wagi

1) Kułak - decyzja 2) Błachowicz - decyzja 3) Saleta - TKO 4) Pudzianowski - KO g&p Turniej wagi lekkiej: 2 walki zakonczone przez poddanie Zmieniony przez - koksik1515 w dniu 2010-09-11 23:36:42

1) Kułak decyzja 2) Janek decyzja 3) Mariusz poddanie RNC 4) Najman TKO W turnieju wagi lekkiej 3 walki skończą się przez poddanie

1) Daniel Dowda - decyzja 2) Jan Błachowicz - decyzja 3) Przemysław Saleta - ko 4) Mariusz Pudzianowski - tko Turniej wagi lekkiej: 2 walki zakoncza sie przez poddanie

1.Kułak-TKO 2.Tabera-poddanie- ciosy pięściami 3.Najman-TKO 4.Pudzianowski- decyzja Turniej wagi lekkiej: 5 walk zakończonych przez TKO

1.Dowda-poddanie- balaha 2.Błachowicz- decyzja 3. Saleta-KO 4. Pudzianowski- TKO Turniej wagi lekkiej 3 walki przez poddanie.

1) Daniel Dowda - decyzja 2) Jan Błachowicz - decyzja 3) Przemysław Saleta - tko 4) Mariusz Pudzianowski - tko Turniej wagi lekkiej: 3 walki przez poddanie (RNC, gilotyna, balacha)

1) Daniel Dowda - decyzja 2) Jan Błachowicz - tko 3) Przemysław Saleta - tko 4) Mariusz Pudzianowski - tko Turniej wagi lekkiej: 1 walka zakonczy sie przez poddanie

1)Kułak - decyzja 2)Błachowicz - KO 3)Saleta - poddanie - ciosy w parterze 4)Pudzianowski - decyzja Turniej wagi lekkiej: 2 walki zakonczą sie przez poddanie Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-09-17 19:05:55

Moje typy: 1) Krzysztof Kułak - decyzja 2) Jan Błachowicz - KO 3) Przemysław Saleta - decyzja 4) Mariusz Pudzianowski - KO Turniej wagi lekkiej: 2 walki zakończą się przez poddanie.

jeszcze raz bo zapomniałem dodać turnieju :D zonk! 1) Krzysztof Kułak -- decyzja 2) Jan Błachowicz -- przez poddanie runda 1 3) Przemysław Saleta --- przez TKO runda 2 4) Mariusz Pudzianowski-- przez TKO, runda 1 Turniej wagi lekkiej: 2 walki zakończą się przez poddanie.

1)Kułak - decyzja 2)Błachowicz - TKO 3)Najman - poddanie 4)Pudzian - wygra przez poddanie Turniej wagi lekkie 3 walki poddanie .

1) Daniel Dowda - poddanie - balacha 2) Jan Błachowicz - poddanie - skretowka 3) Przemysław Saleta - tko 4) Mariusz Pudzianowski - tko Turniej wagi lekkiej: 3 walki zakoncza sie przez poddanie Zmieniony przez - ufohedin w dniu 2010-09-18 15:15:05

1. Kułak - decyzja 2. Błachowicz - decyzja 3. Saleta - KO 4. Esch - KO Turniej wagi lekkiej 2 walki zakończą się przez poddanie

[...] Błachowicz - TKO Saleta - poddanie - duszenie przedramieniem Pudzian - TKO/poddanie - ciosy w parterze - podejęliśmy decyzję, za przyznawanie punktów za oba typy (z tych dwóch wymienionych). Turniej wagi lekkiej: jedna walka zakończona w parterze przez anakondę. Diakonos - miałeś 5 punktów, Zabrzanin - 6. Natomiast zwycięzcy mieli po 10.

[...] Suple przyjmowane. Filmiki niestety są tylko dwa z martwego, bo coś telefon zaczął mi wariować i tylko te dwa odtwarza, jestem totalnie załamany... Myśle czy czasem wagi nie utrzymać na poziomie 67 kg, wtedy bym miał wsółczynnik wilksa większy, a po zawodach ostra masa do samych wakacji, do ok. 78 kg. To na tyle, padam z nóg i ide [...]

Niestety napinac się nie potrafie, wagi nie mogłem większej uzyskać bo były zawody, więc musiałem ograniczyć nabieranie masy. Teraz spokojnie po zawodach moge dalej tyc. Pas mierze na wysokości pempka...

ja znam 2 ewenementy pierwszy poszedł pierwszy raz na siłke i poniosł 110 kg na klate !! 2 gimnazjum , 85 kg wagi przy mniej niż 180 cm! szok przezyliśmy ... w łapie to z 36-8 ma ... mógł by być następcą Pudziana .. dosłownie drugi ćwiczy 1,5 roku , 3 gim , 67 kg wagi podnosi 120 kg ...

wiec tak cwicze od niedawna ale forum czytam dosc dlugo i wiem mniej wiecej o co chodzi..:)19lat 181cm wzrostu mam i 94kg wagi, nie wygladam na bardzo grubego chociaz nie powiem brzuszek mam spory i ogolnie taki "miśkowaty" jestem:) jak moge obliczyc poziom tlusczu odnoscie wagi cialego ciala % ? powiem tak ze do wakacji chcial bym [...]

Zmiany w wyglądzie są. Jednak szczególnie zależy mi na utracie wagi. Nie mierze obwodów. Kiedy ten etap minie i co z kalorycznością? Nadal utrzymywać ją na tym samym poziomie ? Zależy mi na zdrowym zejściu z wagi

a do jakiej wagi bedziesz chcial redukowac?