!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

z johą ok ale to jak już konkretna docinka a nie poczatek

Witam, pytanie na szybko.
Suple na cykl: ANS ritual usa, olimp creatine xplode
Odżywki: carbo przed i po treningu po 50 g, białko po treningu
Jak najlepiej połaczyć, czy tak będzie ok? DNT kreatyna do śniadania (nie naczczo) i wieczorem. DT kreatyna rano, ritual przed treningiem i kreatyna po czy wersja kreatyna przed treningiem razem z ritualem i kreatyna po treningu?

carbo przed możesz sobie darować.
ritual przed treningiem, a kreta po

witam wszystkich mam pytanie.

witam wszystkich mam pytanie.w jakie odrzywki zainwestowac cwicze juz 5 miesiecy mam 24 lata i 100kg wagi mam problem z schudnięciem po mimo tego ze cwicze i trzymam diete .i prosze o wyrozumiałość to jest mój 1 post w zyciu nie wiem czy w dobrym miejscu to napisałem jesli chodzi o takie pytania . pozdrawiam

raczej nie odpowiedni dział dla Ciebie, proponuje zajrzeć do działu odzywianie, rozpisać swoją diete i niech doradcy skorygują czy wszystko jest ok
a pewnie nie jest ok skoro masz problem z chudnieciem

TomQ-MAG

czy taki typowy ekto to nie wiem:)
TSE na start bedzie OK, osobiscie bym w cos innego celowal

Na razie zakupiłem 60 tabsów - z tym tematem zupełnie nie mam doświadczenia, nie chciałem wydawać nie wiadomo ile, nie wiadomo na co - polecisz coś konkretnego? :)

A co do ekto - to raczej na pewno. Mam zdjęcia sylwetki lat. 20 bez treningów - 69,5kg - teraz 20kg więcej przy tym samym wzroście :)

scorch, revex

dvcio

witam wszystkich mam pytanie.w jakie odrzywki zainwestowac cwicze juz 5 miesiecy mam 24 lata i 100kg wagi mam problem z schudnięciem po mimo tego ze cwicze i trzymam diete .i prosze o wyrozumiałość to jest mój 1 post w zyciu nie wiem czy w dobrym miejscu to napisałem jesli chodzi o takie pytania . pozdrawiam

Ta pierwszy
https://www.sfd.pl/czy_mozna_laczyc_testonon_firmy_zafa_z_mastabolinem_-t1014201.html 

Hehe 40kg w przysiadzie ale kłuć będziemy :) Rozwalają mnie ludzie na tym forum :)