wagi

Jak masz problem z określeniem ilości, a nie posiadasz wagi, to polecam stronę ilewazy.pl :-)

Nikosia, witaj, warto zmienic jedzenie to jakosc ciala sie bedzie zmieniac-mi przestaly nogi puchnac spadek wagi tez w tym pomogl. A i na poczatku (111kg) to Szefowe poradzily mi przede wszystkim wiecej chodzic-zwykle szybkie spacery a mozna i nordic walking. Na tym etapie jeszcze po prostu nie bylam gotowa (moje cialo) na inna aktywnosc fizyczna [...]

13/09/2015 NIEDZIELA Wrzucam zaległe wpisy z ostatnich dwóch dni. Miski nie liczyłam, nie miałam wagi i próbowałam wyliczać "na oko". Bez "wpadek" się na pewno nie obyło. W niedzielę wyjechałam na dzień na wieś, w poniedziałek byłam już spowrotem w domu. Mimo wielu kłopotów zdrowotnych moich najbliższych, staram się zachować względny spokój i [...]

powiem ci ze robilem ten plan od 1.5 miecha ale 1x partia w tyg a nie 2x.. wsumie przybylo 2.5 kg na klate sily 90maks mc 150 maks ale wczenisje nie prubowalem maksow.. wagi ok 2.5 kg przybylo ale obwodow zero zero

Co do obwodu klaty może tyle mieć czemu nie skoro ja mam 82 a jestem strasznie wąski a co do wagi zważ się rano zaraz po porannej toalecie przed śniadaniem wtedy wynik jest najbardziej dokładny Zmieniony przez - wiewi0r w dniu 2008-12-07 21:11:49

[...] dalem sobie luzu troche, jakies frytki wpadly i ogolnie posilkow 4-5 bylo, troszke lipka.. Wczoraj tez jak sie wazylem to wybilo mi na 6 razy 5 roznych wynikow Ale te nasze wagi.. No ale wybijalo cos w granicach 73,8 -74.. Tak jak ostatnio, wazylem sie ofc na czczo. Wiec w tym cyklu przytylem poki co jakies 1- 1,5kg Nie chce sie wazyc [...]

Siema Tak mi się przypomniało apropo wagi, wczoraj waga zeszła mi do 107.8, dzisiaj było 108.6. Nie wiem skąd to wahanie. Ważę się rano, przed jedzeniem i piciem, więc takich wahnięć nie powinno raczej być, no ale trudno. Ważyć się będę raczej codziennie, bo taki już mam nawyk i lubię to robić. Dzień 3 Jestem podziębiony cały tydzień, ale lepiej [...]

SOBOTA 06.12.2014 Myślałem, że po takim jedzeniu waga nie będzie super. (czwartek waga była 107.2) A tu.. Waga: 106.7kg Byłem mocno zadowolony. Dawno nie miałem takiej wagi.. Naprawdę już nie pamiętam tego momentu. Jedzenie: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dcb0a33b455d4efea9976d6ef98879b9.png

[...] Może kiedyś, jak waga nie będzie moim takim dużym problemem, powiedzmy, 93 a 92 to nie będę patrzył na to aż tak codziennie. Na razie lubię mieć wszystko aż pod zbyt wielką kontrolą. Generalnie, jak nie jestem w domu to wielkich kłopotów z trzymaniem miski nie mam, w sumie niezależnie od wagi, więc pod tym względem to dużej różnicy nie ma.

[...] co było, trzeba robić swoje. Jak zwykle, proszę Was o porady, wskazówki, komentarze. DANE: Wzrost: 180cm Waga: 107kg Pas: 111cm Cel: redukcja. Chcę uzyskać spadek wagi o 1kg/tydz. Pomiary co tydzień w czwartek. Waga częściej. DIETA DT 2500kcal DNT 2000kcal Wydawać by się mogło, że jak na mnie te wartości są zdecydowanie zbyt małe, [...]

Jaki masz zaplanowany trening, czy cwiczylas dotychczas? Musze powiedziec, ze dziwie sie, ze mowisz o anorektycznym wygladzie gdy podajesz przy wzroscie 174cm 59kg wagi, moze problem lezy nie w wadze, ale w ubytku tluszczu w miejscach, ktore powoduja, ze sie zle wyglada, czyli na klatce, twarzy, rekach itd. Sprobuj ocenic realnie swoj wyglad. [...]

Jak masz czas to głupotą jest nie iść na trening na rzecz oglądania seriali. Rozumiem na rzecz nauki pod studia, praca, obowiązki wysokiej wagi...ale serial ? ;-) Na śniadanie może pomyśl o mega fajnej owsiance ? 150ml mleka, banan w plasterki, rodzynki, płatki owsiane błyskawiczne (nie trzeba gotować wcześniej), jak masz to WPC dodaj, orzechy [...]

Na tym etapie redukcji myśle, że jeszcze, aż tak tej "wagi" nie należy olewać. Ja przynajmniej nie potrafie, taki charakter. Na luzie mierze czasem codziennie, czasem co 2 dni, a pełne pomiary co tydzień na czczo, z rana.

Panocku wagi z pomiarem bf to dopiero bujda- mierzyc sie co kilka dni rano - waga i obwody i masz wyraznie pokazane jak idzie, a jesli zejdziesz z kaloriami za mocno to sie zajedziesz i rzeczywiscie nie schudniesz - miesnie pojda , regeneracja siadzie i metabolizm stanie:) Zmieniony przez - kulsotwitz w dniu 2015-11-19 19:53:58

W poniedziałek napisze ile spadło, gdyż w te dni robię pomiar pasa i wagi. Wizualnie widać różnicę.

Dzisiaj dzień pomiaru i wagi i wygląda to następująco od zeszłego tygodnia: -waga 100,3/100,8 (+0,5) -pas 99,5/99,1 Jak widać waga lekko podskoczyla do góry, a pas tylko jakieś 4mm W dół...Nie wiem czy robię coś źle, czy cholera za mało się ruszam. Jem to co rozpisze a tu takie oto coś......może coś w diecie nie hula, może treningi zbyt mało [...]

Po świętach każdemu wagi chyba przybyło, ale w sporej mierze to treść pokarmowa zalegająca w organixmie trochę glikogenu.

Dziękuję :-) Co do wagi, to szczerze powiedziawszy nie sprawdzałem, aczkolwiek widzę po pasie, że jest mniej. Boczki coraz mniejsze, bardziej płasko zaczyna się robić co mnie cieszy. W poniedziałek sprawdzę wagę i pas, ale mam nadzieję i wiem że jest różnica :-)

Dziś poniedziałek, więc czas pomiaru pasa i wagi. Ostatni raz pomiary robiłem 28.12.15 i od tego czasu wpadało kilka innych rzeczy...były dni szczególnie w okresie sylwestrowym, że szły sałatki z dużymi ilościami węgli, dwa razy połakomiłem się na całą tabliczkę czekolady..wiem, wiem nie powinienem tego robić. Przestałem być na diecie jakiś [...]

[...] jej ubytek. I teraz sprawa wygladu....jak dla mnie zaczyna być sucho.....Po prostu staje się mniejszy. Co prawda biorąc pod uwagę, że z pasa poszło 12,5cm natomiast z wagi około 13kg to z łapek na szczęście tylko 2cm. Zastanawiam się, czy dalej się redukować do ,,kości" czy zacząć delikatnie podbijać kcal i zrobić delikatną masę gdzieś w [...]