SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wagi

  • Tania dieta na masę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mysle ze praca nie ma nic do straty 1kg wagi. tak jest po prostu ze na poczatku przygody z silownia obserwowane sa spadki wagi. Nie przejmuj sie jedz i trenuj dalej.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6153 Data: 2014-02-16 03:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CrossFit - to jest to!

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jest za ciężka dla początkujących, przez co trzeba samemu kombinować. W ramach ciekawostki najlepsze wyniki ludzi z filmu. Facet - Rich Froning JR: 175cm wzrostu, 84kg wagi. Martwy: 220kg Wyciskanie: 150kg Przysiad: 175kg Kobieta - Annie Thorisdottir: 169cm wzrostu, 67kg wagi. Bieg na 400m: 74s (tutaj musi być pominięta jakaś informacja w [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 10034 Data: 2012-03-31 16:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczerze mówiąc to mam pod nosem mięsny z dobrym mięsem ale niestety nie kurczaczym tylko wieprzowym :-P Filmik pewnie skręcę z jutrzejszej wagi kontrolnej. Bo z treningów to raczej będzie ciężko :-(

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 19:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] duzo mniej zjadles,itd. jesli masz te same rytualy,jesli ciwczysz bez zadnej rotacji dniami,to rob pomiary zawsze w ten dzien oczywiscie mozesz tez co kilka dni,wtedy bedziesz mial wiekszo pewnosc czy tak jest czy moze blad, ja teraz waze juz mniej,ale przy wadze ~100kg,skoki wagi 2kg w dzien byly codziennoscia teraz mam okolo 500-1000g roznicy

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-26 23:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przedstawiania młodym adeptom, którzy nie piją, bo "masa spadnie". Prosatan dzięki. Chociaż muszę powiedzieć, że do smaku/wyglądu jedzenie nie przywiązuję teraz aż takiej wagi. Ma być po prostu w posiłku to, czego mi potrzeba a smak to jest rzecz drugorzędna teraz (mam mega katar 8-)) Teraz np zajadam 250g sera, 50g ryżu i kapusta kwaszona [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-04 22:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poukładają, ale idea prowadzenia dziennika bardzo mi się spodobała. Wszystko można kontrolować, pytać itp. Bede to robił dalej i mam nadzieję, że dojdę to mojej wymarzonej wagi i jakiegoś tam wyglądu przed wycinką :-) Przerzucam się teraz na zupełnie inny system treningowy także myślę, że moje słabe strony, które wymieniłeś postaram się w jakiś [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-17 21:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na pewno jeszcze będą ruchy "wagowe" w czasie porannej weryfikacji Zbijanie wagi, dopijanie wody...

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 18727 Data: 2007-11-11 13:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczyna się robić ciekawie, ale to są duże wagi. Zobaczymy co maja małe to powiedzenia ???

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 18727 Data: 2007-11-19 06:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to pisz :) zobaczymy co mniejsze wagi powiedzą :)

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 18727 Data: 2007-11-19 12:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja będę startował w kat. 75kg bo juz do mojej poptrzedniej wagi sie nie zmieszczę i w sumie lepiej bo juz mi sie nie chciało dusić w tej małej kategorii wagowej.

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 18727 Data: 2007-11-21 12:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodam ze jestem typowym ektomorfikiem.Jak zaczynalem dwa lata temu mialem ok.185cm wzrostu i przy tym 58kg wagi :) Teraz 189cm wzrostu i 82kg wagi ale nadal nie widze tej wymarzonej masywnej łapy

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10961 Data: 2006-07-19 21:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więcej mam Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-04-01 13:59:32 A jak radzić sobie z zaokrągloną twarzą? Generalnie trochę miałem z tym problem już przed cyklem, mimo wagi 70-72kg przy wzroście 172. BF jakieś 15-17%. Ale teraz mam wrażenie, że mimo wagi 70kg mam twarz jakby bardziej zaokrągloną, niż kiedyś gdy ważyłem więcej i bylem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2021-04-05 20:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila lapek

