!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

A jeśli dwie godziny przed wzięciem AAKG wstrzyknę synthol? Będzie chociaż te +3cm na pompie?

ale bez spamu dzieci;)

A w przypadku zbijania wagi przed zawodami (obcinka węgli). Wtedy nie pije carbo. Czy lepiej wtedy brać BCAA przed i po? W ciągu godziny jem posiłek bogaty w białko.

Jak Cię stać to bierz przed i po - ja tak robię na rzeźbie i nie narzekam

Nwm czy to może być w tym dziale, ale już nie chciałem zaśmiecać forum nowym postem.
Stosuje białko wpc od sfd. Nieraz jak rozpuszczem miarke (30g) w 200-250ml mleka to zostaja grudki, ale tak minimalnie. W jakim mleku rozpuszczacie tzn zimne/letnie czy jakie ? Bo picie ciepłego mleka to chyba słaby pomysł

Zmieniony przez - Izydor w dniu 2014-10-19 12:02:27

w wodzie

takie pytanie na szybko

zostało mi ze 100g Trec cm3 przy pierwszym cyklu bralem 5g przed treningiem 5g po treningu w dni nietreningowe 5 g na czczo
efekty byly niezle, czy mozna to zwiekszyc do 10g przed tren. i 10 po ? a w dni nie treningowe 10g na czczo ?

doradź ktoś.

pozdro

Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-10-19 17:09:45

Mburn4

takie pytanie na szybko

zostało mi ze 100g Trec cm3 przy pierwszym cyklu bralem 5g przed treningiem 5g po treningu w dni nietreningowe 5 g na czczo
efekty byly niezle, czy mozna to zwiekszyc do 10g przed tren. i 10 po ? a w dni nie treningowe 10g na czczo ?

doradź ktoś.

pozdro

Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-10-19 17:09:45

Nie ma sensu sypać tak dużych dawek kreatyny podczas całego cyklu.

to jak radzicie robic tak jak wczesniej ?

Mburn4

to jak radzicie robic tak jak wczesniej ?

DT
5g przed treningiem
5g po

DNT
5g na czczo
5g w porze treningowej

tak bedzie ok?