!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

...

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4452 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 56549

WITAM, szukam czegos na styczen, planuje zaczac delikatną mase, brac kreatyne olimpu no xplode, i moje pytanie odnosnie odzywki podobnej do creasteronu ale bez kreatyny i beta alaniny ? jest cos takiego ? czy lepiej samemu zmieszac izolat z jakimis weglowodanami ?

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 13 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 173464

Jak ma być bez kreatyny i ba to kombinuj białkiem i węglami.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4452 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 56549

ok wiec bedzie wpi z sfd + jakie wegle polecasz ? i cos jeszcze dodac do takiego potreningowego szejka czy wystarczy samo 'szybkie' bialko i ';szybkie' wegle ?

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 13 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 173464

Jeżeli po treningu to nada się nawet zwykle carbo, ewentualnie vitargo, do uzupełniania w ciągu dnia mimo wszystko najlepszą opcją będą zwykłe, ale jakże niezastąpione płatki owsiane.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

arnoldzdobywca

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35251

proszę państwa, redukcyjnie:

Black Bombs od Doriana (bez 1,3), kofa, yoha. Jak na to wchodzić i jak brać docelowo?

wstaję o 7, do12-13 jestem na czczo, pierwszy posiłek B+T, trening zwykle z godzinę po nim, ogólnie makro zbilansowane

zacząć od badania działania johy +kofeiny dochodząc do 0,2mg/kg na czczo, a później spalacz? Czy odwrotnie?

...