wagi

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Aby doszlo do redukcji wagi musi byc ujemny bilans kaloryczny, aeroby pomagaja spalic tkanke tluszczowa poprzez ich specyficzny zakres tetna, podnasza tez przemiane materii /min. czas aero to 30min./

p9c9: Duzo o tej termogenezie itp, a jak to sie ma do tego nieszczesnego sformulowania? "Ocenia się że redukcja łaknienia jest źródłem 75-80% utraty wagi przypisywanej działaniu efedryny." Tak wiem, czepiam sie, ale chcialbym wiedziec jak to jest.

[...] ketoza byłaby priorytetowa w tym przypadku niekoniecznie, chodzi o utratę tkanki tłuszczowej i na tym powinieneś się skoncentrować. Napisz więcej o sobie, zacznij od swojej wagi, doświadczenia z treningiem i dietami, % tkanki tłuszczowej itd. Moim zdaniem sam musisz poczytać o tej diecie i ułożyć jadłospis, jeśli ktoś zrobi to za Ciebie to nie [...]

Nie jestem żadnym "pro", ale napiszę Ci, co o tym myślę. Rozwiązanie, które proponujesz nie jest złe, ale jednocześnie nie powinieneś się po nim spodziewać spektakularnych przyrostów. Duży wpływ będzie miała dieta i Twoja obecna waga, powinieneś utrzymywać dodatni bilans kaloryczny. Siłownia jest tylko uzupełnieniem dla trenujących [...]

[...] biegam na zasadzie na początku 15 min normalnym biegiem potem przyspieszam 2 min i wolniej 3, przyspieszam 2 , 3 wolnej Do tego też częste granie w piłke,kosza itp Co do tej wagi to mnie to nie martwi tak ale ten drugi problem :-/ Zmieniony przez - gazowany11 w dniu 2012-06-24 11:27:48 Zmieniony przez - gazowany11 w dniu 2012-06-24 11:28:16

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

dieki wielkie Khaine wezme sobie to do serca i szybko uloze nowa diete terazi tak nie zalezy mi juz na tak szybkim spadku wagi takze mi to pasuje :) dzieki !!

Dawkowanie ustala się odpowiednio do wagi ciała. Tak więc pytanie typu: 'ile jednostek insy miejwiecej powinno sie brac' w ogóle nie jest tutaj na miejscu. Insulina nie jest anabolikiem tylko służy jako transporter substancji odżywczych, bez ściśle dobranej diety można naprawdę sobie niezłe kuku zrobić. Nawet mimo perfekcyjnej diety i nadzoru [...]

i taj juz sporo obciołem wegle obecnie to około 150g na 78kg mojej wagi

Ja biorę sam Xpand 240kaps. od 6 dni. Po tych sześciu dniach przyszło mi w wyciskaniu na klate z 110x1 na 115x1 przy 69 kg wagi. Cieszy mnie to szczególnie dlatego że chłopaki pisali o mega cyklach z dietami i w efekcie po kilku miechach przychodziło im 10kg, a ja juz mam 5 na+ bez diety(małe ilości białka)Biore: DT 6 tablet 30 min. przed [...]

podaj ceny wysylki w zależności od wagi

a jakie sa wagi tych gryfów ? i czy ten lekko łamany jest robiony ??? pzdr Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-01-26 11:01:36

wszystko wyliczone na moje 56 kg wagi, 4 lata ? no to ucz mnie Jak na 4 lata to cienko 56kg EDIT: Przy 4 letnim stazu bys wybral inne suple, jakbys mial trenerow ktory mieliby pojecie tez by Ci wybrali cos innego, wiec skoncz sciemniac, a jak masz swoje lata to i masz widac swoja wybujala fantazje Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-27 16:32:02

[...] im. ale chcialem pozanc rowniez opinie innych ludzi, ktorzy sie tym zajmuja, czyli was drodzy koledzy.mam 166 cm wzrostu. a ten zestwa odzywke ma za zadanie wzmocnic,podniesc sile i sprawnosc bez dodatkowego przytycia.moje 56 mi wystarcza jak na razie i bede trzymal sie tej wagi chociazby do konca roku aby moc startowac w kat.do 56kg.

Co do cyklu to po pierwsze kolego - nie podałeś profilu zawodnika. Nie znamy jego wzrostu, wagi, nic kompletnie. Ile był na poprzednim cyklu jakich środków używał - to bardzo ważne. Jak się wszystkiego dowiesz to wróć i zechciej dokonać poprawek. Dziękuje. Napewno pomożemy.

[...] Silva zakończył odpoczynek od treningów (organizował seminaria między innymi we Francji) i wrócił do codzienej rutyny treningowej. Zobaczymy go na ringu Pride nie wcześniej niż w grudniu i wtedy być może dojdzie do rewanżu z Ricardo Arona a stawką będzie pas mistrza wagi średniej(...)"........ ps. MIRKO robi za***iste miny, świetny jest

Ale nie rozumiem Cie, dlaczego Ty chcesz przytyc (tłuszcz) ? My nawet nie wiemy ile masz wzrostu/wagi. Chcesz przytyc jak typowy amerykanin to 10min przed spaniem kebab, pizza itp ;p i w tydzien nawet 10kg przytujesz :D

[...] bym zjadł LOW CARBOWY posiłek przed aero po 90 min rowerek i pozniej znowu LOW Carbowy posiłek nie bawiłbym sie w BCAA czy glutamine . Inna opcja to 5-10g BCAA (zalezy od wagi i poziomu bf%) i dotego porcja Glucetylu(tak to sie chyba pisze) z BX . po treningu zaraz zjadłbym Low carbowy posiłek . Wersja max to zapodanie spalacza z efką i wtedy [...]

Takie wagi powinny mieć rączki z elektrodami, a na podstawie blaszki, które umożliwiają przepuszczenie prądu przez ciało i wtedy masz dokładny pomiar na każą część ciała, tj. noga lewa/prawa, ręka lewa/prawa i tors. Ważyłem się na takiej na uczelni, ale ona była raczej poza zasięgiem hipermarketów %-)