!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

Nitrobol 2 w starym pudelku;) bez power;)

Trec - Cm3 1250 360 kaps. + Trec SAW 400g + Trec Nitrobolon II 1100g jak mozna to rozlozyc na DT i DNT?

przed treningiem saw w zaleznosci ile cię klepnie 5g ma ok 1.3g kreatyny więc uzupełnij to kapsami cm3 do 5g jak bedziesz brał 15g sawa to cm3 juz zbędne, po treningu nitrobolon, w nietreningowe daj cm3 lub nitro.

drako101

Witam. Posiadam białko Whey Gold Standard, krete cm3 oraz bcaa hi tec czy mółby mi ktoś rozpisać jak je przyjmować w dni treningowe i nietreningowe... diete mam rozpisana ale praca nie pozwala mi przestrzegac jej w 100 %

standardowo
DT: 5g rano, 5g po treningu ( mowa o CM3 ), 1g BCAA na 10kg masy ciała przed treningiem, po treningu daj białko+wegle
DNT: 5g CM3 obojetnie kiedy

białko według braków

Wielkie dzięki za odpowiedz. Pozdrawiam.

Mam pytanie jak stosowac Olimp Iso Plus + L-Carnitine 700g , boks trenuje 3 razy w tygodniu , przed treningiem wypic 250 ml tego suplementu bezposrednio po przygotowaniu ale czy moge przygotowac i wypic za 40 minut? moze i glupie pytanie ale naprawde nie mam pojecia co zrobic poniewaz mysle ze od razu po przygotowaniu to za wczesnie bo pozniej mam autobus i bym wypil te 10 minut przed treningiem , warto tez wypic po treningu?

L karnityne daj przed treningiem ok 30min 3-4g, Iso możesz pić w trakcie treningu

Majkel L-karnityna jest zawarta w tym calym ISO , masz linka do tego mojego supla http://tnij .org/nc1irfn l czyli normalnie moge sobie wczesniej przygotowac te 500 ml i pic podczas treningu tak?
s]

Zmieniony przez - Pasv w dniu 2014-03-31 16:21:08

możesz tak zrobić

Dzieki , masz soga za pomoc