!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

...

Ekspert

Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666

a pijesz jakieś białko po siłce?
po jakim czasie spozywasz posiłek?

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9162 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718

jak masz ograniczony budżet to wystarczy przed
możesz również popijać podczas treningu

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Miszczak0295

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 825 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42323

po treningu pije wpc ostrovita, 30min później jem posiłek :)

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9162 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718

wystarczy porcja przed treningiem

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666

dokladnie, w białku też masz aminokwasy...

...

InduC

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3945

Czy takie dawkowanie kreatyny (SFD Pure Creatine) + przedtreningówki ( PureAlanine) będzie odpowiednie?

DT - 5g kreatyny rano, 5g po treningu
4g przedtreningówki 10-15 minut przed rozpoczęciem treningu

DNT - 5g kreatyny rano

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000

InduC
Czy takie dawkowanie kreatyny (SFD Pure Creatine) + przedtreningówki ( PureAlanine) będzie odpowiednie?

DT - 5g kreatyny rano, 5g po treningu
4g przedtreningówki 10-15 minut przed rozpoczęciem treningu

DNT - 5g kreatyny rano

Jest ok

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

mateusz-gr

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42188

Panowie macie jakiś pomysł co do wspomagania stawów ? mam problemy z smarowaniem i luzami ... stosowałem 2x animal flex i lipa , teraz stosuję flexita + cissusa +3g witaminyc i też szału nie ma , macie może jakiś pomysł ? czytałem o glukozaminie że niby nie działa ale zaś panowie z działu doping stosowali w dawkach około 5g ed macie jakieś propozycje ?

http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_PES_Enhanced_,_Lecheek_Nutrition_Pump_X3_,_Myprotein_Pulse_V4_-t1039325-s3.html#post4

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000

mateusz-gr
Panowie macie jakiś pomysł co do wspomagania stawów ? mam problemy z smarowaniem i luzami ... stosowałem 2x animal flex i lipa , teraz stosuję flexita + cissusa +3g witaminyc i też szału nie ma , macie może jakiś pomysł ? czytałem o glukozaminie że niby nie działa ale zaś panowie z działu doping stosowali w dawkach około 5g ed macie jakieś propozycje ?

Może problem jest na tyle poważny, że poprostu suple nie dają rady? Byłeś u specjalisty?

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

mateusz-gr

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42188

byłem i fizjoterapeuty , powiedział że niby mam rozciągnięte torebki stawowe i ścięgna , będę miał wizyty 2x w tyg (stretching) , problemy zaczęły się gdy wszedłem na dietę vlcd i zapodałem go-nads a było to 6 miesięcy temu i nie mogę sobie poradzić ze stawami ( obecnie jestem na redukcji, jeszcze jakieś 2 -3 tyg ) barki , nadgarstki , łokcie wszystko się p******i :P czuję się jak bym miał 80 lat .

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat