wagi

[...] sposób zapotzrebowania kalorycznego , waga moze lecieć powoli ale ciało moze sie mocno zmieniać więc tutaj trzeba się głównie skupić . Średnio przyjmuję się ze zdrowa utrata wagi to 2-4kg miesiąc jednak są ludzie co tarcą mniej lub więcej . Wylicz swoje zapotzrebowanie z tego wzoru i takimi obliczeniami się sugeruj jak juz chcesz w liczbach [...]

[...] moje 0 kaloryczne. 2. Jaki mam % tluszczu na tą chwilę? Weźcie pod uwagę że skóra na brzuchu nie jest bardzo jędrna wręcz trochę luźna. Poniżej zdjęcia, pomiary i kontrola wagi z ostatniego miesiąca oraz ankieta. Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 83 Wzrost : 183 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 95 Obwód uda : [...]

[...] wagą na redukcji leci, czasem w górę, czasem w dół, założenia sobie, rzeczywistość sobie :) 1 kwestia - 3kg, spadło ale czego? Tłuszczu, mięśni, wody? Najlepiej zainwestować w wagi z pomiarem ciała, koszt około 80-100zł, nie są idealne, ale dają jakiś obraz tego wszystkiego +/-. A jak masz dostęp do Tanita, ale też nie do końca jest miarodajnca.

[...] chętnie kupisz Venoma hd 3.0 ale tylko w wersji 400. Czy możesz powiedzieć mi dlaczego ponieważ poświęciłem wiele czasu aby temat zgłębić i nikt inny nie przykładał do tego wagi. Ponieważ miałem to szczęście na oryginalnym TP + mnóstwo aerobów + perfekcyjna dieta zrzucić kiedyś 13 kg smalcu tym bardziej jestem zdołowany tymi wiadomościami. [...]

ta meta zaczyna działać po 50 tabletce dała mi 5kg wagi i 13 siłe

mam pytanie! Co myślicie o tym urządzeniu z postu Duscika - czy to nie przypadkiem ten sam miernik co ten w wadze tylko że bez wagi? Pomiar suwmiarką pokazuje mi cos koło 26%, jedna ze stronek które podał Elli kiedys 25% chyba a moja magiczna waga coś koło 34%

[...] (czasem jeszcze dochodzą inne parametry jak na przykład właśnie aktywność fizyczna) - no a jak już przekalkulowana zostanie beztłuszczowa masa ciała to jak odejmiemy ją od wagi to mamy naszą zawartość tłuszczu w organiźmie. Oczywiście wszystko jest względne, zaczynając od tego, że pomiar zawartości wody w ogramiźmie zależy zarówno od tego co [...]

Ale dam rade sie stac kulturysta powiedzmy wagi sredniej?

miętki - nie mieszaj chłopakowi w głowie Jeśli przez 5 TYGODNI cyklu na krecie nie ma wzrostu wagi to oczywiste i konieczne są zmiany, a nie tyle duże zmiany, co po prostu dorzucenie kalorii. Będzie czekał i czekał, cykl się skończy i tyle będzie z tego czekania Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-24 14:47:17

[...] mam 2,1 B 1,2 T 3,2 WW 2350kcal Waga 80kg. Co o tym myslicie? To nie moja pierwsza dieta, mysle ze rozkład posiłków mam ok bo ok roku kombinuje tak zeby dopasować posiłki do własnego trybu zycia, chodzi mi tylko o ocene rozkładu BTW oraz kcal w stosunku do wagi ciała, bo to jednak redukcja i inaczej to wyglada niz na masie. pzdr

Witaj, Najpewniej taki wzrost wagi to tylko woda którą nie musisz się przejmować, jeśli chcesz możesz wrzucić swoją diete do sprawdzenia w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

no z komandosem to przesada. panalbin chyba sam nie wierzysz w to co mówisz-no bez przesady 13 latek pokonuje komandosa-zobacz jaka dysproporcja wagi i sił. nie wierze ze dorosłego faceta moze pokonać 13latek nawet jeśli nazywa się garcie.

co powiesz na 13-letniego Tysona rozwalającego bokserów wagi ciezkiej ? A to są udokumentowane fakty w tym wieku wyłapali go z ulicy do szkoły bokserskiej.

Stary co to za głópoty żeby 13 rozwalił boxera jakiej kolwiek wagi ile taki 13 latek mozę ważyć 50 kg?

No dobra mógł być przerośnięty ale taki dzieciak 13-letni nie umie się bić więc jak mógł nawalić boxera który coś potrafi jednak a tym bardziej wagi ciężkiej napewno nie ważył 80 kg a waga ciężka to około 100 kg kolesie ważą.

Po pierwsze murzyni wcześniej dojrzewają u nich 13-latek to co najmniej u nas 17-latek Po drógie Tyson był najmłodszym mistrzem wagi ciezkiej boksu więc jako 13-latek musiał sporo umnieć. Wystarczy już

Mówisz niezle warunki. ile masz wzrostu wagi i ile rzucasz piłką palantową? ja mam 191 88 kg 95 m p.palantową

w tym problem ze często mi sie nie chce dzisiaj se wziąłem gainera, potem staje na wage i 70.4... już mnie to w****ia.. żadnego przyrostu wagi.. chociaż dwa tygodnie temu jak sie najadłem na maxa to miałem 74...

Przepraszam że tak długo ale wakacje. Podaje na dole wszystko oprócz pomiarów Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 17 Waga : 79 Wzrost : 179 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% (Rok temu robione) Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

[...] Celem tak jak pisałem jest utrzymanie wagi bądź poprawa szybkości, widzę że tej najbardziej mi brakuje. A w jakim stopniu redukcje to sam szczerze nie byłem pewnie dlatego wpisałem lekką, więc jeśli trzeba mogę [...]