!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 763

Cześć,
5.20 Pobudka
5.20 Mono sfd 5g
5.45 Lekkie śniadanie (ryż na mleku/shake z bananów)
6.00 Trening
7.30 Koniec treningu + Mono 5g + BCAA 10g

I teraz pytanie kiedy wziąć przedtreningówke? Na czczo czy tuż przed treningiem?

Zmieniony przez - kallor w dniu 2014-09-25 08:05:00

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 105095

po posiłku imo mija się z celem wzięcie pre .

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

mateusz-gr

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42188

Daj rano po przebudzeniu z mono , zjedz śniadanie i będzie ok .

http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_PES_Enhanced_,_Lecheek_Nutrition_Pump_X3_,_Myprotein_Pulse_V4_-t1039325-s3.html#post4

...

DOOBERMANN

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 289 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2498

Postanowiłem, że kupię sobie też kompleks witamin i będę brał najwyżej co drugi dzień.

A tak to dziennie :
1g witaminy C (kiedy ją najlepiej przyjmować? przed snem czy rano?)
Magnez (chelat) 100-200mg? (przed snem?)
Omega 3/tran 1-2 kapsułki

Pytanie odnośnie tego DoppelHerza

jaki to jest preaparat? chelat czy cytrynian?
patrzyłem to wychodzi fajnie cenowo za te 400mg tylko czy to nie jest zbyt duża dawka?

...

mateusz-gr

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42188

witaminę c daj rano magnez możesz dac po treningu , przed snem , omega rano i na noc .

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

Doberman dopel hertz magnez zawiera tlenek magnezu więc nie organiczną formę, kiepski pomysł

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

aakg i beta ala przedtreningowo przy wadze 80kg ile dawkowac?po 2,5grama styknie w tej synergii?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

na start moze byc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

DOOBERMANN

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 289 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2498

Może być takie dawkowanie?

Kompleks witamin po śniadaniu
Tran po obiedzie

Wit. C (1g)+ Magnez (250mg) przed snem

Ponoć wit.C nie powinno się stosować okołotreningowo... czy to dobry pomysł stosować ją przed snem?

...

saly26

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 867 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6698

ActivLab - Chicken Protein Amino caps dh czy moza je brac tuz po przebudzeniu czy lepiej inna pora?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat