SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

synteza bialka

  • synteza białka po treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Przeczytalem w przedostatnim numerze gazety KIF taki punkt: Jesli po treningu silowym mamy wysoki poziom aminokwasow i insuliny we krwi,to synteza bialka wzrosnie o okolo 400% w porownaniu z sytuacja,gdy po treningu mamy normalny poziom aminokwasow i insuliny we krwi. I w podsumowaniu dodali ze stosujac sie do tego punktu osoby [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 5/29/2008 11:32:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Synteza bialka testosteron

    Temat
    Doping

    Jak w temacie czy przy kluciu tescia jest porownywalnie zwiekszona synteza bialka jak do rzepakow anabolicznych? Dzieki za odpowiedz Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2016-06-26 11:15:42

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 576 Data: 6/26/2016 10:58:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko przed treningiem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ilość aminokwasów, które zostają przez nie od razu wykorzystane. Przyjmowane samodzielnie lub jako część kompletnej odżywki białkowej, BCAA hamują uszkodzenia mięśni, więc synteza białka jest znacznie większa! Spala więcej kalorii Badania przeprowadzone parę miesięcy temu dowodzą, że jedna miarka białka serwatkowego przed treningiem zwiększa [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 11:28:54 PM Liczba szacunów: 4
  • Co dają aminokwasy białkowe - definicja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] pochodzenia zwierzęcego. Aminokwasy w suplementacji – właściwości Aminokwasy bardzo często występują w suplementacji wspomagania treningu. Bezpośrednim celem nie jest tutaj synteza białka, pełnią one także szereg innych funkcji np. - tyrozyna – jest prekursorem ważnych neurotransmiterów (przenoszą informacje w układzie nerwowym) tj. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2016 11:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko, a pryszcze...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    był już podobny temat ,powiem ci że ciężko mi to pojąć być może zwiększona synteza białka jest przyczyną wysypów a może skaza białkowa ? ,ale raczej to nie wiek jest przyczyną ,bo mam 23 lata i dokładnie to samo Nie wiem czy to ma związek z niedokładnym myciem ,bo ja myje się dokładnie :0 mimo to syfy pojawiają się w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2008 10:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Civic - trochę się doedukuj, zanim zaczniesz wygłaszać kategoryczne opinie. Synteza białka (anabolizm)pochłania bardzo wysokie porcje energii - 90% energii biosyntez. Gainery są dla osób bardzo szczupłych, o bardzo szybkiej przemianie materii, które nie mają czasu, chęci lub wiedzy, aby samodzielnie komponować dietę.

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2005 9:34:02 AM Liczba szacunów: 3
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    [...] ten temat ktory znajduje sie pod tym linkiem jesli ktos uwaza ze nie ma potrzeby spozywac nic chwile po treningu 2h po treningu 12h po treningu 24h po treningu bo w koncu synteza jest nasilona przez ~2dni -> to niech nie spozywa nic! Tylko niech znjdzie badania pokazujace ze -szybkosc uzupelniania glikogenu -szybkosc syntezy bialek [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2011 1:08:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    [...] wplyw 'czasu' kiedy zostanie spozyty posilek: -zaraz po treningu -3h po treningu wnioski: -w przypadku wypicia zaraz po treningu poziom glukozy byl o 44% wiekszy -synteza bialka byla wieksza o 12% Determinants of post-exercise glycogen synthesis during short-term recovery. uzupelnianie glikogenu zaraz po treningu nastepuje w 2 [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2011 10:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    [...] nic w porownaniu z saa + suplementacja/dieta te zmiany z dnia na dzien czy z tygodnia na tydzien nie beda duze. Jesli sie zje kilka godzin po treningu - to i tak sie nasili synteza - bo sam trening powoduje jej nasilenie do ~48h Poprzez trening siłowy stymulujemy syntezę białka w organizmie, natomiast efekt ten spada nieznacznie po treningu. [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2011 2:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - dzienne zapotrzebowanie.

    Post
    Badania naukowe

    [...] jako źródło energii (kcal). Czy gorsze od Ww?? http://www.optymalni.poznan.pl/naukowe-podstawy-zywienia/biochemia-w-pigulce/4.html Ponieważ 1gB=4kcal Ile kosztuje jego synteza?? Zgodzisz się z czymś takim: Aby wysoka wartość biologiczna białka mogła zostać zachowana, w pokarmie musi zostać dostarczona odpowiednia ilość węglowodanów i [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2011 6:21:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] artykule o If na masie czytałem że po treningu najlepiej jak najszybciej dostarczyć orgiazmowi węglowodany i białko, znalazłem ten fragment " Po treningu wzrasta zarówno synteza białka - jak i jego degradacja. Po treningu synteza białka staje się coraz większa - lecz przy braku pożywienia całkowity bilans białkowy (synteza białka-rozpad [...]

