A z kolei na stronie http://chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm wyszło mi : BF - 10.9070 :O i pisze że mam niedowagę i za mało tkanki tłuszczowej :/ Ale będę się trzymał danych z wagi... PS. Planuję odjąć ze 200Kcal z Węgli i mam pytanie, czy dodać tym samym 200Kcal z tłuszczy, czy zejść z kaloriami na 3500Kcal ?? Za ewentualną odp. dziękuję
[...] połączonym z niezdrowym żarciem na dodatek w zbyt dużej ilości. Zacząłem biegać średnio 3-4x w tygodniu zaczynając od 800m aż do dzisiejszych 4500m przy coraz większym tempie. Póki co po obwodach widzę że idzie w dół. Jak przestanie - HIIT :) A wagi nie jestem w stanie podać, żyję w akademiku:D Ale niedługo zjawię się w domu i się zważę:)
[...] masz rozklad Białko ;172g Wegle ; 379g tłuszcz 90g Ale w weekendy diety nie trzymam i dodatkowo zawsze raz w tygodnu Balet+ alko więc jakoś to tam działa ujemnie na sylwetke Shaki27 zauważ, że to jest 8 serii więc nie tak wiele Waga 18 miesiecy temu to 65 kg Jako ciekawostka to np pod koniec gimnazjum było 80 kg wagi, czyli grubaskiem byłem
[...] się łączyć je w superserie bo tak mi jest wygodniej. Szczególnie duże efekty odnotowałem jeśli chodzi o dolne partie, dodatkowo siła ogółem też się zwiększyła przy spadku wagi do 81 kg. Od października biorę też białko. Tak jak pisałem, chciałbym poszerzyć trening do 4 dni w tygodniu plus 2 razy w domu brzuch. Ewentualnie 5 razy w tygodniu i [...]
Mistrz autoreklamy. Prowokował, prowokował i dokonał swego, ma walkę o mistrzostwo. Podobno cel uświęca środki. Briggs promuje się na zabijakę i mistrza wagi ciężkiej. O wiele za wysoko.
[...] z tygrumem,Lennox za nic w świecie nie powinien siłować się z Vitem...Szybkoscią i techniką go spalić...Poza tym to była nadwaga lennoxa,nie masa mięśniowa... Prześledźmy wagi lennoxa w ostatnich walkach... z Vitem 256,5 największa waga,trochę batów... z Tysonem 249,2 wygrał z Rahmanem II 246,5 wygrał z Rahmanem I 253,5 wpjerdol dostał... [...]
[...] niestety). Inni albo się wypalili, albo na emeryturze.. Kiedy Vito się wypali lub odejdzie, ucichnie ostatnie echo złotej ery lat 90ych... I zostaniemy w ciemnej dupie wagi ciężkiej, że się tak brzydko wyrażę Serious, Lennox był jednak bardziej wszechstronny... no i dowiódł swojej wartości walcząc z rozmaitymi i doskonałymi bokserami [...]
hehehe a duzo osob twierdzi ze kliczko ma jeden z mocniejzych ciosow w historii wagi ciezkiej, a tu zadal z kilkadziesiat czystych ciosow czarnemu i go nie powalił...taki Tyson jakby zadal briggsowi tyle czystych ciosow powaliłby go pewnie w max 3 rundy....
Zgadzam się z Serious1, poza tym Foreman to straszny tępak przy Vitalim, Witalij jest znacznie bardziej inteligentny, zależy mu na zdrowiu, nie chce zostać wrakiem jak wielu innych bokserów wagi ciężkiej, stąd też trochę zachowawczy styl walki, co by nie mówić dla mnie Vito to absolutnie top10 wszechczasów, a może nawet top5 i tyle w temacie.
