!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

Tylko że wszystkie opinie w dopingu.

Mialem zamiar tego stacka kreatynowego wrzucic, bo mi sie konczy jablczan(zamierzam caloroczna suplementacje stosowac 10 g w DT, 0 w DNT), ale sie zastanawiam, poniewaz cena takowego jest bardzo wysoka(polecaliscie cos za 120 zl), a jak dla mnie jest to bardzo duza roznica pomiedzy monohydratem za 30 a takim czyms. Ponadto sa opinie ze z calych suplementow jedynym 'mocnym' i siedzacym twardo na rynku od wielu lat jest niezmiennie wlasnie monohydrat, ktory jest sprawdzony i daje dobre efekty. Tak wiec pytania moje:
1. Czy uzywajac przez dluzszy czas monohydratu faktycznie nasz organizm nabiera jakiejs 'odpornosci' i oslabia sie dzialanie monohydratu?
2. Jesli tak, to czy wielka roznica jest, jesli po tym okresie stosowania monohydratu wrzuce cos innego?(np stacka)

1. nie, 2 nie
kwestia twojego nastawienia psychicznego

Dzieki, prawie 100 zl w kieszeni :)

jak nie ma kasy inwestuj w formy ktore najlepiej ci do gustu przypadly

Czyli jako ze jestem przecietnym wyjadaczem chleba a nie zadnym profejsonalista to moge na zwyczajnym monohydracie jechac?

1. Czy taki rozkład suplementacji jest w porządku:

15 godz do posiłku - witamina z Multiple Sport + czosnek Forte (jesień-zima)
19 godz do posiłku - minerały z Multiple Sport + witamina C 1000 i witamina D 2000j.m. (jesień - zima)
23 przed snem - magnez (200mg) + Gaba (1 kaps 750mg)

2. Czy mógłbym coś z tych powyżej przesunąć na rano, ale po pierwsze, które z nich mógłbym brać bez posiłku na czczo. I druga sprawa, czy trawienie takich kapsułek nie przerywa postu (jestem na IF).

Dzięki

Witaminy A D E K są rozpuszczane w tluszczach z rana można vit C. Moim zdaniem kapsulka nie przerywa postu.

Dzięki anubis,. Tak myślałem, że bez jedzenia to jedynie wit. C wchodzi w grę

to i ja dam szybkie pytanie, od stycznia zaczynam mase ( dobrej jakosci ) , i czy Napalm przedtreningowo to dobry wybor ? czy znacie jakies lepsze srodki ? najlepiej bez kreatyny bo zaczynam wtedy cykl na kreatynie Olimp Xplode , do tego pojdzie tez jakis spalacz bo chce lapac jak najmniej tluszczu, ale wlasnie caly czas sie zastanawiam nad Napalmem...