wagi

Powiem Ci ze troszke malo masz wagi jak na 2 lata treningu no ale nic 19 lat to troszke za wczesnie na kox A jakas suplementacja byla ?????? {POZDRO}

dieta nie musi być droga szukaj alternatywnych wyjść zacznij się ruszać a na pewno pomoże tylko na początek nie obciążaj za bardzo stawów bo to bardzo duża waga jak na twój wiek a co jest powodem tak dużej wagi jesteś na coś chory

ćwicze od jakiś 3 miechów więc nie są to jakieś super ciężary ale ręka daje o sobie znać przy jakiś 85% mojej wagi. chodzi o to że klata wytrzymała by więcej ale nadgarstek jusz nie. Niewiem ale może to jakies błędy w technice ułożenia rąk

giecik, i co to ma do pytania? Skoro to mój drugi cykl, to mam już jeden za sobą i przeszedłem przez te linki niejednokrotnie. Nie prosiłem o pomoc w ułożeniu diety, tylko dobraniu czegoś do cyklu cp + mono. Zaproponowałem co bym dodał i zadałem kilka pytań odnośnie wagi produktów, więc takich odpowiedzi oczekuję...

wincol mam 19 lat, faktycznie za dobrze nie wyglada ale tragedii tez nie ma. Ogolnie problem lezy w tym ze na przestrzeni liceum bardzo podroslem, niewspolmiernie do nabrania wagi. Dzieki za odpowiedzi, jutro się zabiorę za dietkę.

[...] się o takich nazwiskach jak Roy Jones jr - uznawany za najlepszego pięściarza lat 90., niedoszły rywal Dariusza Michalczewskiego, czy Bernard Hopkins - legenda pięściarstwa wagi średniej. Zawsze kończyło się jednak tylko na spekulacjach. Don King, promotor Adamka, najwyraźniej zapomniał o nim na kilka miesięcy. Na szczęście w porę sobie [...]

Oz (uncja) odnosi się do wagi rękawic czyli jak napisał przedmóca chodzi tu głównie o wielkość wyściółki. Co do tego jakich używa się na zawodach to regulują to przepisy sportowe w danej dyscyplinie czy stylu i uzależnione jest raczej od kategori wiekowej.

Rozmiar rękawic dobiera się do wagi ciała. Jeśli ważysz do 60 kilo to radze 10 Oz. Jeśli powyżej to już 12. Powodzenia na treningach!

Łap mastersy.Acodo dobierania rękawić do wagi ciał to kolega się zapomniał chyba troszkę bo takiego podziału to niema. Zmieniony przez - MARCEL536 w dniu 2005-02-26 12:30:44

Ja mam niezawodny sposób na zbicie takiej wagi.Nawet zajmie ci to mniej czasu.Po prostu przejdź się 50-100 km i po sprawie.Gwarantuję że schudniesz.

Anduina:"Ale dobrze zrobiona waga poprawi Ci szybkosc i wytrzymalosc." Myłsisz, ze da się "dobrze" zbić 6 kg w 8(już 7) dni? Bo jakoś cieżko mi w to uwierzyć... 8 dni to troche malo czasu ale znam osoby ktore tyle robily wagi i bylo ok!

doniekkk jak mógłbys napisac ta diete mam 187cm wzrostu i 105kg wagi

[...] mu trochę więcej kalorii stara się je magazynować w postaci tkanki tłuszczowej. W takiej sytuacji polecał bym wrócić na zapotrzebowanie, które zapewni Ci utrzymacie wagi a nawet na lekki plus tak aby organizm odżył i naprawił swoją gospodarkę hormonalną. Następnie możesz rozpocząć redukcje ale rozsądnie z głową. No i polecał bym zrobić [...]

[...] rozmawialem z róznymi lekarzami (podobalo mi sie podejscie jednego z nich) "masz 180 cm wzrostu pamietaj ze twoe serce rosnie z tobą, jezeli nie przekroczysz 96 kg wagi to bedziesz zdrowybno twoj uklad krwionosny sie dostosuje, jezeli to prrzekroczysz to serce zacznie ci pprzerastac worek osierdziowy". Dlaczego tak jest? serce [...]

Jak ja mam 15lat i ponad 180cm. 70kg. wagi to moge sie zapisać ?? są jakieś grupy wiekowe i wagowe ??

Owszem Hunt też się nie przygotowywał ale była znaczna róznica wagi na korzyść Hunta wynosząca grubo ponad parenaście kilo. Dla mnie takie walki są trochę bez sensu, pokazują może i waleczność lżejszego przeciwnika ale uważam nadal że są bezsensu(jak występy kaoklaia w K1).Po to są kategorie wagowe aby walczyli w nich zawodnicy z danych [...]

Podales przyklad ze z 88 na 86 spada Ci waga rano. Ale nastepnego dnia nie idzie juz z 86 na 84 tylko spowrotem to samo, wiec taki spadek wagi przez noc i to, ze wazymy najmniej na czczo jest sprawa oczywista. Jezeli pijesz na noc gainera, a i tak nie przybierasz na masie, to jak dla mnie masz o wiele za malo kcal w swojej diecie. Nawet ekto, [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Ok - skombinowałem sobie monitor więc odświeżam temat i streszczam ocb: -mam 17 lat, 78kg wagi (chciałbym zredukować to do 70kg), 178 cm wzrostu, od października wracam do kick-boxingu po wakacyjnej przerwie związanej z wakacjami. Treningi będę miał w poniedziałek, środę i piątek - najpewniej o 19.45, trwają one po 1,5 h. We wtorki, czwartki i [...]

[...] w ciągu dnia : Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w Tyg Sztuki Walki (Zapasy) Odżywianie : mozna powiedziec katastrofalne ( Slodycze) Cel : Redukcja wagi i tkanki tluszczowej Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : SW Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Amok, [...]