wagi

[...] myślącej o kształtowaniu sylwetki, czyli waga elektroniczna kuchenna. Zakup jej to koszt około 20 zł i powinna być to Twoja pierwsza inwestycja, a nie odżywka białkowa. Bez wagi nie kontrolujesz diety i efektów. Zanim ją jednak kupisz, pozostaje Ci zaufać producentowi, że jedna łyżka to 10 g odżywki białkowej. Jednak skąd wiesz ile stosować [...]

też mam problem z luźną skórą mimo, że różnica wagi u mnie była pewnie jeszcze mniejsza to czy skóra się wchłonie zależy od wielu warunków, ale chyba głównie od genetyki i pewnie też od tego ile czasu była rozciągnięta mi się nie udało wchłonąć jej na tyle żebym był zadowolony :-(, może za kilka lat jak dobuduję z 10kg mięcha to będzie lepiej ;-D

[...] grubasek robiłem 10 km 1:12 bez żadnej spiny i jarania się tym. Teraz znowu palę więc pewnie stąd na dzień dobry miałem gorszą wydolność. Ale biorąc pod uwagę spadek wagi- wzrost kondycji nie jest dla mnie tak imponujący jak mi sie wydawało. Wrecz przeciwnie - w żadnej mierze nie jest proporcjonalny ani powodem do jarania się. Bida z [...]

30.10. 2017 Wczorajsze jedzenie. Wartości bardzo przybliżone bo nie mam wagi w oku:) Jedzenie wyżebrane bo mój lunchbox wcięło. Obiad: do wyboru hamburgery albo jakies kiełbaso -parówki. W akcie desparacji skorzystałem z możliwości ze spożycia posiłku halal. Jest kilku takich zawodników Wiec zmieniłem kolejeczke. Niestety dostałem kuraka zalanego [...]

[...] i "nic nie chcenia". Z żarciem masz zapewne racje. Wiem ze powinienem wiecej- ale niestety w pracy dość często jem na oko(trudno wyliczyć kcal z gotowych obiadów nie mając wagi) i łatwo można sie zagalopowac. W warunkach pracy minus wydaje mi się bezpieczniejszy. Głodny nie chodze - wrecz przeciwnie. Nie dokucza mi łaknienie ani troche. ajazy- [...]

[...] chciałem nie brać wogole fajek i zastąpić je snussem( to takie skandynawskie ustrojstwo- woreczki z "mielonką" tytoniową która wkłada się pod wargę- niezbyt fajnie wyglada ale działa ). I chyba to dobra opcja. Nikotyna bedzie a 150 susbstancji smolistych już nie:) Niestety cięcie nikotyny do zera skończyłoby się u mnie drastycznym skokiem wagi.

Brann - a to SIBO to u małżonki? Waga w górę, a jak palenie? Ma jedno z drugim cos wspólnego? Czy jesz i palisz? Bo jak nie palisz, to bym się skłaniała w kierunku uznania tego wzrostu wagi za przejściowy. Po adaptacji organizmu do braku nikotyny, z 2-3 kg poradzisz sobie w mig.

tanie wymówki, nie mów że w kraju cywilizowanym nie znajdziesz wagi żeby się zważyć a żeby zrobić pomiary wystarczy pójść do IKEI czy Castoramy i miarki są za free - zakładam ze nie masz metra w pasie :-D edit: nie zauważyłem ze jest kolejna strona i Szajba jest tego samego zdania :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-04-12 08:51:45

Wzrost: 174, waga:74,5 obwód w pasie chyba koło .90, bardzo umiarkowana ilość masy mięśniowej, wskaźnik BMI na granicy normy i nadwagi. Jest z czego redukować:) A 70 kilo przy moim wzroście wydaje mi się racjonalną wagą...i do anoreksji mi bardzo daleko:)Każdy anorektyk tak się oszukuje :-) W kulturystyce klasycznej Twój limit to 78,5 kg - a więc [...]

