jak robić

[...] będąc na masie na 700npp 900bolda 400 testa niż na 700mastera 700primy 300 propa będąc na redu. Niby dht powinno tu robić robotę w ch** a jednak u mnie cała reszta czynników jak ilość cardio i żarcie gra większa role. Dlatego uwazam ze jeżeli ktoś się raz złe czuł na danym środku nie znaczy ze to właśnie od niego i warto próbować kolejne razy. [...]

Słabe uczucie jak musiałem dwóm kumplom strzała w dupe robić bo samo sobie nie zrobią xD

[...] to ze jestesmy na bombie ma wplyw na zabieg?Trzeba mostek robic? Ja byłem nie dawno i juz jestem szczęśliwym człowiekiem po badaniach i nic nie pływa ;) Przed zabiegiem masz badania krwi gdzie sprawdzają krzepliwosc i parę parametrów krwi. Moj lekarz wiedział, że jestem na bombie i powiedział, że jak badania wyjdą ok to nic nie muszę odstawiać

Tak już w temacie snu... będąc na trenie zawsze miałem tak ze zasypiałem jak dziecko o tej 21-22, tylko budziłem się o 3-4 i juz pospane, w zasadzie jakby siłownia była całodobowa to brałbym torbę i szedł ćwiczyć. Ostatnio jednak mialem taki epizod trwajacy ze 2 miesiące że wszystko się odwróciło, nie mogłem zasnąć, nieraz dopiero koło 3 cos tam [...]

Próbowałem kiedyś sen na jawie zapodać (w necie sa różne metody na to) i nigdy mi się nie udało, bo zawsze przed się za bardzo jarać zaczynam i zamiast robić się sennym to się wybudzam. Ale na mk sporadycznie udaje mi się raz na jakiś czas. Fajne to bo można odp*****lać jak supermen.

Lecę lgd i mk, także chciałem lh i fsh sprawdzić. Myślałem nad igf jeszcze ale tu mnie już budżet ściga, a wiem jak mk działa, źródło mam sprawdzone, także jestem o to spokojny. To gruby zestaw taki starczy raz w roku. Coś badales ostatnio? Coś się dzieje? Coś było wyj**ane? Ostatnio po redu na Radzie, który trochę namieszał to test leżał, lh, [...]

nie powinno się tego robić tak jak deaload co jakiś czas żeby odpocząć ?

mam dwa pytania odnosnie trena: 1. spotkalem sie z wieloma opiniami, ze jak raz sie go sprobuje to juz pozniej bez niego nie to samo... tak na zasadzie pierwszego strzala z saa, ze potem juz czlowiek nie chce w ogole schodzic. jest w tym ziarno prawdy? 2. dodaje do okresu masowego trena i pozniej go kontynuuje podczas redukcji, a nastepnie [...]

Czyli nie ma co robić zapasu dłużej jak na miesiąc i lepiej co chwilę dokupować? I badać igf przy każdym kolejnym sorcie?

Czyli nie ma co robić zapasu dłużej jak na miesiąc i lepiej co chwilę dokupować? I badać igf przy każdym kolejnym sorcie? Nie dajmy sie zwariowac, zakup na 2-3 miesiace i wloz do lodowki jesli chcesz miec pewnosc.

[...] wybrać się prywatnie jeszcze i czy robić rezonans bo wczoraj miałem tylko rentgen. Pierwszy raz taka sytuacja. Kiedyś w 2 kolanie miałem zerwane wiezadlo ale to zupełnie inny ból i kolano jak bania na 2 dzień. Teraz 0 opuchlizny i jedynie lekki dyskomfort. Zastanawiam się po jakim czasie można będzie ćwiczyć nogi na siłowni A po jakim na boks ?

Jak sie czyta opis tych co bili to faktycznie zostac przy podstawach i problemu sobie nie robic.

[...] którego poziomy są zmienne i obrazowo mówiąc zasoby są ograniczone, dlatego należy robić tak, żeby najwięcej mps skierować na nadbudowę, a nie marnować na odbudowę. Dlatego jak się chce zrobić priorytet to trenuje się dana partie nie więcej w ramach 1 treningu, a dokłada kolejny,dkatego nie zawsze większą masakra, większe doomsy tym lepiej :)

Panowie, za 3 tygodnie miałem kończyć pierwszy cykl (test solo 16 tyg) i zaczynać odblok, w obecnej sytuacji nie wiem czy robić ten odblok czy zmniejszyć dawki i przeciągnąć do ponownego otwarcia siłowni (tylko kiedy?). Proszę o sugestie bo zależałoby mi jednak nie zredukować się kompletnie do poziomu sprzed cyklu, a też nie wiem czy powinien na [...]

Dlatego napisałem lab/usg komplet. Dużo orali/używki 2x rok, w miare zdrowo 1x rok styka robić. Nie do końca jest tak jak mówisz Na usg pokaże co najwyżej jakiej jest wielkości, guzy, echogeniczność, kształt i co najwyżej czy jest otłuszczona Elastografia pokaże czy jest zwkloniala, Wloknienie zachodzi długo (leki dieta alko, nowotwory, WZW [...]

Fl nie ma podjazdu, fl właśnie trzyma stan by on. Ale zwykły moda musi się zacząć robić cos czytać uczyć bo jak się nie zacznie to nie ma tego efektu "potem zrobię przerwe"

[...] objawy książkowe, nie sądziłem że 3k na końcówce przy 25 min Cardio to mało dla takiego szczura xD tym bardziej że zero przerwy w idealnym progresie liniowym, idzie jak marzenie. Walczycie jakoś z tym, na zasadzie kilka dni odpoczynku, parę kcal więcej, czy podbijacie środki czy cokolwiek? Zastanawiam się czy jest sens dac organizmowi [...]

Jak już jesteśmy w temacie, prawda to ze niewielkie ilości alko np 50 wódki ed pomaga podnieść HDL? Taka suplementację to rozumiem %-) tylko później zamiast 50 pewnie zrobiłoby się 250 albo lepiej %-) Prawda. Ja pijąc wcześniej średnio 200ml wódki i 4 piwa a na wolnym 0,7 wódki i z 10 piw miałem HDL 120. Trochę przystopowałem i HDL 93. Teraz nie [...]

[...] więc zapytam tu. Od 11 lat leci inj w pośladek Ostatnio coś nie pykło i zrobiło mi się zgrubienie, myślałem że przejdzie samo i poleciał wczoraj znów strzał.(nie wiem jak dawno mi się coś tam zaczęło dziać bo nie czułem) Mam teraz guza o średnicy z 5 cm w prawym pośladzie i nie wiem co mam robić. Wygląda jakby wszyli mi w dupe [...]

[...] więc zapytam tu. Od 11 lat leci inj w pośladek Ostatnio coś nie pykło i zrobiło mi się zgrubienie, myślałem że przejdzie samo i poleciał wczoraj znów strzał.(nie wiem jak dawno mi się coś tam zaczęło dziać bo nie czułem) Mam teraz guza o średnicy z 5 cm w prawym pośladzie i nie wiem co mam robić. Wygląda jakby wszyli mi w dupe [...]