wagi

[...] Law (145.6) 170 lbs.: Roman Faraldo (171) vs. Kelvin Rayford (171) 135 lbs.: Jordan Howard (135.8) vs. Trevor Ward (136) 170 lbs.: Josh Augustine (170) vs. Josh Weston (175.8)* *- Weston przekroczył limit wagi półśredniej. Jego walka z Augustinem została odwołana. https://youtu.be/LsG1FHgVS5w Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2022-03-11 17:30:16

https://i.imgur.com/AH9tHrs.jpg Adam Borics Instagram Adam Borics: Będę gotowy w drugiej połowie roku Węgier zgłasza gotowość do walki z posiadaczem pasa wagi piórkowej. W walce wieczoru gali Bellator 276, Adam Borics (18-1) podejmował Madsa Burnella (16-4, 1-2 w UFC). Pojedynek w limicie 145 funtów był uznany za rywalizację o titleshota – [...]

[...] być tak: jeśli jesteś na cyklu, to powinneś go przerwać (wiem, ze raczej nikt tak nie robi ) poza tym rutynowo: 1. zaprzestanie palenia papierosów/fajki etc. 2. ograniczenie spożywania soli kuchennej 3. ograniczenie spozycia alkoholu 4. czosnek (mogą być kapsułki) 5. sok z aronii 6. redukcja wagi leków bez zaleceń lekarskich nie polecam brać.

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] jest "troche" tylko soporo hehe ale to moze moja fobia:P tak usilnie staram sie pozbyc oponki ..nie jest ona jakas wielgachna ale nie chce juz jej miec:P a co do wagi to nie idzie tak łatwo w doł czasami 2 kg wiecej nic poprzedniego dnia pokazuje czasami na odwrot..waga sie waha wiec najlepiej sie wazyc pod koniec miesiaca albo na [...]

"co do wagi to nie idzie tak łatwo w doł czasami 2 kg wiecej nic poprzedniego dnia pokazuje czasami na odwrot..waga sie waha..." -- nie waż sie codziennie, bo w ciągu doby waga się zmienia, nie zależnie od tego czy sie odchudzasz czy nie i waż się zawsze o tej samej porze, czyli np. rano po przebudzeniu- i pomiar raz na 2-3 tygodnie [...]

słuchaj-otwór to chu.j nie problem, ja u siebie mam otwór 30mm... z tymi małymi mógłby byc troszku problem, co do wagi to też nie jestem w stanie określić z precyzją snajpera co do grama- np mam teraz w domu u siebie 8.95 i 5.15, tych koło 8kg mam na razie sporo wiec z takimi nie byłoby problemu, tych 5- bede sie kontaktował i pytał czy mają jesli [...]

No ja liczyłem po 2,50 za kg w sobotę a najdalej w niedzielę napisze ci dokładnie jakie mi trzeba wagi obciążenia i jakie otwory i jak już zrobisz to potem się zgadamy gdzieś w Łańcucie i sobie to odbiorę

[...] (wiem co mówię bo straciłam koleżankę przez te choróbsko ) Oblicz swoje zapotrzebowanie i ułóż wstępny rozkład posiłków, nakręcanie metabolizmu może łączyć się ze zwiększeniem wagi ale góra do 3 kg ale co to jest w porównaniu z odzyskaniem zdrowego i dobrze funkcjonującego organizmu Pozdrawiam Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-12-30 20:39:49

[...] ze ja sobie mysle ze nic nie bede robic i ciach prach wszystko wróci do normy. Wiem ile złego zrobilam dla swojego ciała, ale czasu juz nie cofne. Doprowadzilam sie do wagi 30 kg ! przy wzroscie 163cm. Wychodzenie z choroby polegało na "wciskaniu" we mnie wszystkiego co ma najwiecej kcal, wiec tez duzo złego zrobiło. Nie chodzi o [...]

Wątpię abym w ogóle schodził tak nisko, do 10% ewentualnie, ale to nie jest ani proste ani szybkie. Jak zrobić z kaloriami? Wg. mojej obecnej wagi(82) moje zapotrzebowanie wynosi ok 2700 kcal na 0. Jak obcinać? Jak nie leci to obcinać o 10%? Białko rozumiem na stałym poziomie ok 3 g/kg ciała, tłuszcze na stałym poziomie, w moim wypadku 1,2 i [...]

DUŻO ZA DUŻO BIAŁKA. strasznie bije to w oczy, pokaż zdj sylwetki to ci powiemy czy masować ale wg wagi to mało ważysz

[...] razy tak ze strach w oczach. Smutno mi bo nastepcow nie widac a przy walkach obcokrajowcow nie ma takich emocji. Bez watpienia andrzej jest jednym z najlepszych bokserow wagi ciezkiej i zdecydowanie najlepszym polskim bokserem bez podziału na kategorie, ale w tej walce zawiodł był zdecydowanie za sztywny spiety nie pracował lewa jak to [...]

Oj może chłopak miał, jak ważył 90kg, czepiacie się. Masz soga za samodyscyplinę przy redukcji wagi. Z kulturystyka jednak nie widać, abyś miał jakikolwiek kontakt.. pozdro

a cos zlego napisalem wyzej? nie wiec nie wiem o co Ci chodzi. czyli mam policzyc 30% bialka z mojej wagi i tak dalej? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-08-08 16:52:26

[...] . Moze i powinno sie jesc jakies bialko z puszki ,ale ja nie chce czegos po czym moze brzuch rosnac:P tAK wogole to mam 190 cm wzrostu i tak jakis tydzien temu 105 kilo wagi (20 lat) . No niby az to tak zle nie wyglada teraz gdy cwicze bo widze troche roznice. Waga po miechu cwiczen z samym HMB i l-karnityna mi sie nie zmienila ale widze ,ze [...]

Bruce, nie histeryzuj, jak ja miałem 15 lat to chyba nawet 160 wzrostu nie miałem i się martwiłem, że jestem mały. A, jak miałem 17 lat, to już miałem 185. I 65 kilo wagi, więc się martwiłem, że jestem chudy. Ale masy trochę też z czasem przyszło. Niepotrzebnie się tyle martwiłem.

[...] i 30 minut trening areobowy stalym tępem, rowerek stacjonarny, bierznia, steper co tam bedzie najlepsze. po 3. wrzuc jak odzywialas sie do tej pory, to zobaczymy dlaczego nic nie schodzi :D a i jeszcze jedno, jezeli nie cwiczylas do tej pory to sie nie dziw ze nic nie schodzi z wagi.... Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-10-17 14:40:09

volex daj swoje zdjęcia a ocenimy czy w stosunku do wagi wyglądasz nieproporcjonalnie czy nie:)

Przeczytałem i nie wiem co myśleć!Że redukcja i siła spada;-DRedukujesz do jakiejś wagi czy na czas?