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] se jeszcze z 2 latka zrobie lepsza redukcje choc fetu akurat duzo nie mam,zalany tez nie jestem dobra rzezba i git.Zobacz gdybym mial 3 lata stazu 160 kg naklate 78kg wagi juz inaczej by bylo ale nie zalezy mi na tym zeby miec za***ista sylwetke z Bf 8% i tym podobniej wystarczy mi dobra rzezba w miare proporcjonalana masa ok 43-44cm w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2006-05-17 22:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jr (36-0, 24 KO) pokonał wczoraj jednogłośnie na punkty Carlosa Baldomira (43-9-6, 13 KO). Stawką pojedynku był należący do wczoraj do Baldomira pas mistrza świata wagi półśredniej federacji WBC. Przebieg pojedynku najlepiej oddają sędziowskie karty punktowe, na których przewaga „Pięknego Chłopca Floyda” wyniosła [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2006-11-05 22:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Paulo Costa oskarżony o uderzenie pielęgniarki w sporze o kartę szczepień Zawodnik wagi średniej UFC Paulo Costa został oskarżony o uderzenie łokciem pielęgniarki podczas sporu o kartę szczepień COVID-19 w Brazylii. Do rzekomego incydentu doszło w poniedziałek wieczorem w centrum handlowym w mieście Contagem, jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2022-05-31 19:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DROGA DO ARNOLD CLASSIC 2011

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Dzisiaj musiałem to zrobić. Muszę napisać, że jestem bardzo zadowolony. Poprawiłem swoje słabe punkty - czworogłowe uda i czworoboczne grzbietu. Udało mi się dojść do wagi 88 kg i nie jestem bardzo mocno zalany. Kiedy przygotowywałem się do sezonu wiosennego 2010, na masie ważyłem 90 kg, ale byłem bardzo mocno zalany i teraz nie chciałem [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-21 21:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w mózgu informację o dotychczasowo utrzymywanej wadze. Zazwyczaj w przypadku odchudzania po pewnym czasie organizm dąży do przywrócenia poprzedniej wagi. Dzięki Hordeninie nie dochodzi do efektu “jo-jo”, ponieważ działa ona podczas jej stosowania jak również przed długi czas po jej odstawieniu. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 2008-02-14 11:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dojdzie do bardzo interesującego pojedynku w wadze średniej między Derekiem Brunsonem a Kevinem Hollandem. Derek Brunson (21-7 MMA, 12-5 UFC) zajmuje #7 miejsce w rankingu wagi średniej i ma za sobą dobrą serię trzech zwycięstw z rzędu. Bronson pokonał przez jednogłośne decyzje Eliasa Theodorou i Iana Heinischa w 2019 roku, a w ubiegłym roku [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2021-03-15 17:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do odżywki białkowej i płatków owsianych białka z jajek. Białko Serwatkowe uzupełni szybko Aminokwasy w organizmie a Białko z Jajek trochę dłużej będzie w organizmie. Co do wagi w PONIEDZIAŁEK 14.06.2010 WAŻYŁEM RANO NA CZCZO 89,1 kg DZIŚ W PIĄTEK 18.06.2010 WAŻĘ 86,7 kg ----- CZYLI SCHUDŁEM 2,4 KG SUPLEMENTACJA: RANO: 1 tab Multi Pack 36 + 2 [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 14:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do odżywki białkowej i płatków owsianych białka z jajek. Białko Serwatkowe uzupełni szybko Aminokwasy w organizmie a Białko z Jajek trochę dłużej będzie w organizmie. Co do wagi w PONIEDZIAŁEK 14.06.2010 WAŻYŁEM RANO NA CZCZO 89,1 kg DZIŚ W PIĄTEK 18.06.2010 WAŻĘ 86,7 kg ----- CZYLI SCHUDŁEM 2,4 KG 1 POSIŁEK: 75 gram płatków owsianych + 50 [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 09:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)