wagi

[...] z tymi 107-109 kg był troszkę jak z epoki Arnolda --- Tak jak Ronnie ma niezmieskie ramiona, tak Flex miał niezmieski grzbiet. Nie chodzi o rozmiar grzbietu, bo ten z racji wagi nie miał super rozmiarów, ale to co on na tym grzbiecie miał, jakies miesnie, górki, pagórki o których inni mogli pomarzyć [...]

[...] białkowa także.Co do dextro juice to nie stosuj przed snem. Witaminy i omega-3 do śniadania.Kreatynę w ilości 5 gram na porcję.w dni treningowe możesz dać 30 minut przed śniadaniem i po treningu, a w dni beztreningowe 30 minut przed śniadaniem.Co do ilości dextro to 0,5-1 grama na kilogram wagi ciała po treningu, rano jedna miarka starczy.

[...] kolejności podczas treningu. W zależności od twojej budowy ciała bo to też jest ważne oblicz sobie dokładnie ile potrzebujesz białka , tłuszczy i węglowodanów na kilogram wagi ciała. Potem pomnóż sobie swoją wagę razy 24 i wyjdzie ci minimalne zapotrzebowanie kaloryczne jakie potrzebujesz aby przeżyć nie nie ruszając się z miejsca w ciągu [...]

jak an taki cykl to powinno ci lepiej pujsc, zwlaszcza ze dk od 69 kg wagi, albo moze stuuf nie taki, ja bralem ostatnio 1-8 prolo 200mg e5d 1-3 metax 25mg ed, wyniki w profilu lapka z 3 cm poszla waga +7,8kg i troche definicja. pozdro

[...] z 2 miechy temu(nie licząc pierwszych cykli za gówniarza z 4-5 lat temu, deka, omka, prolo itd.głupota, ale zycie jest jedno nikt tego nie zmieni)) , jak miałem z 41 na ręce, teraz 45 przy 110 kg wagi , wiem wiem , nie smiejcie się, chcecie smalec to moge tanio odstąpić jakby co to priv Zmieniony przez - gamon w dniu 2005-12-11 23:48:05

[...] chociaż jak się okazało to nie tylko Bigfoot taki słaby, Arlovski znokautował po walce z BF Browne'a a Mir Duffiee'go. Bigfoot ma naruszoną szczękę mocno, ale Palelei mimo wagi i mocnego ciosu w stójce nie jest zagrożeniem większym i musiałby obalić w co wątpię więc ogólnie rzecz biorąc stawiam na Bigfoota i tu jest pomysł. Jakby wygrał to [...]

[...] fanatyzm do starszego Emelianenko xD z Hendersonem słabo sobie radził, pamiętasz początek walki, oko Fedora i klincz? Cios zza pleców to była słabość zapaśnicza Fedora, którą wykorzystał Hendo, że pozwolił mu zrobić takie przejście. Jones by go zgwałcić oczywiście w catchweightcie, bo Fiedzia wagi raczej teraz nie zrobiłby. To byłby missmatch

Dremor swietny post! Ja nie jecze na HW bo jak napisales taka specyfika wagi. Wlasnie kiedy sie uwzgledni te wszystkie czynniki to sie docenia jakie tam sa koty. To co np Cain, Reem, Jds, nawet Hunt pokazuja przy takiej wadze i gabarytach sprawnosciowo szybkosciowo i koordynacyjnie to jest poezja

nie ,bo ciężcy polegają bardziej na sile niż lekkie wagi i doświadczenie też robi swoje.

Jones bez zbijania wagi będzie jeszcze lepszy. Doj**ie mięcha, 230lbs wystarczy przy jego stylu i budowie żeby zamiatać. Cain, JDS i Werdum mają 230-240lbs a są najlepsi, Miocic tak samo a ostatnia trójka jest wzrostu Jonesa.

Slowa Wanda zapewne wynikaly z roznicy wagi bo Werdum to hw a Wand duzo lzejszy. Nie sadze by Werdum mial mocniejsze kopniecia od np Reema albo Barrego. Zgodze sie z Annihilusem ze po pierwsze wyglad nog nie swiadczy o ich sile, a po drugie sila w klinczu i obaleniach idzie wlasnie z nog w ogromnej czesci. Zmieniony przez - grind w dniu 8/27/2015 [...]

[...] Vitaly Minakov o obozie treningowym z Fedorem Emelianenko – Fedor wciąż ma szybkie ręce i dewastujące ciosy Niepokonany mistrz wagi ciężkiej Bellatora, Vitaly Minakov (15-0) podzielił się swoimi spostrzeżeniami na temat obozu treningowego w którym uczestniczył Fedor Emelianenko. „Spędziliśmy [...]

Chael Sonnen: „Fedor jest przereklamowany” Jeśli potrzebujecie opinii na każdy temat – nie tylko MMA – zgłoście się do Chaela Sonnena. Były zawodnik wagi średniej UFC nie krępował się mówić, że 17 tytułów mistrzowskich Holly Holm jest nic nie wartych i że „Preacher’s Daughter” tak naprawdę nie umie uderzać (w końcu jest tylko bokserską [...]

[...] ciągle młotkami pchając się w garde Werduma. Potem całkowicie zdominowany przez Bigfoota w parterze i całkowicie rozbity, waga wagą, ale to HW i nie wymówka, Cain podobnej wagi a co robił z plus minus 300lbs Bigfootem czy z Lesnarem. No i MW Hendo nokautuje go, ciężki nokaut. Żadnych split decision tam nie było, wszystkie porażki Fedora były [...]

[...] Wszyscy będą zszokowani. Poznaliśmy też dwa nowe nazwiska na grudniowych wydarzeniach. Przed japońską publicznością okazję do zaprezentowania się dostanie mistrz Bellatora wagi ciężkiej Witalij Minakov (16-0), który od dłuższego czasu jest pomijany przy układaniu rozpisek amerykańskiej organizacji, i Bruno Cappelozza (7-3), świeżo upieczony [...]

Ten caly powrot fedora do mma i ta szopka jest smieszna zwazywszy ze byl takim swietnym zawodnikiem mma wagi ciezkidj konczac czolowke i dominujac zazsyczaj rywali

[...] Garcia przygotowuje się z Cris Cyborg do swojego debiutu na RIZIN FF Gabi Garcia przygotowuje się do swojego debiutu w MMA na gali RIZIN FF, a pomaga jej w tym mistrzyni wagi piórkowej Invicta FC Cris Cyborg. Cristiane Justino wydaje się duża w porównaniu z innymi zawodniczkami, ale z kolei w porównaniu z mistrzynią BJJ Gabi Garcią, wydaje [...]

mam 60 kg wagi 170 wzrostu, 35 w bicepsie, wyciskam 90-95kg na klatke, celem jest masa

[...] B Tutaj już wszystko dobrze widać, podwijam dosyc dupe przy maksymalnym zejściu. C Tutaj niewiem czy dobrze wykonuje to ćwiczenie, ale mam dosyć dobre czucie na dwójkach :-) Zrobiłem dzisiaj pomiary wagi, pasa i bicepsa: Waga:82 +1kg Pas:87 -3cm Biceps:38 bez zmian Jak na średnio 2 cheat meale w tygodniu jestem zadowolony ze spadku pasa %-)

Biniu co oznacza ta gwiazdka, bo nie bardzo rozumiem, ile minimalnie gramów dla mojej wagi 86 kg? A co do pepsi i coli to w takim razie piję bez wyrzutów sumienia.