Przesyłam komunikat końcowy i tabele wyników po korekcie. Korekta wyników nastąpiła w kat. do 83 kg. Z powodu błędnie wprowadzonej wagi zawodnika do systemu, po korekcie III-miejsce i brązowy medal w tejże kategorii zdobywa Paweł Bac, który podobnie jak Piotr Kandefer wycisnął 150 kg, ale jest lżejszy, dlatego też to Jemu należy się miejsce na [...]
[...] spodziewa się walki z mistrzynią Valentiną Shevchenko dzięki wygranej nad Lauren Murphy: "Jeśli nie ja, to kto inny?" Miesha Tate nie sądzi, aby jej droga do walki o tytuł wagi muszej UFC z mistrzynią Valentiną Shevchenko była długa. Najpierw jednak musi pokonać Lauren Murphy. Tate (19-8 MMA, 6-5 UFC), była mistrzyni wagi koguciej, zadebiutuje [...]
[...] w minioną sobotę, pokonując Armana Tsarukyana w głównym wydarzeniu gali UFC on ESPN 38. Po zwycięstwie Gamrot oznajmił, że chce zmierzyć się z byłym tymczasowym mistrzem wagi lekkiej Justinem Gaethje. Wygrana Gamrota nad Tsarukyanem wywindowała go do pierwszej dziesiątki rankingu wagi lekkiej UFC i obecnie zajmuje on #8 miejsce, ale White [...]
[...] poinformował portal KHON2 a następnie portal MMAJunkie potwierdził to z organizacją Bellator, podczas gali oznaczonej numerem 213 Ilima Mac-Farlane (8-0) będzie bronić pasa wagi muszej w starciu z Valerie Letourneau (10-6, 3-3 w UFC). Zawodniczka z Hawajów już po ostatniej wygranej zabiegała o walkę w swoich rodzinnych stronach i o pojedynek [...]
https://i.imgur.com/FWxkEAO.jpg Lyoto Machida będzie chciał walczyć o tytuł wagi półciężkiej Bellatora Lyoto Machida planuje jeszcze powrócić do dywizji 205 funtów i zawalczyć w niej o tytuł mistrza Bellatora. Debiut Lyoto Machidy w Bellatorze ma się odbyć 15 grudnia na gali Bellator 213, a jego rywalem będzie były mistrz wagi średniej Rafael [...]
[...] ci zapotrzebowanie okolo 3300-3500kcal. Nie wiem jak przedstawiaja sie proporcje twojej diety ale podejrzewam ze nie jestes nawet blisko zapotrzebowania do utrzymania wagi. Pamietaj ze zbyt duzy deficyt kaloryczny jest zły, rozwalisz sobie metabolizm a powrót do odpowiedniego standardu spalania organizmu to nie przelewki tylko dlugi [...]
NIBY CIE POGRUBIONO A TUTAJ TAKI PROBLEM Po 9 dniach mniej lub bardziej dokładnego trzymania się Twoich wskazówek co do diety ketogenicznej, spadło ze mnie,(pewnie większośc to woda...) 6 kg, czyli nawet więcej niż chciałam i jestem tym faktem lekko wystraszona, bo ciuchy ze mnie lecą i coraz mniej mnie w lustrze...Troche to za szybko poszło jak [...]
[...] ile czego zjadasz, być może masz za dużo węglowodanów, być może za dużo tłuszczy. Nie wiem, dla mnie takim dosyć jasnym drogowskazem są te takie widełki: 2g białka/kg wagi ciała, 4g węgli/kg wagi i 1g tłuszczy/kg wagi ciała, od tego można śmiało wychodzić i manipulować wedle potrzeb. Waga nie idzie? dorzucasz węgli, ciągła obolałość [...]
[...] przed zawieszeniem i po dwóch operacjach Walczący pod banderą Bellatora, Juan Archuleta zapowiedział mocny powrót do Oktagonu UFC swojego kolego klubowego, byłego mistrza wagi koguciej T.J’a Dillashaw. Minęło już ponad półtora roku odkąd T.J. Dillashaw po raz ostatni postawił stopę w Oktagonie UFC. Były mistrz wagi koguciej odbywa karę [...]
