wagi

[...] nie widzę żadnego problemu , zrób zawody , zaproś Kopackiego , Ostaszewskiego , mnie i kogo tam jeszcze chcesz , aby było sprawiedliwie zrobimy konkurencje w przeliczeniu do wagi ciała , zrobisz testy antydopingowe i zobaczymy kto na ile jest mocny , też sobie wystartujesz i zobaczymy czy jesteś mocny , czy tylko umiesz dużo pisać , to na kiedy [...]

[...] 186cm. Wyniki w poprzednim poście wypisałem po wyliczeniu używają tego kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Skoro mam dać 4,5g/kg wagi ciała to wychodzi jakieś 409,5kc także kalkulator zdecydowanie coś miesza lub ja źle ustawiam. Wezmę więc 4,5g/kg węgli oraz 2g/kg białka (i może 1g/kg tłuszczu) jako [...]

[...] dwa razy partie na tydzień ale po dłuższej analizie to jednak dobry pomysł bo nie dałbym rady w lato tak ćwiczyć gdzie ciągle coś koło domu zrobić trzeba. przyjdzie mi drzewo porąbać np to już sił mało na dobry trening. a co do ćwiczeń to ile na partię mogę wliczyć i ile serii? chciałbym jednak dojść do tego 85kg wagi żeby było z czego zrzucić

cel moge podac "masa miesniowa funkcjonalna" czyli masa i sila w tej chwili nie podam ankiety bo jestem na redukcji i nawet nie znam dokladnej wagi na czczo. wlasnie po redukcji chce troche miecha dozucic i chcialbym wlasnie wypróbować wieksze obciazenia a mniej serii i powtorzen :)

[...] pozostalyby niezmienne chociaz nie znam sie na dopingu. Hardcorowy przeladowany split, interwaly przy deficycie kalorycznym = takze palenie miecha. Masz 184cm wzrostu i 70kg wagi. Co ty mozesz wiedziec o redukcji. Jak wiesz malo to sie nie udzielaj, bo tylko ktos sobie krzywde przez Ciebie zrobi. p3wu poczytaj artykuly na ten temat z [...]

[...] mówię o ludziach,którzy nie wiążą przyszłości z BB,a chcą być duzi,silni i mieć ładny abs ;) Na początek: CHUCK SIPES drwal,12h pracy dziennie z ręczną piłą i toporem 100kg wagi WL RAW: 256kg PRZYSIAD RAW:270 kg Arms, 19 ½", Chest, 50", Waist 32", Thighs, 25 ½", Calves, 18". Forearms,18

to jest tak.... na poczatku dazysz do wagi 80kg patrzysz yhhh? cos nei tak i tak jestem mały...potem mowisz 90kg mi starczy no ale masz te 90 i kurde cos mało jeszcze...sa wieksi.... //mysle ze to 100 przy wzroscie 182.. cos ala Van Diesel:D taki zdrowy Facet:)

Ten pan po prawej ma mniej niż 9%...Stawiam na 7,tylko wody odrobinka Pzdr. P.S.Oczywiście,że ma.A badanie procentowej zawartości tłuszczu przy pomocy wagi łazienkowej czy urządzenia przepuszczającego impuls elektryczny,przez ciało,można sobie odpuścić.Tylko pomiar kalipperem lub ważenie hydrostatyczne daje wiarygodny wynik.Różnica jest taka jak [...]

[...] .. tłuszcze możesz na początek dać do 1g/kg tzn. jak wazysz 72 to ok. ~70g.. białka masz wystarczającą ilość, możesz nawet zacząć od 2g/kg reszte podbij węglami.. Jak po tygodniu/dwóch nie zanotujesz wzrostu wagi to podbij kalorie o 200-300.. to tyle, ale może ktoś jeszcze się wypowie pzdr Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-05 18:09:30

Typ pisze ze endo a kazecie mu leciec na ch** wie jakich weglach przeciez 500 wegli przy 70 kg wagi dla endo to jest woda i smalec :) do tego ma fruktozy sporo daj sobie spokojnie 200 w DNT i 300 DT(Laduj 100 przed treningiem i 200 po) i podbijaj kcal tluszczami . Zmieniony przez - ronnicoleman w dniu 2015-01-06 00:04:42

Możesz rozwinąć troche wypowiedź? Jak się faktycznie żywisz, od kiedy masz bóle. Dawno spalacz zażywasz? btw: spalaczy na stabilizacje wagi sie nie uzywa :)

[...] Holm powróci po najdłuższej przerwie w swojej karierze sportów walki, gdy zmierzy się z Ketlen Vieirą w sobotnim pojedynku wieczoru gali UFC Fight Night 206. Była mistrzyni wagi koguciej ponownie chce wywalczyć mistrzowski pas. To nie jest łatwy fakt do strawienia dla Holm (14-5 MMA, 7-5 UFC), która zawalczy po raz pierwszy od ukończenia 40 lat, [...]

[...] Michel Pereira chce stoczyć walkę z Jorge Masvidalem, ale nie chodzi tylko o to, aby doprowadzić do pojedynku na wysokim poziomie. Wschodzący pretendent do tytułu mistrza wagi półśredniej UFC po swojej ostatniej wygranej w oktagonie wyzwał na pojedynek mistrza BMF Jorge Masvidala oraz Nate’a Diaza. Pereira (28-11 MMA, 6-2 UFC) pokonał [...]

To ja was dobije Mam 15lat 180cm wzostu, 70kg wagi,bic ok 34,klata 102, na klate biore 60,5kg 11razy... Koledzy w klasie mowia ze jestem ByQ (W mojej klasie chlopak ma w bicu srednio 27^^).Kiedys na WFie jak koles zobaczyl mnie bez koszulki to powiedzial: "Jestes taki duzy bo biezesz rozne bialka i inne sterydy"-haha myslalem ze padne na [...]

Seba mozliwe ze juz ci wczesniej dawalem i nie wskakuje a co do wagi to tak mi sie wydaje bo na tej 1 focie bez koszulki wymiarami wygladasz podobnie do mnie a mam 10kg mniej, zreszta bedzie mozna zobaczyc za miesiac jak dobrze pojdzie bo sie szykuje mala sesja ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, [...]

Nio Sebus ja juz gratulowalam:)))) Dzisiaj Capoeira:))) Salvation,a co tej wagi to moge potwierdzic,moze Sebus nie jest jai napakowany,ale swoje wazy:PPPPPP buziaki:***** Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...

Tak, ale sporadycznie. Raczej nie przywiazujemy to nich wagi. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Do 300zl nowego masz cos ponizej 2kg ? No chyba wg wagi katalogowych bez rury sterowej Bo na niektorych aukcjach sprzedający czasem warza niektore RST , to niejeden uszczesliwy uzytkownik RST ktory z dumą mowi " moj erestek wazy 1800g" sie załamie ;-p

Biorę pod uwagę że to jakieś zbliznowacenie bo miałem w dzieciństwie poparzoną lewą część ciała. Estradiol w normie więc chyba gino można wykluczyć? W dzieciństwie byłem strasznie otyły i miałem wielkie cyce, długo i powoli schodziłem z wagi więc teraz wygląda to normalnie.

[...] Proponuję 4 tygodnie na LC i dopiero potem CKD 2.CKD jest wymyślone nie po to aby ubywało kg na wadze tylko po to aby zmaksymalizować spalanie tłuszczu, wskazówka wagi jest dobra dla gimnazjalistek odchudzających się za pomoca 6 weidera 3. Plan treningowy CKD jest rozpisany w ten sposób ponieważ taki ma być, jakiekolwiek manipulacje [...]