada jest bowiem prosta - im więcej wpakujesz w siebie na starcie, tym większe lub mocniejsze dawki musisz stosować dalej by [...]

witam mam do was pytanie czy kreatyna albo kreapur jest dobry na wytrzymałość ale dla "pływaków" ?? czekam na waszą odpowiedz

najlepsze na wytrzymałość jest DIETA i TRNEING wytrzymałościowy , kreatyna może tobie nawet przeszkodzić , spowodować zbyt duże nawodnienie przez co jesteś zbyt ociężały

a to nie to samo ten memotropil ? puki co akurat zbigło się to z kreatyną tak wiec odrzuciłem nootropil bo mi nery siadały.. 11 oxo hmm a inna nazwa tj handlowa ? włąsnie cięko z kasą u mnie teraz już ...a pewnie to drogie z deka