wagi

dużo to pojęcie względne ;-), wieczorem po siłowni w butach więc pewnie efektywnie różnica jest mniejsza ;-) ale tak czy inaczej patrząc na porównanie wagi z 2017 to jest wyższa zarówno rano jak i po siłowni więc mam nadzieję, że coś tam się dobudowało mięśni :-)

dużo to pojęcie względne ;-), wieczorem po siłowni w butach więc pewnie efektywnie różnica jest mniejsza ;-) ale tak czy inaczej patrząc na porównanie wagi z 2017 to jest wyższa zarówno rano jak i po siłowni więc mam nadzieję, że coś tam się dobudowało mięśni :-)No to do startu w Gorzowie Wielkopolskim.

Taka różnica wagi to nawet u mnie się zdarzała, wystarczy że trochę wody zatrzymałam i spuchłam. Dlatego od dawna ważę się tylko rano %-)

do hulka jeszcze daleko, ale dawno nie byłem tak blisko wagi Wasona dziś rano 88,9 vs Wason 92,5 ;-) jakby na święta został na redukcji to jest szansa że go wyprzedzę na chwilę, bo ja nowy rok witam mini cutem więc znowu będzie większa różnica ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-12-19 17:13:25

[...] to początek października czyli 13 tygodni. Waga: 81kg --> 89-90kg Fałdy porównując do poprzedniej redukcji: /SFD/2018/12/31/8dd58a647156468fb8de3938057aff46.jpg Wykresy wagi z ostatnich dwóch lat: /SFD/2018/12/31/a563a38b32044cb89bf44e2fdf57e588.jpg Foty: Luzem /SFD/2018/12/31/75d75736befa4e388eb01c436409b24e.jpg Pozy standardowe: [...]

ostatnie dwa dni mniej km przejechanych bo nagrywanie filmów zajmowało czas i rodzina jakoś zmęczona była ;-D zobacz 30.01 tu się nie obijałem ;-) obecnej wagi nie znam, ponieważ jeszcze nie dotarłem do domu, ale zakładam że niewiele się zmieniła

ostatnie dwa dni mniej km przejechanych bo nagrywanie filmów zajmowało czas i rodzina jakoś zmęczona była ;-D zobacz 30.01 tu się nie obijałem ;-) obecnej wagi nie znam, ponieważ jeszcze nie dotarłem do domu, ale zakładam że niewiele się zmieniłaPatrzyłem na oba obrazki i litościwie wybrałem ten na którym spaliłeś więcej kalorii 8-) Jednak więcej [...]

Podobno Wagi są bardzo poukładane, dążą do celu jak po sznurku itp... itd... Same plusy, minusów brak :-)

[...] nie jestem zadowolony z obecnej formy to podsumowanie ograniczę do minimum. Będą foty, ale nie będzie zwyczajowych tabelek, cyferek bo wniosek jest prosty. Z punktu widzenia wagi ostatni rok uważam za stracony. Patrząc tylko na wagę i na formę 09.2018 do 10.2019 to wniosek jest jeden – przez ostatni rok nie dobudowałem nowych mięśni lub nie byłem [...]

[...] skurcz w tricku w drodze powrotnej %-) jednego ziomka na siłowni pokołczowaliśmy jak ma jeść żeby nas gonić ;-D, ale nie wiem co z tego wyjdzie, póki co podawał kalorie jakie zjada z dość dużą dokładnością a nie ma wagi kuchennej ;-) pozdro Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-12-13 16:49:26 Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-12-13 16:49:43

To jeszcze dodaj współczynnik wagi i ruszamy %-) A tak serio to dzięki ale ja się z biegania wyleczyłem. A poza tym Żona nie i tak z domu nie wypuszcza:-)

Do wyników ze 150-ek nie przywiązywałbym większej wagi- szczególnie mierzonych przez zegarek. Do wyników z interwałów 400-1000 a i owszem- na nie można popatrzeć i czegoś się dowiedzieć :)

w sumie to bardziej bałem się zawsze biegania rano :-D My Wagi tak mamy ;-)

[...] żeby pod bieganie układać grafik treningów, ale to głównie za sprawą zamkniętych siłowni. Nie zamierzam przewartościowywać swoich treningów na wytrzymałościowe, zbijać wagi tracąc mięcho itd. Raczej bieganie będzie uzupełnieniem, żebym nie był przysłowiowym koksem co męczy się przy zawiązywaniu butów, a mógł działać na przyzwoitej [...]

Hmm, my Wagi tak mamy, chciałoby się powiedzieć %-) U mnie problem narasta gdy za mocno skupię się na rowerze (praca gównie czwórkami) a za mało poświęcam czasu na rozciąganie prostego uda i biodrowo lędźwiowego. Ciągnie mi wtedy miednicę do przodu co w bieganiu nie bardzo pomaga

to z garmina informacje, orbitrek daje średnio 2x .... więcej (ale bez info o tętnie, tylko z mocy i wagi) }:-( to ta sama aktywność ;-D /SFD/2021/2/19/a4aae2b317cc436da74c8c350d81ab98.jpg /SFD/2021/2/19/8e7827d27e10460e84f4cce304b962d4.jpg

[...] Pierwsza seria ok, na drugą zabrakło siły. Spięło mi tez plecy co wskazuje że ciężar już jest wysoko. Sprawdzimy w poniedziałek czy uda się powalczyć. 4kg dodatkowej wagi poszło chyba głównie w barki i łapy bo nareszcie zobaczyłem w lustrze rozmiary sprzed pandemii i to jeszcze w lepszej jakości ;-D. Więc może nie wszystko poszło w piach [...]

Podsumowanie za ostatnie dwa tygodnie. Aktywność spadła przez święta, ale nie przeszkodziło mi to dzisiaj wrócić do wagi sprzed świąt ;-). Także czuję, że jestem w grubym deficycie. /SFD/2021/4/11/a9fdafaed18049508ef5369493933985.jpg A dzisiaj wpadała odznaka przy okazji rowerowania /SFD/2021/4/11/018c7e69957f4293a29b2732a071c93f.jpg Od jutra [...]

[...] wynik, rezultaty, zobaczymy czy z takiego luźniejszego podejścia* przypadkowo nie wyjdzie coś fajnego :-D, póki co widzę, że mimo że się kręcę ciągle w tym samym zakresie wagi to sylwetka nabiera (a przynajmniej nie traci za bardzo) jakości i w sumie to jest dla mnie potwierdzenie, że na pewno nie jest to czas zmarnowany * a wydaje mi się, że [...]

Andrzej Gołota po dramatycznym pojedynku pokonał jednogłośnie na punkty w nowojorskiej hali Madison Square Garden Mike'a Molo w walce o pas mistrza Ameryki Łacińskiej WBA wagi ciężkiej. Polak, który pojedynek z Amerykaninem kończył z koszmarnie opuchniętym okiem, dzięki tej wygranej najprawdopodobniej dostanie piątą szansę walki o tytuł jednej z [...]