Jak dawkować jabłczan kreatyny kreatyny cm3 z hmb ?

Jak dawkować jabłczan kreatyny kreatyny cm3 z hmb ?

decyduje sie chyba w ostatecznosci na cm3 i aakg nie wiem czy dobre polaczenie jak sadzicie? i jezeli cykl to cm3 360caps a aakg ile dokladnie i dawkowanie jezeli bym mogl prosic

z tyłu na puszce nie pisze?

dzień tr rano po przebudzeniu 4kapsy przed tr 4kapsy po tr 4kapsy dnt rano po przebudzeniu 4kapsy co do hmb niektórzy mówią że coś tam działa inni że efekt placebo.

hmb antyanabolicznie wg badań działa

Ale już se zakupiłeś to żeby się nie marnowało to daj tam te 3-4gramy daj 2tabsy po przebudzeniu i 2 po treningu ale na przyszłość nie zakupuj już więcej tego specyfiku bo to tylko taki chwyt marketingowy z tymi zdolnościami HMB.

lepiej opcnac i kupic bcaa np

jeszcze nie zamówiłem i zastanawiam się nad tym czy to ma jaki kolwiek sens? bo chciał bym zgubić troche brzucha nie przesadzając jak nie którzy odrazu z 10kg, tylko porostu troche chciał ogólnie rozłożyć tak np. pn-silownia wt-30min biegania sr-silownia czw-skakana 30min pt-silownia i sobota-na przebudzenie 30min biegu a nie wiem jakich supli użyć aby nabrać też czystej masy mięśniowej, dodam że podczas siłowni zajmne się też brzuchem, diete mam taka że nie jem smażonego oraz ograniczam węglowodany tylko i wyłącznie gotowane mięso np. obiad pierś z kurczaka, chleb tylko razowy, czy dobre rozwiązanie? obecnie koncze cykl mono bcaa

albo gubisz brzuch albo zabierasz sie za budowanie masy,
zdecyduj sie na jedno na razie bo nie dasz rady obu celów na raz osiagnac

czyli 2 miesiace wystarcza na ogarniecie brzucha ? i co kupic w tym celu?

to pytanie do wrozki juz
nie wiemy jak wygladasz, ile tam masz do zrzucenia, jak z dieta i treningiem, no i zalezy tez jak sie przylozysz do tego,

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-21 15:18:10

no dieta jak wyżej napisałem ponieważ nie pracuje i na za wiele nie można sobie pozwolić, co do treningu jak kazdy wie trzeba sie ostro przylozyc, do zrzucenia nie mam za duzo i wlasnie chodzi o to ze nie chce miec spadku po mono i mala redukcje chcial bym zrobic przez 2 miesiace