[...] ja nie używałem. Polecam za to na powstałe już rozstępy wałeczek Derma Roller czy jakoś tak. Moim zdaniem świetne działanie nieporównywalne z żadnymi maściami. Choć nie przykładałem dużej wagi do tego problemu to po paru takich "zabiegach" było widać już znaczną różnicę. Skóra na początku puchnie i czerwienieje ale później rozstępy bledną.
[...] do diety. Powyższa w możliwie największym stopniu ograniczą powstawanie rozstępów. Usunięcie tylko operacyjnie. No tak się składa że sam sobie zaprzeczasz bo naturalny przyrost jest stosunkowo wolny tym bardziej że napisał że nie jest zalany , za to nagły wzrost wagi następuje na sterydach i ja akurat najczęściej widuje ten problem po koksie .
Nagly wzrost wagi bez sterydow po prostu znalazlem fajny trening i cwiczenia ktore na mnie bardzo dobrze dzialaja i rosne.Jakiejs 2.5/3 kg miesiecznie bo kcal bardzo wysoko jak na mnie.A co do koksu to zebym mial jeszcze pieniadze zeby to kupic ledwo kupuje kreatyne i bcaa raz na 3 miesiace bo miska tez kosztuje.Sprobuje tej masci z mocznikiem [...]
No tak się składa że sam sobie zaprzeczasz bo naturalny przyrost jest stosunkowo wolny tym bardziej że napisał że nie jest zalany , za to nagły wzrost wagi następuje na sterydach i ja akurat najczęściej widuje ten problem po koksie . Wolne to jest Twoje myślenie, gdyż wyraziłem się jasno. Rozstępy powstają od szybkiego wzrostu masy ciała lub jej [...]
[...] bezpośrednio nic wspólnego. Ostatni raz mówię że opieram się na obserwacji i doświadczeniu moim i moich znajomych ,sam napisałeś że rozstępu powstają przy szybkiej zmianie wagi na plus lub minus, łatwiej jest o to przy koksie(czy może nie zgadzasz się z tym) , a że zdarza sie to niebiorącym sterydów to są wyjątki potwierdzające regułę i także [...]
[...] ma najlepszy stosunek ceny do zawartości kolagenu w produkcie oraz gramatury. Jeśli nie masz tendencji do powstania rozstępów i nie ćwiczysz intensywnie oraz nie masz wahań wagi bierz 5g (opakowanie wystarczy na 2 miesiące), w przeciwnym przypadku 10g (2 miarki, wystarczy na miesiąc). Kolagen oczywiście ma również dobroczynny wpływ na stawy [...]
nie dostaniesz odpowiedzi gdyż nie wypełniłeś jednych z najważniejszych pól celu cyklu,wagi ankieta jest do wypełniania w całości.Temat tylko zamykam aby każdy wiedział potem o co chodzi. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-01-23 08:29:11
Masz niewypełniony profil. Brak danych na temat wagi/wzrostu, wieku. Pomijając to trening ACT jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla zupełnie początkującego. Wykonywać możesz wszystkie ćwiczenia, należy jednak nie przesadzać z ciężarem skoro była kontuzja. Nawet powinieneś to robić aby przypomnieć stawowi skokowemu, że może być obciążany. (Zakładam, [...]
[...] robiłem np. klatkę + biceps - po prostu biceps robiłem już po łebkach - a tym planem każdy dzień to 100% pracy moja dieta aktualnie to: 2528 kcal WW - 3,2g/kgmc B - 2,8g/kgmc T - 0,8g/kgmc spisane przed chwilą z programu magdiet - tak wygląda aktualnie mój dzień, to liczone jest dla wagi 84 kg aktualnie ważę ok. 83 kg może nawet lekko poniżej
[...] popijam odżywka białkową.Na ten rok odpuszczę sobie raczej redukcje,nie mam aż tyle czasu i nie zawsze mogę zjeść tak jak powinienem.Stawiam sobie za cel zwiększenie wagi do 85 kg,ale bez zbytniego zalewania się,oraz poprawe wymiarow i wynikow siłowych tzn chciałbym dobic jeszcze te 2 cm w obwodzie ramienia do 40 i poprawić wyciskanie na [...]
