svidaniya

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

242

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2016 (14:21)

Data rejestracji 15.10.2014 (18:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kofeina przestała działać - co teraz? kofeina przestała na mnie działać, brałem kofeine z jednej firmy i do ostatniej tabletki mnie klepała, gdy się skończyła to kupiłem kofeine z dwóch różnych firm i żadna z nich na mnie nie działa, nawet przy dawce 400mg nie czuje nawet	7	2016-03-07 17:09
Sztuki Walki	złamanie śródręcza - rehabilitacja pewnie nie jedna osoba odwiedzająca ten dział miała złamaną kość śródręcza. tak się zdarzyło, że przy uderzeniu złamałem sobie tą kość i po ściągnięciu gipsu chciałbym mieć jak najszybciej w pełni sprawną rękę i wrócić do uprawiania	1	2015-10-07 23:26
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja a utrzymanie formy złamałem kość śródręcza (ręka w gipsie), a nie chce stracić owoców swojej ciężkiej pracy. jestem załamany... jak można utrzymać formę przez czas rekonwalescencji? robienie jednej ręki chyba nie ma sensu. nie chciałbym być suchy z	5	2015-09-09 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Założenia Low Carb jakie są w końcu założenia diety low carb, bo są różne szkoły. dodam, że chodzi mi jedynie o szybkie zrzucenie 2-3kg do zawodów. jestem osobą prawie beztłuszczową. 1. ile się powinno spożywać węgli? 2. czy z dnia na dzień ich ilość powinno się	2	2014-10-20 08:41
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb do zbijania wagi? ważę na co dzień do 77kg przy 185cm wzrostu. mam ok. 5% tłuszczu. dietę low carb chcę stosować jedynie w zrzucaniu wagi do zawodów sw (2-3kg). czy w moim przypadku gdy chcę zrzucić te 2-3kg do ważenia to stosować tę dietę tydzień przed	1	2014-10-18 23:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja a utrzymanie formy	2015-09-12 00:31
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja a utrzymanie formy	2015-09-09 22:45
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-03-09 01:32
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-03-08 22:10
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-03-08 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-11-04 08:56
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-11-02 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-10-22 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-10-22 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-10-21 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-10-20 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Założenia Low Carb	2014-10-20 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2014-10-19 00:42
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-10-18 22:27
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-10-18 20:57
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-10-18 20:57