Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Temat całkowicie z d*** mało jest tematów, w których sa pytania typu ma 15, 14, 13 lat czy moge brac krete? Ale SZukaj to juz nie laska wziasc, a najlepsze jest to ze autor prawdopodobnie i tak sie nie bedzie sugerował odpowiedziami tylko zrobi tak jak mu sie podoba. Co to za roznica ile w bicepsie, to nie jest zaden wykladnik do mozliwosci [...]

Meta, osłonki, dobra dieta Po cyklu kreatyna na spadki i to wszystko

kreatyna nie bo to jest w miesniach bez wzgledy czy chcesz czy nie ty mozesz dostarczyc tylko troche wiecej ale raczej nie zauwaza tej zmiany a tautyryna :D:D zostala wydalkoan z moczem wiec spokojnie a tamci to zawsze prow prowo moze potraktowali byscie cos na serio zraz bo ludzie maja tu problkemy ps te krosty to raczej nie od tego

Jak dla mnie moze byc kombinowany i morderczy byle by byl najbardziej efektywny. Czyli taki plan sie nie nadaje? Nie bedzie po nim efektow? FBW + zwykla dieta przyniesie lepsze efekty? I niby jaki bilans kaloryczny mialbym wybrac? Nadal ujemny? Mam nadal tluszcz ale zrzucenie kolejnych kilogramow nie poprawi wygladu mojej sylwetki wiec musze chyba [...]

Trenujesz 2,5 miesiąca, więc od samego patrzenia na sztange powinieneś mieć efekty, nie ze spalaczami czy kreatyną. Proponuję zredukować najpierw, a potem masować.

kreatyna mohohydrat meca caps 1100

Postawił bym na dobry booster, jest kilka dobrych sprawdzonych + DAA do tego. Kreatyna jak najbardziej po cyklu z clomidem bym się wstrzymał.

Gainer jako uzupełnienie diety, kreatyna DT 5 g rano na czczo na około 30 min przed śniadaniem, 5 g po treningu. DNT 5 g tylko na czczo przed śniadaniem. Witaminy to najlepiej po posiłkach ja biorę po śniadaniu i po kolacji. Carbo może być po treningu. Na noc to tylko twaróg albo szejk proteinowy, chociaż już przeczytałem w MD że niektórzy dają na [...]

Czyli podsumowując : Na noc TYLKO jak juz to twarożek+owsianka Gainer-nie kreatyna-nie vitaminy-obojetnie

Jak to się nie robi z gainerem -.-, białko do uzupełnienia diety, żeby były lepsze przyrosty ;). Ale Pani doktor mówiła, że to nie jest nic poważnego, tylko pojechać i zrobić USG serca, żeby się tylko upewnić czy wszystko jest gitara;] Gainer + kreatyna i roz******la Ci wentyla - taki mój mały rym Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-06-09 [...]

Jeśli dobrze sie czujesz to możesz robić. IMO Kreatyna ma znikomy wpływ na stan twojej pikawy

czyli przy tej dziecie jechać samą kreatyną? jestem trochę ciemnawy w tych sprawach :P może coś innego polecacie?;]

Bcaa popijaj w trakcie 15 gram a kreatyna 5 gram potreningu. Pozdrawiam

Michal 1 puszka CP to za malo na cykl. Kup 2xCP i Jakiegos gainera ;) Nie jakies tam 1kg badz 2kg .. bo to bedzie za malo;) dokup np tego Gainbolica 6000 4kg. Po co chcesz dozucac mono? Bierzesz te 2puchy na cykl .. i odczekujesz przynajmniej tyle ile trwal cykl i znow mozesz zaczynac z kreatyna. Gainera mozesz brac caly czas ;)

to jest głupie gdybanie lekarzy. Wątroba sie nie przyzwyczaji do trawienia lekkostrawnego jedzenia bo odżwyki sa tylko uzupełnieniem a poza tym jemy normalnie. Jestem przekonany że jak walne porcje białka na dzień to nic mi nie bedzie. A tak nawiasem mówiąc jak patrze na niektórych lekarzy i widze jakie to paskudne otyłe świnie to sie zastanawiam [...]

no pewnie ze nic takiego nie powoduje buhehehehehe tylko koles niedouczony to pisał a dodam iz to jest repetytorium na akademie medyczne hahah :) i twierdzil ze wszystkie srodki o anabolicznym dzialaniu maja takie skutki uboczne nawet kreatyna hahaa

No sory, ale tak jak mówie jutro rano juz jade do szkoły i nie mam mozliwości wertować szczegółowo postów. Z tego co tak powierzchownie pzejzałem to to wybór padł by na Carbo+Kreatyna+Białko+Tauryna ??? CZy to dobry wybór?? Jeśli nie to doradzcie konkretnie i odrazu jaka firma, czy stosować sie do zaleceń producenta, czy samemu ustalic dawkowanie [...]

kiedy chcesz przecież kreatyna nie ma nic wspólnego z cyklem dąbka

kreatyna... troche za wczesnie, pamietaj ze pierwszy cykl na kreatynie daje najwieksze efekty, dlatego trzeba go dobrze sporzytkowac. Radze poczekac troche z odrzywkami, jestes dopiero poczatkujacym wiec bez niczego bedziesz mial bardzo dobre rezultaty, dopiero jak masa stanie, wtedy pomysl o dodatkowej suplementacji. ps. Dla jeszcze lepszy [...]

nic złego się nie stanie. ale imo za wcześnie, i tak będziesz odnotowywał teraz takie same postępy bez kreatyny jak z kreatyną. za 3-4 miechy ok. trening ponad 2h to POMYŁKA! Ja ćwiczę ponad 4 lata a mój trening trwa 30-45minut...