[...] zaczniesz ostro na wiosnę. Od marca do lipca masz całe 4 miesiące to przy dobrej diecie, suplementach i treningu spokojnie się zbijesz do wakacji. Chociaż sądząc po stosunku wagi do wzrostu to może być trochę za wcześnie na rzeźbienie się . Wstaw jakieś zdjęcie i podaj poziom BF. Na twoim miejscu przez zimę pojechał bym jeszcze na masę i złapał [...]
[...] picie (cola, soki etc.) oraz drastycznie ograniczyłęm węgle. Do tego ciężkie treningi prawie codziennie aeroby (5-6 razy w tygodniu) i na dziś waga wynosi 88-87kg. Ze spadku wagi w szczególności tłuszczu jestem zadowolony. Celem tej diety jest odbudowanie dawnej masy mięśniowej. Warzywa staram się dorzucać, ale faktycznie jest tego bardzo [...]
wiem ze teraz pocisniecie ale nie posiadam diety i niemma zamiaru miec diety jem to na co mam ochoty. od jakiegos czasu przestalem jesc jakie kolwiek chipsy czy inne slodycze i niemam problemow juz ze szybki nabieraniem wagi waga stoi w miejscu
Bylo by milo jakbys popatrzyl na te witaminy itd. bo ja wogole do tego wagi nie przywiazywalem. A tak z ciekawosci dlaczego tunczyk codziennie to nie jest dobry pomysl? Oczywiscie bede zamienial, ale chcialbym wiedziec. Tunczuk oczywiscie jest w kawalkach nie ta rozdrobniona papka jezeli ma to znaczenie. Zmieniony przez - Unikat w dniu 2014-08-23 [...]
Ja mam tak samo ale ja tłumacze to tym, że zrzuciłem 20kg wagi i nie musze tego dżwigać. Wstaje na trening o 4 i po pracy jeszcze w domu da rade coś ogarnąć.
[...] chodzi o pozostałe makroskładniki, jak np tłuszcz to gdy schudłeś znacząco to takze mozesz obnizyc, chyba ze kcal Ci sie nie beda zgadzały. Kcal takze obnizamy to obecnej wagi, ale to ucinamy z węgli, napcozatek utnij wegle i zobaczysz ze waga spadnie. Jak masz mało wegli, staraj sie większość je umieścić w posiłkach okołotreningowych -- [...]
[...] na UFC Fight Night 200 w lutym. Szwed w swoich ostatnich sześciu walkach, które odbyły się od kwietnia 2019 roku, na przemian wygrywał i przegrywał. Till, numer 8 w rankingu wagi średniej UFC, w swojej ostatniej walce na UFC Fight Night 191 uległ Derekowi Brunsonowi przez poddanie. Do walki przystąpił z kontuzją kolana, przez którą od tamtej pory [...]
[...] (27-9, 8-7 w UFC, #11 w rankingu UFC) w limicie 205 funtów. Gustafsson ostatni raz zanotował wygraną w maju 2017r. kiedy w świetnym stylu znokautował obecnego mistrza wagi półciężkiej, Glovera Teixeira. W kolejnych pojedynkach Szwed przegrał przed czasem z Jonem Jonesem i Anthonym Smithem. W 2020r. Alexander zadebiutował w wadze ciężkiej, [...]
[...] po jego ostatnich komentarzach: "Nie jestem tak wrażliwy jak twoje ciało na EPO, kiedy oszukiwałeś" Paddy Pimblett odpłacił się TJ’owi Dillashawowi. Niedawno były mistrz wagi koguciej UFC Dillashaw udzielił wywiadu, w którym został zapytany o Pimbletta i nie miał o nim najlepszego zdania. Twierdził, że Brytyjczyk nigdy nie będzie mistrzem UFC [...]
Rozstępy.