    Odpowiedzi: 17249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2014 9:07:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka pochodzenia zwierzęcego (białka roslinne niech nie zwiekszaja ilosci białka przyjetego). Należy pamietać, dodatni bilans azotowy w organizmie, to stan w którym synteza białka jest większa od rozpadu (co równa się przyrostowi), natomiast ujemny bilans azotowy wskazuje na stan katabolizmu mięśni. Bilans kaloryczny to analogicznie [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2002 2:52:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko - biały morderca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ustrojowego potrzebuje około 24 kcal. Niestety węglowodany i tłuszcze w powyższej diecie dostarczają jedynie 10,5 kcal na 1 g białka (2540 kcal - 240 g), w związku z czym synteza białka nie może przebiegać prawidłowo. W takich okolicznościach organizm pozostałą cześć energii będzie pozyskiwać z rozkładu białek pożywienia, a te niestety są [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5622 Data: 8/9/2010 12:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Innymi słowy, musisz dostarczać białko mięśniom szybciej, niż ulega ono rozpadowi. W oparciu o kilka badań przeprowadzonych na zwierzętach naukowcy przypuszczają, że synteza białka mięśniowego wzrasta w ciągu 1-2 godzin po ćwiczeniach i może pozostawać na podwyższonym poziomie przez jakiś czas. jednakże ten podwyższony poziom zależy od [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5916 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Białka - PORÓWNANIA dot. szybkosci trawienia,poziomu insuliny,etc.

    Post
    Badania naukowe

    [...] magazynować aminokwasy w postaci masy mięśniowej, zaczynamy je intensywniej spalać. poziom leucyny (po 420min): -CAS 141 μmol⋅kg−1 -WP 11 synteza bialka (40-140min): -CAS +31% -WP +68% wnioski: -kazeina powoduje powolne uwalnianie aminokwasow do krwi ma duzy wplyw na zahamowanie/zmniejszenie katabolizmu -bialko [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2011 4:10:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko - dzienne zapotrzebowanie.

    Post
    Badania naukowe

    [...] ustrojowego potrzebuje około 24 kcal. Niestety węglowodany i tłuszcze w powyższej diecie dostarczają jedynie 10,5 kcal na 1 g białka (2540 kcal - 240 g), w związku z czym synteza białka nie może przebiegać prawidłowo. W takich okolicznościach organizm pozostałą cześć energii będzie pozyskiwać z rozkładu białek pożywienia, a te niestety są [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2011 1:18:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku

    Post
    Badania naukowe

    [...] do 6h wyniesc nieznacznie wiecej niz przed spozywaniem eaa & poziom glukozy zmienil sie nieznacznie (70 vs. 83) i pozostal na podobnym poziomie przez poizostale 5,5h -synteza bialka bez zmian po 30min (podobnie jak insulina i glukoza) kiedy to wynosila 0,08 miedzy 30-60min wynosila 0,21 miedzy 60-120min wynosila 0,24 miedzy 120-360min [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2011 4:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - dzienne zapotrzebowanie.

    Post
    Badania naukowe

    Nadmiar azotu (białka) zmniejsza ilość energii (ATP) w organizmie. Brak energii ("zaburzona" synteza białka), brak oczekiwanych przyrostów- pomimo dużej ilości białka. Więcej białka potrzeba na dietach Ww Mniej białka potrzeba na dietach T tona tluszczy nasyconych? ile % z tych osob umiera z innego powodu niz choroby ukladu krążenia? [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2011 4:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Insulina - a metabolizm białek mięśniowych

    Post
    Badania naukowe

    [...] po treningu poziomy byly podobne ale w kazda godzine po spozyciu napoju poziomy sie roznily poziom fenyloalaniny jest zalezny od transportu do miesni (mniejszy poziom) -> synteza białek mięsniowych jak i od wiekszego poziomu we krwi -> wiekszy katabolizm białek synteza białek mięsniowych: -bez wiekszych roznic! rozpad białek mięsniowych: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14047 Data: 4/26/2011 4:09:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Białka - PORÓWNANIA dot. szybkosci trawienia,poziomu insuliny,etc.

    Post
    Badania naukowe

    [...] Fairfield, CA) wyniki: poziom glukozy i insuliny we krwi: bez wiekszych roznic poziom aminokwasów we krwi: soja-białe kólko mleko-czarne kólko leucyna: bez istotnych roznic synteza białka: po spozyciu mleka synteza bialka bylo o 34% wieksza! poziom tętniczo-żylni aminokwasów soja-białe kólko mleko-czarne kólko Pole pow. pod krzywa sugeruje że [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2011 4:06:27 AM Liczba szacunów: 0