[...] na treninu - chodzi mi o utrzymanie ciepla stawu kolanoweo. stosuj tesz bandarze elastyczne na kolana - daja cieplo i stabilizuja staw. jakich obciazen uwzywasz wzledem wagi ciala ? 150 % 200% ? Własnie o dziwo obciążenia są maxymalnie do 100% wagi (na 15 powtórzeń ,bo tyle aktualnie wykonuję).NIgdy właściwie nie przekroczyłem 6 powtórzeń w [...]
jarzynek bardzo dobry temat. Joseph Bessala (ur. 1 stycznia 1941, zm. 25 kwietnia 2010) – kameruński bokser wagi półśredniej. Bessala rozpoczął profesjonalną karierę od wygranej przez nokaut w pierwszej rundzie z Belgiem Jeanem-Pierrem Heirmannem. Największym sukcesem Bessala było zdobycie w 1968 roku podczas Igrzysk Olimpijskich w [...]
[...] pojawienia się gino zwiększenie dawki dwukrotnie. Co do używania bromo w celu odchudzania. Nie jest to środek dla 130 kilowego kolosa który chce dorzeźbić się na max do wagi 110 - 115 kg. W jego przypadku musiałby przyjmować tak duże dawki że powodowałyby występowanie poważnych skutków ubocznych. Jest to bardziej środek dla ludzi którzy po [...]
Mistrz wagi półciężkiej organizacji KSW, Tomasz Narkun (13-2) 27 maja na gali KSW 39 na Stadionie Narodowym, zmierzy się z Marcinem Wójcikiem (10-4). W przygotowaniach do tej walki pomaga mu czołowy zawodnik wagi średniej organizacji UFC, Gegard Mousasi (41-6-2). The Dreamcatcher również szykuje do swojej kolejnego starcia, na kwietniowej gali UFC [...]
[...] tobie zalezy na redukcji? jak jest 100% motywacji-mozna spadac z waga ok 1-1,5 kg tygodniowo-po miesiacu dodatkowo motywuja rezultaty i lepsze samopoczucie.zalaczam wykres wagi z mojej redukcji 3 lata temu. wrwala od 1 maj do 30 wrzesnia i z wagi 123 kg do wagi 100 kg. widac -wykres hiperboli(czrna linia usrednionych wynikow)poczatek gwaltownie [...]
A pro po wagi ciężkiej planujemy w pażdzierniku VI Wrocławskie WW i Podciąganie.Chcemy zrobić wyciskanie 50kg i podciąganie bez obciązenia w dwóch kat wagowych do 80kg i +80kg.Dodatkowo bedzie prowadzona klasyfikacja dwuboju /WW + podciąganie/osobno dla wagi do 80kg i +80kg.
btw 4g ww na kg wagi(mysle ze to nieduzo ,mam ektomorficzna budowe, (150g kaszy to jakies 93 g ww) bialko jakies 2g na kg wagi tluszcz 1 g na kg wagi kalori to bedzie okolo 3800
licząc w ten sposób bardzo łatwo się niestety przejechać czy to w jedną czy to w drugą stronę, stąd polecam zakup wagi kuchennej, a dietę dostosować zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym dla swojej wagi i aktywności z uwzględnieniem nie tylko BTW, ale i proporcji kwasów tłuszczowych, bilansu minerałów i witamin, równowagi kwasowo-zasadowej, [...]
Wydaje mi sie ze przejscie overeema do wagi ciezkiej bylo bardzo dobrym posunieciem. gdy walczyl -93 wygladal dziwnie, teraz wygląda zdrowo to potęzny gosc i dopiero teraz w pełny moze wykozystac swoje warunki fizyczne. Ogolnie widać ze jest w formie
[...] dzisiejszą galą Bellator 200, że rozważa zakończenie kariery po wypełnieniu kontraktu z organizacja. Gegard Mousasi (43-6-2) stanie dzisiaj do pojedynku o pas z mistrzem wagi średniej Bellatora Rafaelem Carvalho (15-1). Pojedynek ten będzie walką wieczoru gali Bellator 200, która odbędzie się w Londynie. „The Dreamcatcher” ma za sobą dopiero [...]
[...] Coker wypowiedział się na temat potencjalnej walki Gegard Mousasi vs Rory MacDonald Po zwycięstwie Gegarda Mousasi na gali Bellator 200 i zdobyciu przez niego tytułu mistrza wagi średniej, on i mistrz wagi półśredniej Rory MacDonald wyrazili gotowość do pojedynku między sobą. W miniony piątek Gegard Mousasi stoczył swoją drugą walkę w organizacji [...]
BROMOKRYPTYNA (art)
