[...] odniósł cztery z rzędu zwycięstwa przez nokauty pokonując kolejno: Curtisa Blaydesa, Caina Velasqueza, Juniora dos Santosa i Jairzinho Rozenstruika. Wspomniane cztery walki trwały łącznie tylko 162 sekundy! Gala UFC 260 odbędzie się 27 marca, w co-main evencie Alexander Volkanovski podejmie Briana Ortegę w rywalizacji o pas wagi piórkowej.
[...] UFC), który w limicie kategorii półśredniej podejmie Vicente Luque (19-7-1, 12-3 w UFC, #10 w rankingu UFC). Woodley ma za sobą kiepski zeszły rok, w 2020r. były mistrz wagi półśredniej rywalizował z Gilbertem Burnsem i Colbym Covingtonem. W obu tych pojedynkach Tyron został całkowicie zdominowany przez swoich oponentów. Luque to jeden z [...]
[...] zawodowych zwycięstw, w UFC dołożył kolejne cztery a później było tylko gorzej. W ostatnich pięciu występach Brazylijczyk zanotował cztery porażki, ostatnią poniósł z rąk Jonathana Martineza. Gala UFC 260 odbędzie się 27 marca, w walce wieczoru Stipe Miocic po raz drugi w karierze podejmie Francisa Ngannou w rywalizacji o pas wagi ciężkiej.
[...] pierwszej rundzie, udowadniając, że jest bardziej niż gotowy, aby ponownie zmierzyć się z najlepszym w dywizji. Dodatkowo w walce co-main event dojdzie do pojedynku o tytuł wagi piórkowej między mistrzem Alexandrem Volkanovskim a byłym pretendentem do tytułu Brianem Ortegą. Volkanovski po zwycięstwie nad byłym mistrzem Maxem Holloway’em będzie [...]
[...] Junga pokonując go przez jednogłośną decyzję i ponownie wszedł na ścieżkę zwycięstw po druzgocącej porażce w walce o pas z Hollowayem w grudniu 2018 roku. Gala UFC 260 odbędzie się 27 marca w UFC Apex w Las Vegas, a jej głównym pojedynkiem wieczoru będzie walka rewanżowa o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Stipe Miocicem a Francisem Ngannou.
https://i.imgur.com/eZ2MC94.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Alexander Volkanovski wydał oświadczenie po odwołaniu walki z Brianem Ortegą na gali UFC 260 Zdruzgotany mistrz wagi piórkowej UFC Alexander Volkanovski wyjaśnił sprawę przełożenia swojej kolejnej walki w obronie tytułu przed Brianem Ortegą na gali UFC 260. Mistrz powiedział, że pozytywny wynik [...]
[...] Vicente Luque poważnie podchodzi do swojej kolejnej walki na gali UFC 260 na której zmierzy się z Tyronem Woodleyem i zapowiada, że nie będzie lekceważył byłego mistrz wagi półśredniej. Luque spotka się z Woodleyem na UFC 260 w sobotę, gdzie zamierza kontynuować swoją wspinaczkę w górę 170 funtowej drabinki rankingu. Tyron Woodley (19-6-1 [...]
[...] w UFC Apex w Las Vegas o godzinie 22:00 czasu polskiego. Prezydent UFC Dana White będzie gospodarzem konferencji, w której udział wezmą bohaterowie walki wieczoru o tytuł wagi ciężkiej, mistrz Stipe Miocic (20-3 MMA, 14-3 UFC) i Francis Ngannou (15-3 MMA, 10-2 UFC). Ci dwaj zawodnicy spotkają się po raz drugi w Oktagonie. Miocic pokonał [...]
[...] Sean O’Malleya. Kameruńczyk udanie zrewanżował się Stipe Miociciowi za porażkę z 2018 roku, tym razem Francis znokautował rywala w drugiej rundzie i stał się nowym mistrzem wagi ciężkiej. Z kolei O’Malley mocno przeważał w wymianach uderzeń z Thomasem Almeidą, Amerykanin prawie znokautował oponenta w I rundzie, ale ten zdołał się pozbierać i [...]
