wagi

popuri czym się różnią werscje 142g od 146? to tylko przez smak są inne wagi produktu ?

A w przypadku zbijania wagi przed zawodami (obcinka węgli). Wtedy nie pije carbo. Czy lepiej wtedy brać BCAA przed i po? W ciągu godziny jem posiłek bogaty w białko.

bez wagi trudno okreslic na oko najlepsza opcja jest kupic wage. z tego co mowia na forum, cala plaska miara to porcja wpc czyli okolo 30g

Pytanie o dawkowanie i pory oraz sens przyjmowania. Trenuję BJJ + 2x siłownia (1x typowy siłowy trening 1x wydolnościowy). Schodzę ostatnio specialnie trochę z wagi i żeby obniżyć poziom tkanki tłuszczowej przy małej stracie mięśni, nie ma co gadać zależy mi na sylwetce. Czy jest sens przed treningiem i na sen przyjmować gilcerynę w celu [...]

Pytanie o dawkowanie i pory oraz sens przyjmowania. Trenuję BJJ + 2x siłownia (1x typowy siłowy trening 1x wydolnościowy). Schodzę ostatnio specialnie trochę z wagi i żeby obniżyć poziom tkanki tłuszczowej przy małej stracie mięśni, nie ma co gadać zależy mi na sylwetce. Czy jest sens przed treningiem i na sen przyjmować gilcerynę w celu [...]

posiadam bcaa oraz kreatyne ostrovitu, w obu nie ma miarek, nie posiadam wagi - ile to będzie 5 gram? bo wiadomo proch prochowi nie równy, ten ma konsystencję bardziej lekką i będzie go potrzeba więcej niż np. kreatyny mesh z universala jak ktoś ma sprawdzony sposób na odliczenie porcji to niech da znać - ale obstawiam że będzie to 1,5 płaskiej [...]

Witam, mam 21 lat 188cm wzrostu i ok.99 kg wagi. W poniedziałek, środę, piątek mam trening siłowy a potem 25 min cardio; we wtorek i czwartek mam treningi muay thai. Biorę bcaa przed i po treningach. Do tego od razu po treningu pije białko. Moim celem jest redukcja tłuszczu. Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś carbo albo izotonika żeby pić po [...]

Tak zrobię  Węgli ogólnie od początku przygody z siłownią unikam w nadmiarze, jako że startowałem od wagi 130kg (obecnie po roku 91kg). Więc nad Vitargo myślę raczej z konieczności. I mam tu w związku z tym dodatkowe pytanie (sorki, jeśli jestem upierdliwy ). - Jak się mają te „szybkowchłanialne” węglowodany z Vitargo do węglowodanów z [...]

1 g na 10 kg wagi przed treningiem lub w trakcie jego

Typowo chamskie i polskie zachowanie co niektórych,szukających na siłe sensacje i chcacych oczernić Radka. Ja równiez uwazam Radka za jednego z najlepszych zawodników wagi cięzkiej nie tylko w Polsce ale i na swiecie.Jest swietnym zawodnikiem,spoko kumplem i ogólnie szanowanym i lubianym zawodnikiem i nic nie jest w stanie mu tego ująć.

jak dla mnie najlepszy kulturysta w Polsce wagi ciezkiej. wkurzaja mnie wypowiedzi typu ze nie nadaje sie na kulturyste niech co niektorzy dojda do takiej sylwetki jak on a niech nie gadaja głupot. pozdr.

[...] formy na zawody na termogeniku :-P Zresztą, wystarczy wejśc na dowolne forum o tematyce kulturystyki i zobaczyc, na jakich cyklach lecą goście, którzy nigdy nie zamierzają startowac, tylko chcą dobrze wyglądac na "dzielni" albo na plaży. Test, insa, tren, można wymieniac bez końca. To co dopiero startujący zawodnicy, szczególnie z wagi ciężkiej

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

korzystaj z ileważy.pl jeśli nie masz wagi. Coś źle liczysz, jeden plaster goudy to ok. 22g, przecinasz go na połowę, czy co? Fileta w ostatnim posiłku chyba na czymś smażyłaś? Zwiększaj kalorie, zgodnie z wytycznymi od szefowych, bo miska głodowa.

Utrzymanie wagi niestety jest najwiekszym wyzwaniem

Teraz zawodnicy wagi Huberta LOL :)

acha czyli rezygnuje z tej wagi

[...] po drugie - zapewniam, ze licze lepiej od Ciebie, ale mniejsza z tym. po trzecie - zacznij myslec. wczorajsza walka odbyla sie w limicie "WW", ale bez koniecznosci zbijania wagi. fajnie to wygladalo marketingowo, Conor idzie dwie kategorie wyzej, tyle. mialo to miejsce tylko dlatego, ze Nate rzekomo nie zgodzil sie ani na 155, ani na 160, wiec [...]

hahhahaha piękna gala %-) 2) Conor po zniwelowaniu przewagi warunków fizycznych całkowicie stracił swój geniusz. Mimo że w 1 rundzie ładnie trafiał Diaza, to jednak duzo strzałów ląowało w powietrze, mial problemy z zasięgiem Diaza i samemu tez zbierał, wygladal zupelnie przeciętnie Wszystkie te cyborgi bazujące na warunkach fizycznych tracą nagle [...]

[...] każdy z top 5 mu nayebie we wszystkich 3 kategoriach. Nie popadajmy w skrajności. "Conor przez walke w 170 miał cardio na 2 rundy" Błagam. Świetny camp, nie musiał zrzucać wagi, "i have cardio for days". Diaz miał 2 dni treningowe i to nagle Conor przegrał przez słabe cardio? Został trafiony w stójce, zaczął zbierać kolejne strzały, psychika mu [...]