wagi

[...] że po tych próbach zrobię tak wymagający WOD - conajmniej 30 minutowy. Od rana nakręcałem się na konkurs i pewnie dlatego. https://youtu.be/agqdw4_6jto No i jeszcze zdjęcie wagi. W końcu ruszyła. Na liczniku 97,2 kg a zarys brzucha wciąż widoczny. Jest dobrze! Masę w stylu crossfit też można robić i to dobrej jakości. [...]

Nie pamiętam już kiedy ostatnio ważyłem 85 kg :-P Ostatnie lata to wahania wagi 89-98 kg w zależności od okresu. Wielu na żywo mówi, ze nie widać po mnie tych kg.

24kg?! Ja w szoku jestem- toz to polowa mojej wagi (do niedawna ). Oby tak dalej, trzymam kciuki i bede sledzic na biezaco

[...] diecie, cwiczeniom, swojej wlasnej pracy, bez spalaczy mialabys ten sam efekt. Spalacze biora kobity schodzace na jednocyfrowy BF, bo wtedy juz kazdy gram robi roznice No to tez dodalam swoje 3 grosze , ale i tak trzymam kciuki Wesolych Swiat i dojscia do swej wymarzonej wagi w Nowym Roku Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-12-15 13:32:42

Gratuluję tak dużego spadku wagi i świetnego podejścia do diety oraz ćwiczeń :) Jak napisałam Ci w moim blogu - jesteś dla mnie świetną inspiracją, albowiem chciałabym osiągnąc tak wspaniałe wyniki

Buby77,dzieki za przyblizenie mi tej kwestii z metabolizmem ja w kwestii diety zielona jestem,wiec sie nie dziwcie sugerujesz,zeby nie obcinac ilosci kcal,nawet jesli po pomiarach okaze sie,ze dotychczasowa dieta i treningi nie wplynely na wskazowke wagi? lepiej wydluzyc i zintensyfikowac aeroby?

[...] mam kilka pytan, glownie odnosnie supli. z tymi facetami niektorymi nie da sie dojsc do ladu;p widzialam ukradkiem clenburexin. tez mam zamiar zaczac brac. ile spadlas z wagi, jak zaczelas zarzywac spalacze?? ja zaczelam 6 tydzien dzisiaj, waga poczatkowa 107 obecna 95kg, codziennie cwicze okolo 1.5h. zarzywam hmb i l karnityne, ale po 8 tyg [...]

Witam, chciałbym rozpocząć redukcję - nigdy tego nie robiłem, w jaki sposób racjonalnie dobrać dietę i trening z rozwagą, żeby szybko nie stracić wagi i mięcha - tylko stopniowo z głową to robić i zrzucić ten brzuch aby wydobyć na światło dziennie mięśnie brzucha :) - 28 lat, 187 cm waga:106kg staż : 3 lata wymiary: klatka: 115 cm, biceps: 45 cm,

A to mój dzisiejszy jadłospis (nie znam dokładnej wagi ziemniaków i chleba, nie doliczyłem też surówki z marchewki i kapusty do trzeciego posiłku): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28814c0585ca4bb8a7c3d9cc45906e88.png Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2012-11-02 18:21:07 Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2012-11-02 18:21:50

[...] wrzucić jeszcze jeden posiłek przed obiadem, który będę mogła zjeść w domu dopiero ok. 16? No i nie wiem jak liczyć kaloryczność np. tej piersi z indyka. Jest pieczona w piekarniku no ale coś tam oleju do niej wpadło - trudno określić ile Ach... no i wielkości porcji są podawane w wielkim przybliżeniu - nie dorobiłam się jeszcze wagi kuchennej

[...] lepsze - mimo, że pod tłuszczykiem jeszcze (!) nie liczę w tym tygodniu ale jem wg lejdisowych zaleceń i nie rzucam się na to co nie trzeba zrobię porównanie kiedy dojdę do wagi która miałam na kiedy wrzuciłam tu zdjęcia, bo sama już teraz widzę, że sama waga mało mówi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdbcad31a46748858f97b040e41a6391.jpg Zmieniony przez [...]

Skint dokladnie :) co do dysproporcji - sam sobie odpowiedziales ciezko abym wygladal inaczej %) roznica wzrostu 5 cm (chyba nie musze mowic ze jestem nizszy) roznica wagi 40 + Damian stal blizej obiektywu %) nawet na zawodach z waga 105, wygladal jak ogr tak btw, bonus %) [...]

Konkretny spadek wagi

[...] zakończył karierę. W 1984 roku lekarze potwierdzili oficjalnie to, co już od pewnego czasu podejrzewano. Muhammad Ali cierpi na chorobę Parkinsona (drżenia rąk, straty wagi, zaniki pamięci...). 25 czerwca 1985 roku Ali rozwiódł się, po dziesięciu latach małżeństwa, ze swoją trzecią żoną - Veronicą. W sprawach podziału majątku nigdy nie [...]

[...] sobie, że się będę ważyć co tydzień, chociaż przeczytałam gdzieś tu na forum, że najkorzystniej jest w ogóle wyrzucić wagę%-) , albo sprzedać i kupić lustro. Życie bez wagi... Ile to człowiekowi (kobiecie) zaoszczędziło by stresu, a nie ciągłe wpasowywanie się w jakieś konwenanse, nawet jak się wygląda normalnie. Zważyłam się w [...]

[...] że nie myślała, że będe tak dobrze wykonywać ćwiczenia, bo dużo kobiet nie robi tak jak trzeba.. czy coś takiego... i powiedziała, że ten plan nie zapewni mi zrzucenia wagi, i zaproponowała nastepnym razem 3 minutowe aero co 3 ćwiczenia, powiedzialam że chodze zamiennie na siłkę i aerobic jeszcze, a to OK ; ) ide w piątek ale chyba [...]

DaKilla ależ spadki, zamień się :-D ja Ci oddam spadki wagi, a Ty mi oddaj spadki wymiarów ;-) Kolorowych snów - wyśpij się.

[...] zależnym od niedzielnych wyników wagowo-pomiarowych... };-) Mnie też moja waga stresuje, bo spada, a wymiary nie chcą tak chętnie reagować... Oddam z chęcią swój spadek wagi za Twój spadek wymiarów! Więc działamy dalej, dołączam się do terminu lipcowego, urodzin nie mam, ale imieniny też mogą być. Ruda |-) jesteś boska! Dobra idę sobie, bo [...]

ona no właśnie przecie nie ja jedna ...|-) Możliwe, nie wiadomo co jeszcze może wpływać na wskaźnik wagi, może nawet przez Jowisza bo wszedł w znak Oriona :-( No niemiłosiernie sprawiedliwy bat Rudej Cię tym razem nie dosięgnął, ale o mały włosek :-D Ale wpisujcie mi sie, czasem.. @-|%-)%-)

No i mialam racje co do wagi - wyrzuc i bedzie spokoj. Poza tym wplyw na wage ma zbyt duzo roznych czynnikow, zeby sie tym przejmowac. Ja waze teraz wiecej niz przed redukcja, a cm polecialy i mam luz w spodniach. Nawet zapominam sie wazyc, bo po co? Czytalas moze ten artykul? http://www.sfd.pl/-t666997.html#post0 Tam dobrze widac, ze waga ma [...]