!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

Jaka przedtreningowke polecacie po S.A.W'ie Treca??nie chce na poczatku leciec na czyms mega mocnym.

Assault, Shotgun

dzieki:)

Na Redukcje po nabiciu 15 kg masy. Podajcie dawkowanie danych suplementów zatwierdzcie ewentualnie jeżeli dobrze napisze : Białko 100% Whey Protein SN , Spalacz Cutting EDGE - treningi wykonuje trening siłowy i odrazu po nim aeroby a dnt interwały
DT: Rano EDGE 1 kaps. i 1 kaps przed treningiem siłowym Białko 30 gram 1 porcja( za mała ?) po treningu
DNT: Rano EDGE 1 kaps , Białko po interwałach oraz 1 kaps EDGe przed ( czy potrzebne w DNT?)
Teraz jakbym dokupił BCAA to tylko przed treningiem w DT i interwałami ? Ułóżcie lub zatwierdzcie mi te dawkowanie poszczegolnych suplementow , poleci Sog ;)

bez BCAA dobrze rozpisałeś ew zwiekszysz sobie dawke spalacza przed treningiem ( zależy od wrażeń )

z BCAA
DT: jw + BCAA 20 min przed koncem siłowego a poczatkiem aero ( ale tutak 1,5h przed treningiem musi byc pełnowartościowy posiłek ) albo ocpja 2 BCAA przed siłowym i 20min przed aero
DNT: przed interwałami

Jak dawkować SCITEC Revex-16? Aktualnie biorę 3 kapsułki w dt przed treningiem(po treningu siłowym robię cardio), a dnt przed śniadaniem. Jest w miarę ok czy coś zmienić?

daj jeszcze 1 kaps rano albo 2x2

pomoze ktos mi wreszscie jak dawkować Go-nads Thai Lab? 2 tab dziennie ale jakie pory 1 nadczo rano 1 przed snem?, rano mam porcje kreatyny nadczo wiec razem z 1 tab tego moge wziasc?

tak możesz i skończ już spamować

Ok dzieki nie spamowałbym jak by ktoś udzielił odpowiedzi;)