Kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nacisłem enter i zamiast linijka w doł przyjeło temat Głowne zapytania czy dobry jest trening i czy sumple dobrze dawkuje. cel redukcja 84kg poł roku push pull sumple bcaa wpc kreatyna wtorek plecy mw x4 przyciaganie drązka do klaty 4 serie wiosłowanie sztanga 4 serie szrugsu 3 serie unoszenie ramion na bok w opadzie 3 serie aeroby/interwały [...]

Myślę że żadna kreatyna nie jest mu aktualnie potrzebna Chłopak jest młody, powinien w tym wieku skupić się na dobrym technicznie treningu i diecie a nie napisałaś czy to robi. Kreatyna to zaledwie kilka procent wkładu w końcowy efekt i jeżeli twój brat jest dopiero początkującym to powinien skupić się na tym co napisałem powyżej :)

[...] przy obliczaniu max a w niektórych ćwiczeniach po 6 tyg można było wykonać tym ciężarem od 4-6 powt. Do tego dobra suplementacja to: Bcaa Glutamina (po treningu ok 10-20g) Kreatyna od połowy treningu czyli po ok 2 tyg można też wrzucić stak przed treningowy przyda się kiedy trening będzie dochodził do 2 h. Izotonik też byłby wskazany. To tyle [...]

Planuje ogarnac miske i wejsc na ostry cykl Kreatyna + B-A to drugie z pewnoscia, a z dieta tez powalcze %-)

Kreatyna + B-A ok. 40min przed treningiem, czy bezpośrednio w szatni? Liczę na szybką pomoc

bierz CP w sumie kreatyna/stack nijak się ma do masy. Masy nabierzesz od prawidłowego odżywiania, treningu, regeneracji. Kreatyna jako, że pozwala dźwigać większe ciężary to tylko pośrednio wpływa na masę.

smieszne pytanie ale mozna polaczyc Ko z jakas jeszcze kreatyna!Wydluzy to wtedy twoj cykl!Zreszta na opakowaniu jest podane dawkowanie jesli bierzesz samo Ko i jesli laczysz to z jakas inna kreatyna:)

Kretyna jak kreatyna, różnic praktycznie brak. Teoretycznie stopniem rozdrobieniania, który ma małe znaczenie. Czyli generalnie Kreatyna jak najbardziej dobra. Co do firmy jedna z lepszych w USA . I Od jakiegos czasu dostępna w PL, zbiera dużo pochlebnych opini oraz cieszy sie rozsnącym zainteresowaniem

kreatyna to kreatyna, jeżeli nie zależy Ci na dostarczeniu dodatkowego magnezu z suplementu to szkoda przepłacać, weź zwykłe mono, jednak jeżeli śpisz na pieniadzach i chcesz poeksperymetnować i przekonać się na własnej skórze to nie ma przeciwwskazań

j.w kreatyna to kreatyna

Tauryna , Kreatyna itd Nie jestes wysokiej klasy lifterem by to brac .....

mysle nad kreatyna ale sadze ze jeszcze za wczesnie... zeby nie bylo ze sie op*****lam wczoraj 4 km z buta klatka/bic dzis 2 km z buta plecy/tric i 40 min aero (na dniach beda filmiki)

1 stack 2 stack 3 jabłczan bez różnicy co wybierzesz, kreatyna to kreatyna

Kreatyna to kreatyna, kieruj się ceną a nie firmą.

Kreatyna, bez wątpienia jest najlepszym suplementem pod kątem pracy naszych mięśni, bez względu na cel treningowy, czy też dyscyplinę sportową, jaką trenujemy. Nie ma znaczenia, czy dostarczysz jedną porcję dziennie, czy też dwie. Zalecane dawkowanie to około 5 gramów dziennie. Jak masz ochotę dzielić na dwa razy po 2,5 grama, to śmiało. Nie ma to [...]

myoshock przed treningiem, kreatyna przed sniadaniem, po treningu W DNT kreatyna przed sniadaniem + mozesz dorzucic kolejna porcje po ok. 8 godzinach.

kreatyna w plynie nie jest dobrym rozwiazniem sorry jesli to nie jest plynna kreatyna Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

z dobrą dietą i treningiem :-) .. masz na mysli olimp 125 mg i ich jabłczan? generalnie kreatyna jak kreatyna.. jedna będzie monohydratem a kolejna właśnei jabłczanem..

z tego co wiem mięśnie " ładują" się kreatyną tylko do pewnego momentu potem każda kolejna dawka jest już tylko filtrowana przez nerki i wydalana przez co obciąża je co do tego co piszesz różne formy kreatyny ( mono czy jabłka) jak i również różne składy stacków na każdego działają inaczej dlatego trzeba dobrać odpowiednią dla siebie metodą prób i [...]

a w pigulkach/kapsulkach - to nie jestzwykla kreatyna? a moze lepiej byloby zatytulowac: "jaka kreatyna zwykla czy w proszku?" wybor formy podania zalezy od Ciebie.