[...] końca po przegranej z Vicente Luque na gali UFC 260. Szef UFC Dana White przedstawił ponury scenariusz dla Woodleya. Tyron Woodley (19-7-1 MMA, 9-6-1 UFC), były mistrz wagi półśredniej, przegrał czwartą walkę z rzędu podczas sobotniej gali w UFC Apex w Las Vegas. Vcente Luque (20-7-1 MMA, 13-3 UFC) zamroczył go mocnym uderzeniami, a [...]
[...] Ngannou pokazał też lepsze zapasy, zarówno w ofensywie jak i defensywie, oraz urozmaicające walkę kopnięcia. To był znakomity występ i dlatego Ngannou jest nowym mistrzem wagi ciężkiej. Rozmawiając z mediami po UFC 260, White zachwycał się Ngannou po jego genialnym występie z Miocicem, nazywając „The Predatora” „przerażającym” talentem w [...]
[...] uciekał, więc myślę, że dlatego sędziowie rozstrzygnęli ją na moją korzyść.” Oleksiejczuk opowiedział również o swoim ambitnym celu, którym jest zdobycie tytułu mistrza wagi półciężkiej UFC. „Jestem bardzo zadowolony z wygranej, ale moim celem jest bycie najlepszym, zostanie mistrzem. Nieważne, czy zajmie mi to pięć lat, czy 10 lat. Zrobię [...]
hehehehe Rude jak zwykle pomysłowy:D:D Trzymaj się, ja też zaraz znikam. Zdołowana wzrostem wagi i zatrzymywaniem wody:D:D a myślałam, że owsianka będzie git:D:D za to po masażu jestem mmmm:D:D:D Miłej nocy Rudziu jeszcze raz:D i jak tak trenujesz to pamiętaj o tym jedzeniu, bo ty masz rosnąć :)
to zapraszam pod koszulak i tak nie widac czy mam 57 czy 75 wagi a kto mowil ze musze startowac do takiego co ma 2.. lat? ale i tak sie nastawailem ze to pewnie ja bym dostal wpyerdol :D i nie kop lezacego... polowa tego nastroju dzisiaj to po czesci przez to..:/ jak bym taksiebie dzisiaj pier... to bym usnal. ale juz bym sie nie obudzil to [...]
No dobre dobre. Należy także pamiętac o utrzymywaniu odpowiedniej wagi ciała żeby nie było niepotrzebnych przeciążeń. Czy tobie też tak często strzela w kręgosłupie. wystarczy że podłoże pod plecy rękę gdy sie kłade na twardym i słysze chrupotanie nie wiem 3 albo 4 razy. Pewnie dlatego że kręgosłup jest miękki. To chyba ściera te krażki ale cóż [...]
[...] który nazbierał najwięcej powtórzeń w siłówce ( 1 powt. = 1 sek.) Jak by wydłużyli dystans to bym poległ a tak poległo kilku mistrzów których uparcie na mnie ściągano: ciężarowiec ( z nim było najłatwiej) ,biegacz górski , biegacz po schodach a najwięcej problemów mi zrobił skałkowiec cholera leciutka była i miał niezłe przełożenie siły do wagi.
Tylko nie przesadź, bo nereczkom się zanadto dostanie, z tego co wiem to 2-2,5 gr białka na kg wagi ciała powinno być. Ze 4-5 węgli (typu ryż, kluski, kasze) i 1 tłuszczy (oliwa, orzechy). Z dietą czytaj dziennik mrocznego, on tu się najlepiej na tym wyznaje
No możliwe, ale spokojnie nie jestem i nie chcę być gejem :D Nie wiem czy wszystko ok, Mam wzrostu 189cm wagi aktualnie 82 i chce dobić do 85 ale potem zredukować tłuszczyk i teraz moje pytanie, czy nie powinienem teraz troszkę zredukować i dopiero potem zacząć jeść czy teraz jeść i potem redukować więcej? Do Lutego max będę wpieprzał a potem [...]
[...] : Chciałbym jak najwięcej czystej masy mięśniowej, to co powinienem dać ? Najwięcej białka i potem jak ? Znalazłem taki artykuł i na razie jestem "podniecony" Strata wagi ciała przez tłuszcze a nie masę mięśniową :D http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html Zastanawiam się tylko, czy nie [...]
PH-alternatywa dla SAA cz.2
