wagi

3,2g białka na 1kg wagi to jak na kobiete i jeszcze do tej pory mało aktywną fizycznie to stanowczo za dużo

Najwyraźniej nie zmuszają go. Może być ciężko ze zrobieniem wagi, ale jeśli Romero zrobi limit, to :)) ale będzie walka! Jaram się tym bardzo i oby doszło do tego pojedynku.

[...] do 16-0 i zagwarantował sobie miano pretendenta numer jeden do walki o pas. Było to również największe zwycięstwo w jego dotychczasowej karierze. Oprócz byłego mistrza wagi średniej Chrisa Weidmana, innym zawodnikiem tej kategorii na którym występ Israela Adesanya nie zrobił wrażenia jest Paulo Costa, który wkrótce po UFC 234 napisał na [...]

[...] Najwyraźniej Jacare otrzymał takie zapewnienie od włodarzy UFC skoro przyjął walkę z Hermanssonem. Jeśli Souza pokona Hermanssona, będzie to jego drugie zwycięstwo z rzędu. Były posiadacz tytułu mistrza wagi średniej Strikeforce nigdy nie otrzymał szansy na walkę o tytuł mistrza UFC i jest to prawdopodobnie ostatnia szansa dla Brazylijczyka.

[...] pracuję z moimi chłopakami, mamy tam jeszcze kilku innych zawodników, którzy na pewno będą walczyć w dużych pojedynkach.” Co do Darrena Tilla, to były pretendent do tytułu wagi półśredniej zapadł się pod ziemię po tym jak świat obiegła wiadomość o tym, że 18 kwietnia Till i kilku jego kolegów zdemolowali jeden z pokojów hotelowych na Teneryfie [...]

[...] Hermansson nie może być pewien kogo dostanie, ponieważ do października jest jeszcze dużo czasu, ale na jego radarze jest co najmniej jeden były pretendent do tytułu wagi średniej. "Nie jestem pewien, kto to teraz będzie. W najbliższym czasie nie będzie walki Paulo Costy z Yoelem Romero, więc może Romero będzie na to gotowy." Yoel Romero [...]

[...] teraz planu. Wracam do domu. Biorę urlop z moją rodziną. Jutro wybieram się z dziećmi. Nie wiem, muszę wrócić do rodziny i to wszystko.” Ronaldo Souza jest byłym mistrzem wagi średniej Strikeforce, ale nigdy nie miał szansy na wywalczenie tytułu mistrza UFC. Za każdym razem, gdy Souza miał okazję do zdobycia tytułu, nie był w stanie tego [...]

[...] Na walkę między Mike’em Perry a Colbym Covingtonem na chwilę obecną się nie zanosi. Covington ma teraz dostać swoją pierwszą szansę na walkę o tytuł wagi półśredniej z nowym mistrzem Kamaru Usmanem. Jeśli jednak Perry będzie w stanie zdobyć kolejne ładne zwycięstwo, być może w niedalekiej przyszłości spełni się jego [...]

[...] trzy nazwiska: Yoel Romero, Kelvin Gastelum i Chris Weidman, to ma dla mnie sens.” Po tym, jak Hermansson wymienił wśród tych trzech kandydatów Chrisa Weidmana, były mistrz wagi średniej postanowił potwierdzić swoje zainteresowanie tą walką. „Właśnie usłyszałem, że „The Joker” Hermansson wspomniał w programie @arielhelwani, że będzie chciał [...]

No cóż, do walki z Hermanssonem uważałem, że mu się należy, ale po tej walce wszystko się zmieniło. Jeżeli Souza będzie chciał jeszcze raz powalczyć o walkę o pas i stoczy 2-3 dobre walki, to dałbym mu TS'a. Pytanie tylko, czy będzie jeszcze w stanie nawiązać równą rywalizację ze ścisłą czołówką wagi średniej?

ja mam bardzo szybka tendencje chudniecia a waga ma byc nie za duza bo na zawody potrzebna mala waga no i sila nie spada tak duzo jak do wagi

jak chcesz moge ci fotki wrzucic i zobaczysz jak wyglada 71,5kgo wagi po 2 cyklach

Zastanawiam się, ale chciałbym znać Wasze opinie, jaki suplement w moim przypadku byście polecili? Nie chce za bardzo lecieć z wagi, tylko pare cm. w pasie. Słucham rad ekspertów, bo na suplementacji odnośnie tracenia tkanki tłuszczowej nie mam pojęcia;) Wiem tylko tyle, że są różne środki, które mają zupełnie inne działania, i dla każdego jest [...]

Dzięki za odpowiedź. Troche o tym preparacie przeczytałem. Doczytałem się, że przyspiesza metabolizm i zmniejsza apetyt. Nie wiem, czy to nie spowoduje, że za dużo zlece z wagi. Widze, że się Koniu znasz na tych preparatach, a co powiesz o np. Termo Line, bądź Termo Speed? Coś mi się obiło o uszy i były wychwalane.

oraz łatwo jest napisać zrobię tak, tak i tak i będzie tak jak chcę, wykonać o wiele trudniej, o ile przy Twojej budowie tłuszcz powinien spadać szybko, to już z utrzymaniem wagi raczej będzie znacznie gorzej. pzdr/

Jeśli chodzi o te zestawienie, co napisałem, to trzymałbym się tego. Pisałeś, że TS jest słabe, to postanowiłem właśnie, że może to jest dobre dla mnie, żeby za bardzo z wagi nie polecieć, a troche chociaż zadziałało synergicznie przy innych czynnikach na redukcje tkanki tłuszczowej. Dobrze rozumuje?

Ty czy polecisz z wagi zależy głównie od diety i treningu, spalacz ma tu minimalny wpływ, Poza tym jak masz polecieć to i tak polecisz, w końcu chcesz zrzucić tłuszcz, który swoje waży, nie? Poza tym spadki wody i glikogenu nieuniknione. pzdr/

[...] muskulatury - + aeroby po każdym treningu interwałami + TS + a6w - działania ukierunkowane na utrate zbędnej tkanki tłuszczowej (około 5 cm. w pasie) - = nieznaczny spadek wagi, przy utracie kilku cm. w pasie? Zdaje sobie sprawe, że moje pytania mogą być męczące i nabierają tendencji pytań sezonowych. Jednak byłbym wdzięczny za odpowiedzi:) [...]

[...] dane z Twojego profilu są aktualne, to wg mnie tych kalorii jak na wymienioną aktywność jest zdecydowanie za mało i organizm wszedł w tryb obronny - odkłada co może i z wagi nie zejdzie. 1500 kalorii to Twoje ciało potrzebuje dziennie żeby leżeć i pachnieć. Polecam przeczytać: [...]

[...] przy małej masie mięśni bardzo ciężko to dostatecznie dużo schudnąć bez wyniszczenia organizmu. Ciało się broni przed paleniem tłuszczu co raz bardziej wraz ze spadkiem wagi. Nie mówimy o genetycznych cudach, którym chodakowska wystarczy żeby wyglądać jak aniołek VS, bo takie są, ale jednak dla większości kobiet docięty wygląd jest dość [...]