Wzrost: 174, waga:74,5 obwód w pasie chyba koło .90, bardzo umiarkowana ilość masy mięśniowej, wskaźnik BMI na granicy normy i nadwagi. Jest z czego redukować:) A 70 kilo przy moim wzroście wydaje mi się racjonalną wagą...i do anoreksji mi bardzo daleko:)Każdy anorektyk tak się oszukuje :-) W kulturystyce klasycznej Twój limit to 78,5 kg - a więc [...]

[...] na taki dystans. Przy pierwszych dyszkach jak zaczynałem tez mnie bolały biodra. Tylko znacznie mniej. Teraz nie bolą. Stad pomyślałem ze to kwestia adaptacji i utraty wagi. Bo przy tych pierwszych dyszkach poniżej godziny to miałem grubo ponad 85. Druga sprawa że ja kalecze zwykle chodzenie. Serio. Podobno mam w zwyczaju „kiwać się” na [...]

lekkie wahnięcia wagi to norma, a przez miesiąc jeszcze dobrze można wyciąć :-))

Na czczo. Zrobiłem tez pomiar wagi. Trochę oszukany bo po biegu ale chciałem to zobaczyć %-) /SFD/2018/7/18/68f0aab604604c2e8809bc04cb8ec3d0.jpg /SFD/2018/7/18/da214460aa3f4fc09b12b90ea470b335.jpg /SFD/2018/7/18/8bb6ef215d704151b4a7c7bb7ffde55d.jpg

No i widzisz - przybyło Ci mięśni a wagi ciała ubyło. Jeszcze tylko kostek na brzuchu brakuje.

przy kontuzjowanym kolanie zwiększenie wagi ciała? mocno bym się zastanowił ;-)

przy kontuzjowanym kolanie zwiększenie wagi ciała? mocno bym się zastanowił ;-) Nie chcę robić - jak to kabo ładnie kabo określa „świnio-masy”. Ważę 70,5 ( a było już 69,5). 76-77 to górny limit gdzie już będę redukował wagę. Mam nadzieje że cykle które se wymyśliłem pozwolą utrzymać mi się w tych widełkach i nie zmuszą mnie do nagłej redukcji. [...]

[...] maratończycy wyglądają tak jak wyglądają! doprawdy? podkreślam to wszystko zależy od treningu, bo można być i wielkim chłopem i mieć świetną wydolność. polecam obejrzeć wagi ciężkie sportów walki czy też innych mieszanych dyscyplin w których siła i kondycja są elementem nierozłącznym to, że 90-100kg kulturysta nie umie biegać i sapie TFU! [...]

[...] maratończycy wyglądają tak jak wyglądają!doprawdy? podkreślam to wszystko zależy od treningu, bo można być i wielkim chłopem i mieć świetną wydolność. polecam obejrzeć wagi ciężkie sportów walki czy też innych mieszanych dyscyplin w których siła i kondycja są elementem nierozłącznym to, że 90-100kg kulturysta nie umie biegać i sapie TFU! [...]

[...] 3 kg mięsa przytyje 8 przecież te 5 kg fatu później zredukuje. Wydaje mi się ze pod koniec tych mas i złapania finalnie tych kilku kg mięsa będę miał cały czas drogę do wagi niższej niż aktualna- z tego względu ze u mnie potencjał redukcyjny w tej chwili jest jeszcze bardzo duży. Wydaje mi się ze te kilko dodatkowego mięsa i tej samej wadze [...]

Raczej rekomp. Bo subiektywnie wydaje mi się ze wrecz dostałem małej oponki(szczególnie wieczorem ) przy spadku wagi. Druga sprawa ze słodycze zastąpiły mi prawie w całości tradycyjna żywność wiec hipotetycznie mógł być nawet ujemny bilans kaloryczny. Nie wiem, nie liczę. Choc zaczynam próbować normalnie jeść.