wagi

[...] na gali pojawi się Aleksandr Emelianenko – znany zawodnik MMA, choć znacznie słynniejszy jest jego brat, Fiodor, który od 7 lat uchodzi za najlepszego zawodnika wagi ciężkiej MMA. - Aleksandr przyjął nasze zaproszenie i na pewno wykorzysta okazję, aby powiedzieć kilka słów do publiczności – zapewnia Brylski. Galę będzie [...]

[...] ser zolty,mozzarelle,miod.Czy ja moge jesc takie rzeczy....bo z tego co czytalam w ladies to chyba nie... Generalnie to odradza się źródła cukru osobom redukującym z dużej wagi oraz tym które mają problemy z jedzeniem napadowym - szczególnie słodyczy. Jeśli nie masz takich problemów to zjedzenie odrobiny miodu od czasu do czasu nie będzie [...]

Dziewczyny mam takie pytanie...wiem ze waga sie mniej liczy bo wazniejsze sa pomiary ale od kiedy zaczelyscie trzymac w miare miske ,cwiczyc silowo to czy chudniecie z wagi czy raczej wasze cialo optycznie sie zmienia i dosrzegacie to po ubraniach,w lustrze sie widziecie,jedrnosc ciala jest inna?

nie ma reguł ale najczesciej wlasnie zmienia sie jedrnosc ciala, niektorzy sa oporni na spadki wagi a jednak pomiary sie zmieniaja , baby niestety maja to do siebie ze raz wode naciagna raz im brzuch wysadzi bo @ wiec na przestrzeni miesiaca ta waga i wymiary moga tez tancowac :)

Julia ciężar ćwiczeń ze sztangą podawaj razem ze sztangą. Sztangi są różnej wielkości od 10 do 20 kg i to robi różnicę czy robisz przysiad łącznie z 20 kg czy 30 kg :D Paula ale ja nie znam wagi swojej sztangi

Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje.

Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje. A co on może wydziwiać? W końcu to jego robota...Chyba? %-)

Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje. A co on może wydziwiać? W końcu to jego robota...Chyba? %-) Zgadzam sie ale tu jest duzo leni i nieukow

Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje. A co on może wydziwiać? W końcu to jego robota...Chyba? %-) Zgadzam sie ale tu jest duzo leni i nieukow Właśnie rozwiałaś moje marzenia o wyjeździe do Anglii.. %-)

[...] ale jesli mieliby podniesc ta sama wage uzywajac wolnych ciezarow to by sie zesrali za przeproszeniem. TRENING 1.Goblet squat -15 kg,15 x6 2.Deadlift -20 kg(nie wliczylam wagi gryfu),8x5 3.Bench press -15 kg,10x5 4.Military press -7.5 kg(nie wliczaslam gryfu),10x4 5.Walking lunges -4 kg,10x4 6.Pompki na podwyzszeniu -4 x5 [...]

Julia, ale to bardziej chodzi o to, że ilość wydaje się mało realna patrząc na wielkość twoich inych posiłków ;-) w jakij formie zjadasz te płatki? używasz wagi? czyli liczysz na oko?

[...] przeniesienie Donalda Cerrone z powrotem do dywizji lekkiej o czym poinformował serwis Middle Easy: „Po kolejnej porażce w miniony weekend pojawiła się plotka mówiąca o tym, że jeśli Cowboy Cerrone chce kolejnej walki w UFC, to musiałby zejść do wagi 155 funtów. Czasy Cowboy’a w wadze 170 funtów, przynajmniej w UFC, mogą się wkrótce skończyć.”

Ważna info do regulaminu jest taka że cięższe wagi będą mogły się zważyć do godzi 12.00 tj 90+

56 kilo wagi , 80 kilo zaliczone , być może mistrz polski za tydzień.... Adrian Nędzyński ...Terminatus Dąbrowa Górnicza !!

i na koniec zawodnik który wzbudził największe kontrowersje (zamieszanie) , jedyny wniesiony protest na werdykty sędziowski !! 290 kilo , zwycięzca Power tour-ów Krawczyk Jan z Buldi (??) Szczecin !! naprawdę silny gość tylko 96 kilo wagi !! http://pl.youtube.com/watch?v=pNw5vc8rpuA

Troche w specyficzny sposób było to zrobione ale juniorzy byli liczeni tylko w open a nie w kazdej kat wagowej wiec ciezko bedzie podac kazdego juniora wynik z kazdej wagi. chyba że zapisali się do junior + senior = 35zł *2 i wtedy startował w obu kategoriach wiekowych.

[...] dział Olimpa dopiero się rozwijał - od tego czasu (6 lat?) bardzo dużo się zmieniło w tej dziedzinie i się gubię - szczególnie jeśli chodzi o suplementy wspomagające utratę wagi, bo tylko o takie mi chodzi w tym momencie, z innymi sobie poradzę. 4. Jak już napisałem - piwo ograniczyłem, albo nawet wyeliminowałem czasowo (wiadomo, że przy [...]

[...] To jest wersja diety na tą chwilę, bo mam ferie jeszcze ponad tydzień i jest dowolność w szamaniu Na dni szkolne dietkę ułoże później. Więc tak - 176 cm, 57 wagi, 17 lat. Zapotrzebowanie - około 2080 kcal, B 110 g, T 80 g, WW 250 g, godziny które pisze to czas skończenia posiłku: DORZUC SMIALO KALORI WAZYSZ NIE WIELE, PRZY TYM [...]

taaa 100 wycisnąć nie ma mowy, musiałabym potrenować. Ale narazie boje sie wrocic na siłownie, waga mi strasznie leci do góry jak siłowo ćwicze. A szkoda bo mnie to relaksuje 65 waże, ogólnie wagi nie kontrolowałam, ale troszku poleciało. ( nie przykładałam się aż tak do tej redukcji, taki spontan ) naszczęscie biust nie spadł

[...] trochę pod to- wiem, że w piątki zawsze robię treningi u siebie, to nie wrzucam tam ciężkich siadów czy martwych, bo musiałbym zbirerać całe obciążenie (w sumie, nie licząc wagi gryfów mam tam jakieś 130kg). Muszę tam jeszcze zainwestować co najmniej w 2 talerze 20kg i w 2 talerze 5kg. Ok, a teraz plan treningowy, jakim będę leciał (wg Czerwa). [...]