!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

daj sobie tylko przed treningowo.
druga mozesz dac po poludniu

JamesEnlightened

Albo spróbuj guarany zamiast kofeiny, ja po większej ilości kofeiny jedyne co czuję to niepokój, a po guaranie power.

A jaką polecasz tą guaranę i ile jej brać??

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Guarana_Caps-opis25616.html

spróbuj jedną porcję i zobaczysz

Cześć. Biorę BCAA przed i w trakcie treningu siłowego, ale w tygodniu mam jeszcze dwa treningi piłki nożnej, więc moje pytanie brzmi: czy powinienem brać BCAA również przed treningiem piłki nożnej, czy nie trzeba?

Mozesz wrzucic

Ok, dzięki.

pasiaki1

JamesEnlightened

Albo spróbuj guarany zamiast kofeiny, ja po większej ilości kofeiny jedyne co czuję to niepokój, a po guaranie power.

A jaką polecasz tą guaranę i ile jej brać??

Ja akurat biorę SCITEC super guarana with calcium (2 tabl= 900mg guarana + 500mg Calcium)

dorzucam po 2tabl. do przedtreningowki IHS Iron Pump, bo jestem odporny na kofe w dni treningu siłowego i 2 tabl. solo przed boksem

Czy po treningową dawkę Creatine Xplode mogę przyjmować w sposób: wsypuje dawkę bezpośrednio do ust i popijam wodą?

tak.

Mam pytanie odnośnie beta alininy a w sumie kilka szybkich pytań:
1.Do tej pory jadłem tylko mono, jabłczan i xploda z kreatyn, i teraz chciałem beta alanine przez około 3 miesiące bez krety a później na 2 miesiąc redukcji jakieś mono zarzucić a z bety zrezygnować dobry pomysł?
2.W jakiej ilości brać i jakie dawki (waże 95 kg zamierzam tyć do 105 max ale myślę że coś koło 102 się skończy) Dawka 2g byłaby ok?
3.Jest jakaś różnica w firmah jakich się te beta alaniny kupuje? Czy to tj z mono więcej się płaci tylko za firmę? ;) Polećcie odrazu jakieś :)


Z góry dzięki