Razeer
to zapytam moze innaczej jest chociaz taka mozliwosc aby zmniejszyc spalanie miesni?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
190
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
190
moze jakies hmb?
...
Frathis
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
591
Pewnie, odpowiednio ułożona dieta + dla większego bezpieczeństwa aminokwasy rozgałęzione BCAA. O HMB zapomnij - nieskuteczny
Najczęściej krytykowanymi są Ci, którzy mają własne zdanie...
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
kreatyna na redukcji promuje zachowanie maksimum tkanki miesniowej, umozliwia wydajniejszy trening.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
190
czyli jednak kreatyna to nie glupi pomysl?
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
a kto powiedział że głupi?
bardzo dobry
tylko w aspekcie zachowania mięśni/siły
bardzo dobry
tylko w aspekcie zachowania mięśni/siły
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
i lepszych treningow
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
190
a wagowo przytyje po kreatynie jak bede ja bral z reduktorem+dieta?
...
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
zależy jaka to dieta bedzie
...
rockyy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15653
Nie da się tracić tłuszczowej tkanki, a przybierać na masie mięśniowej... Albo masz dietę o ujemnym bilansie kalorycznym i lecisz w dół z tłuszczu i mięśni ( spadek mięśni można właśnie zahamować kreatyną, lecz ja bym stawiał na BCAA ), albo robisz masę na dodatnim bilansie kalorycznym, wtedy z kreatyną leci Ci większa masa...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
