jendker3

57 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

14080

przeczytanych postów

56924

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2021 (13:26)

Data rejestracji 11.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Polska, Anglia i Szwajcaria, wszędzie SPAMu z kuchni armia. jadymy8-)	3152	4/15/2015 6:49 AM
Kuchnia SFD	Ryż, pierogi i kiełbasa, w KUCHNI cała tego masa. no to jedziemyyyyyyyyyy	3000	3/14/2015 9:29 PM
Kuchnia SFD	Polędwice już się wędzą, wszystkie dupeczki do SPAMu pędzą ! jadymy /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/a3f57bbdefe541a1b729b504b7351113.jpg zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-03-10 08:16:13	3001	3/10/2015 7:08 AM
Kuchnia SFD	Czy to Polska czy to wyspy, kurczak zawsze jest soczysty jedziemy	3000	1/31/2015 12:27 PM
Odżywki i suplementy	Dymatize witam. panowie orientujecie sie moze jak wyglada aktualnie sprawa z bialkami tej firmy? dalej leca w kulki ze skladem?	5	11/6/2014 12:19 PM
Odżywki i suplementy	bcaa poradzcie w jakie bcaa teraz najlepiej zainwestowac, cena/jakosc. najlepiej proch. dodam ze niemam dostepu do takich firm jak hitec, activlab, sfd. pozdr	9	9/30/2014 10:38 PM
Odżywki i suplementy	No panowie co na dzien dzisiejszy warte polecenia z przedtreningowek? na pierwszymm miejscu pompa na drugim pobudzenie.. bez zadnych garanium i tego typu skladnikow.	3	9/16/2014 7:12 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Ryz witam. mam pytanko,mianowicie, spotkaliscie sie z ryzem basmati ktory na 100gr ma tylko 25gr wegli?	10	4/27/2014 5:24 PM
Odżywki i suplementy	juggernaut & assalut ktory lepszy waszym zdaniem na dzien dzisiejszy?	6	4/16/2014 8:54 AM
Odżywki i suplementy	No witam. panowie w co warto teraz zainwestowac z przedtreningowek? bez geranium, prosilbym o kilka pozycji bo juz dawno nic nie testowalem i niewiem co jest nadal dobre. z gory dziekuje. zdrowych i wesolych dla wszystkich;) zmieniony przez -	18	12/25/2013 10:25 AM
Odżywki i suplementy	Viridex XT viridex xt- panowie testowal ktos?? bo niema zbyt wiele opini, a zastanawiam sie czy nie zakupic do przedluzenia konczacej sie puszki novedexa...	18	8/2/2012 9:47 AM
Odżywki i suplementy	Power horse+xpand?? witam, moim nastepnym cyklem bedzie power horse + myaslalem dorzucic do niego xpanda, i tu moje pytanie czy nie lepiej dokupic pojedyncza forme mono zamiast xp?? co o tym myslicie?? moze napisze ktos kto testowal ph+xp jakie byly efekty? dzieki,	3	10/25/2009 6:07 PM
Odżywki i suplementy	shock theraphy+storm+bialko myofusion+animalpak- co sadzicie? witam, jestem po cyklu na no shotgun i zastanawiam sie nad nastepnym cyklem (jak w temacie) co o nim sadzicie? prosze o opinie i rady. mam 21 lat, waga 75kg, biceps 35. cel zdobycie czystej masy miesniowej.	2	7/11/2009 11:28 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/27/2015 3:21 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/27/2015 3:21 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/27/2015 3:20 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/27/2015 6:55 AM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/27/2015 5:59 AM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/27/2015 5:59 AM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/27/2015 5:57 AM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/27/2015 5:57 AM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/27/2015 5:55 AM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 10:57 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 10:52 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 10:36 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 10:35 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 10:34 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 10:32 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 10:32 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 10:31 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 9:28 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 9:28 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 7:52 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 6:50 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 6:50 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 6:48 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 5:08 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 3:58 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 3:58 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 3:25 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 3:24 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 3:22 PM
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	8/26/2015 2:37 PM