jendker3

57 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

14080

przeczytanych postów

56924

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2021 (13:26)

Data rejestracji 11.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Polska, Anglia i Szwajcaria, wszędzie SPAMu z kuchni armia. jadymy8-)	3152	2015-04-15 06:49
Kuchnia SFD	Ryż, pierogi i kiełbasa, w KUCHNI cała tego masa. no to jedziemyyyyyyyyyy	3000	2015-03-14 21:29
Kuchnia SFD	Polędwice już się wędzą, wszystkie dupeczki do SPAMu pędzą ! jadymy /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/a3f57bbdefe541a1b729b504b7351113.jpg zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-03-10 08:16:13	3001	2015-03-10 07:08
Kuchnia SFD	Czy to Polska czy to wyspy, kurczak zawsze jest soczysty jedziemy	3000	2015-01-31 12:27
Odżywki i suplementy	Dymatize witam. panowie orientujecie sie moze jak wyglada aktualnie sprawa z bialkami tej firmy? dalej leca w kulki ze skladem?	5	2014-11-06 12:19
Odżywki i suplementy	bcaa poradzcie w jakie bcaa teraz najlepiej zainwestowac, cena/jakosc. najlepiej proch. dodam ze niemam dostepu do takich firm jak hitec, activlab, sfd. pozdr	9	2014-09-30 22:38
Odżywki i suplementy	No panowie co na dzien dzisiejszy warte polecenia z przedtreningowek? na pierwszymm miejscu pompa na drugim pobudzenie.. bez zadnych garanium i tego typu skladnikow.	3	2014-09-16 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Ryz witam. mam pytanko,mianowicie, spotkaliscie sie z ryzem basmati ktory na 100gr ma tylko 25gr wegli?	10	2014-04-27 17:24
Odżywki i suplementy	juggernaut & assalut ktory lepszy waszym zdaniem na dzien dzisiejszy?	6	2014-04-16 08:54
Odżywki i suplementy	No witam. panowie w co warto teraz zainwestowac z przedtreningowek? bez geranium, prosilbym o kilka pozycji bo juz dawno nic nie testowalem i niewiem co jest nadal dobre. z gory dziekuje. zdrowych i wesolych dla wszystkich;) zmieniony przez -	18	2013-12-25 10:25
Odżywki i suplementy	Viridex XT viridex xt- panowie testowal ktos?? bo niema zbyt wiele opini, a zastanawiam sie czy nie zakupic do przedluzenia konczacej sie puszki novedexa...	18	2012-08-02 09:47
Odżywki i suplementy	Power horse+xpand?? witam, moim nastepnym cyklem bedzie power horse + myaslalem dorzucic do niego xpanda, i tu moje pytanie czy nie lepiej dokupic pojedyncza forme mono zamiast xp?? co o tym myslicie?? moze napisze ktos kto testowal ph+xp jakie byly efekty? dzieki,	3	2009-10-25 18:07
Odżywki i suplementy	shock theraphy+storm+bialko myofusion+animalpak- co sadzicie? witam, jestem po cyklu na no shotgun i zastanawiam sie nad nastepnym cyklem (jak w temacie) co o nim sadzicie? prosze o opinie i rady. mam 21 lat, waga 75kg, biceps 35. cel zdobycie czystej masy miesniowej.	2	2009-07-11 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-27 15:21
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-27 15:21
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-27 15:20
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-27 06:55
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-27 05:59
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-27 05:59
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-27 05:57
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-27 05:57
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-27 05:55
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 22:57
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 22:52
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 22:36
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 22:35
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 22:34
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 22:32
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 22:32
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 22:31
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 21:28
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 21:28
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 19:52
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 18:50
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 18:50
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 18:48
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 17:08
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 15:58
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 15:58
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 15:25
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 15:24
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 15:22
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-08-26 14:37