Może nie Prime, ale bardzo tego blisko, co nie zmienia faktu, że to wystarczy by obić całą czołówkę wagi ciężkiej dzisiaj. Oby tylko byłu mu dane to udowodnić i chłopakom urosły jaja.
http://www.bokser.org/content/2009/03/18/201212/index.jsp Słynny trener, Freddie Roach wyraził interesującą opinię na temat najlepszego obecnie pięściarza wagi ciężkiej - Wladimira Kliczki (52-3, 46 KO). Zdaniem szkoleniowca takich legend boksu zawodowego jak James Toney, Bernard Hopkins, Oscar De La Hoya czy Manny Pacquiao młodszy z braci [...]
Co do tego, że Lewis znokautował Briggsa, a Witek nie, przez co może się wydawać, że Lewis bije dużo mocniej, NIE przywiązywałbym wagi, z racji tego, iż tak jak wcześniej napisałem, Briggs w walce z Lennoxem szedł na całość, wdał się w ostrą wymianę ciosów, natomiast dzisiaj był cały czas na wstecznym, poza tym wiele z tych mocnych prawych w jakiś [...]
[...] ostatnich sześciu rund - 222 trafione ciosy Witalija, 32 Briggsa - to najbardziej jednostronne osiemnaście ostatnich minut boksu w historii walk o mistrzostwo świata wagi ciężkiej. Pozostałe liczby sa równie przerażające: ogólna liczba trafionych ciosów - Kliczko 302 (42 proc.), Briggs 73 (23 proc.); liczba tzw. power punches (silnych [...]
[...] jest to jeden z ulubionych bokserów Ceziego). Kto wie może będzie tak i wszystko na to zresztą wskazuje, że Witalij zejdzie ze "sceny" jako niekwestionowany mistrz wagi ciężkiej, nie licząc oczywiście jego brata, mam taką nadzieję, że Haye się odważy i zostanie koniec końców pokonany, Solis również, dobrze by było gdyby jeszcze Wałujew [...]
[...] jest to jeden z ulubionych bokserów Ceziego). Kto wie może będzie tak i wszystko na to zresztą wskazuje, że Witalij zejdzie ze "sceny" jako niekwestionowany mistrz wagi ciężkiej, nie licząc oczywiście jego brata, mam taką nadzieję, że Haye się odważy i zostanie koniec końców pokonany, Solis również, dobrze by było gdyby jeszcze Wałujew [...]
Chyba panuje powszechna tendencja do umniejszania staremu Kliczce (jest past prime, stary, wolny). Prawda jest taka, że Vito jest nr 1, no ew. nr 2 wagi ciężkiej a dla wielu top 10 hw wszechczasów. Kto, jak nie on jest w Prime? Myślę że wewnętrzny patriotyzm powinien nam też dodawać trochę wiary w Adamka.
[...] jednym bardzo dobrym bokserem Gomezem... Peter SLUGGER to mięso dla silnego FIZYCZNIE Vita...I jednak mieliscie racje,Peter,to nie ten poziom bo męczył sie z bokserem z wagi super średniej Toneyem...! Jedynie Gomez miał poziom i nie było tak różowo,ale wygrał to Vito... Po obiciu Tria Peter,Gomez,Arreola...Wszyscy boja się Vita i to [...]
śledze ten temat od poczatku mimo iz nic nie napisalem, bo uwazalem ze wszystko zostalo powiedziane, ale co tam Uwazam, ze za te 10 lat to bedzie dopiero prawdziwy kryzys wagi ciezkiej, ale tez boksu wogule, za 10 lat na forach takich jak to bedzie sie gorzko i z lezką w oku tesknic za wielkimi galami ktore przyciagaly 40-60 tysieczne widownie na [...]
[...] duzymi ciezarami ale robie to z dosyc duza intensywnoscia tak ze nieraz ostro sie spoce i ogolnie tetno mam na wyzszych obrotach nie wiem czy dobrze czy nie ale mi taki trening sprzyja zauwazam zarowno redukcje wagi jak i poprawe jakosci miesnia (tego co widac spod tluszczu ) a nawet obwody sie zwiekszaja, powoli bo powoli ale zwiekszaja
KSW 25 live! Zanim napiszesz czytaj 1szy post
